Oğlum büyüdükçe kendime kızmaya başladım keşke daha çok tadını çıkarsaydık her anının diye.Bu pandemi başladığından beri evdeyim ve özlemişim onu ve evimi.Yemek ve temizlik olması gerektiği kadar yapıyorum.Yetiyo zaten.Cocuk varsa ki seninkiler 2tane 1i çok küçük bu halin çok normal.Sen yine iyisin ben 2.ye cesaret bile edemiyorum.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
Bende baldırlar için yapıyorum ama popom baya sıkılaştıBende squat seviyorum kalcam dimdik olsun diye uğraşıyorumama arkadaş bayağı zorlamış dediğin gibi 15 X3 ideal bence
- 29 Mayıs 2010
- 31.312
- 84.692
- 1.123
Bende o yüzden tek çocukla kaldım... çevreden çok eleştirildim aaa olmaz ikinci çocuk olmalı vs... ama kendimi tanıyorum 2 çocuk olsa çok bağıran çağıran anne olurum hiç bişeye yetişemem buda beni daha gergin yapar... bilerek isteyerek tek çocukla kaldım.. benim kızımda 7 yaşında... artık 2. Sınıfa geçti... eğitimiyle maddi ve manevi daha iyi ilgileniyorum...
Ama 2,3hatta 4 çocuğu olan anneleri ayakta alkışlıyorum çok takdir ediyorum 🖒🖒🖒🖒
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Aynen ben de gıpta ediyorum 3 ve üstüne ama benlik değil ya.
Biraz öyle büyüttüm sayılır
kreş yaşları geldi yüküm hafifleyecek inşallah
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Okullar açıkken benim kızım da gidiyordu okula. Ona da bize de iyi gelmişti. Bundan sonrası kısmet artıkBiraz öyle büyüttüm sayılır
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Kiz ne demek giremicem bi yarım saatcik de bize ayiriver ordan nolcak
Instagram'dan Facebook'tsn kıs bizden kısma ne kadarcık konuşuyoruz surda sanki
Aynen ben de öyleyim ama benim 20 squat 30 sn plank falan
gene de çok fenayımAy valla ben de aman düzen aman temizlik biri hiç olamadım mecburluktan yapıyorum asgari seviyede hiç sevmem hiç de anlamam temizlikle motive olan insanları temiz evde oturup kahve içmek ayrı ama
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ev temiz ve düzenli olduğunda mutlu oluyorum ama çocuklar ve eşim için bunu dağıtmak dakikalar sürüyor sinir oluyorum tabi kimseye bir şey dediğim yok sinir olunca da yavaş yavaş bırakıyorum. Off saçma bir haldeyimKiz ne demek giremicem bi yarım saatcik de bize ayiriver ordan nolcak
Aynen ben de öyleyim ama benim 20 squat 30 sn plank falan
Ay valla ben de aman düzen aman temizlik biri hiç olamadım mecburluktan yapıyorum asgari seviyede hiç sevmem hiç de anlamam temizlikle motive olan insanları temiz evde oturup kahve içmek ayrı ama
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Menümü yazayım
Sabah uyanınca 6.30
Hindistan cevizi yağlı filtre kahve
İse gidince 9.00
Şekersiz türk kahvesi
1 avuç içi kadar çiğ fındık badem
Öğlen 12.30
150 Gr ızgara tavuk
200 Gr yoğurt
4 kaşık pirinç pilavı
Akşam eve gelince
5 çilek 4 fındık
Akşam 18.30
1 karnıyarık
1 kase yoğurt
1 tabak menemen (2 yumurta)
Ara
Yeşilçay
Su 3.5 lt olur
Spor
Sabah 15 öğlen 30 akşam 15 dk yürüyüş
Leslie 25 dakika
Sabah akşam 10ar dakikadan toplam 20 dakika bölgesel
Adım sayısı 13096
@Elifff80
berceste_
LAydLiNe
Sabah uyanınca 6.30
Hindistan cevizi yağlı filtre kahve
İse gidince 9.00
Şekersiz türk kahvesi
1 avuç içi kadar çiğ fındık badem
Öğlen 12.30
150 Gr ızgara tavuk
200 Gr yoğurt
4 kaşık pirinç pilavı
Akşam eve gelince
5 çilek 4 fındık
Akşam 18.30
1 karnıyarık
1 kase yoğurt
1 tabak menemen (2 yumurta)
Ara
Yeşilçay
Su 3.5 lt olur
Spor
Sabah 15 öğlen 30 akşam 15 dk yürüyüş
Leslie 25 dakika
Sabah akşam 10ar dakikadan toplam 20 dakika bölgesel
Adım sayısı 13096
@Elifff80
berceste_
LAydLiNe
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Adım sayısı süper ama akşam biraz fazla mı olmuş acaba? Pilav da pirinç pilavı olmuşMenümü yazayım
Sabah uyanınca 6.30
Hindistan cevizi yağlı filtre kahve
İse gidince 9.00
Şekersiz türk kahvesi
1 avuç içi kadar çiğ fındık badem
Öğlen 12.30
150 Gr ızgara tavuk
200 Gr yoğurt
4 kaşık pirinç pilavı
Akşam eve gelince
5 çilek 4 fındık
Akşam 18.30
1 karnıyarık
1 kase yoğurt
1 tabak menemen (2 yumurta)
Ara
Yeşilçay
Su 3.5 lt olur
Spor
Sabah 15 öğlen 30 akşam 15 dk yürüyüş
Leslie 25 dakika
Sabah akşam 10ar dakikadan toplam 20 dakika bölgesel
Adım sayısı 13096
@Elifff80
- 12 Şubat 2019
- 200
- 798
- 23
İyi Akşamlar herkese.Ben de ilk menümü yazayım.Haydi bismillah.
SABAH:5 kaşik kadar kıymalı yumurta, kk peynir, biraz maydanoz
ARA: 1 bardak süt, 1 elma
AKŞAM: 5kaşık nohut yemeği, salata
spor: şimdi 30 dakika leslie yaptım öyle geldim.
su: en az 4 litre olmuştur.
YATMADAN DA YOĞURT PULBİBER LİMON yiyeyim diyorum.
bide 2 tane çocukların cipsinden almışım başladığımı unutup
Herkese sevgiler
SABAH:5 kaşik kadar kıymalı yumurta, kk peynir, biraz maydanoz
ARA: 1 bardak süt, 1 elma
AKŞAM: 5kaşık nohut yemeği, salata
spor: şimdi 30 dakika leslie yaptım öyle geldim.
su: en az 4 litre olmuştur.
YATMADAN DA YOĞURT PULBİBER LİMON yiyeyim diyorum.
bide 2 tane çocukların cipsinden almışım başladığımı unutup
Herkese sevgiler
- 12 Şubat 2019
- 200
- 798
- 23
Afiyet olsun canım.Memurum demiştin mesailer başladı dimi.Allah yardımcımız olsun Rabbim herkesi korusun inşallah bitsin artık şu virüs.Menümü yazayım
Sabah uyanınca 6.30
Hindistan cevizi yağlı filtre kahve
İse gidince 9.00
Şekersiz türk kahvesi
1 avuç içi kadar çiğ fındık badem
Öğlen 12.30
150 Gr ızgara tavuk
200 Gr yoğurt
4 kaşık pirinç pilavı
Akşam eve gelince
5 çilek 4 fındık
Akşam 18.30
1 karnıyarık
1 kase yoğurt
1 tabak menemen (2 yumurta)
Ara
Yeşilçay
Su 3.5 lt olur
Spor
Sabah 15 öğlen 30 akşam 15 dk yürüyüş
Leslie 25 dakika
Sabah akşam 10ar dakikadan toplam 20 dakika bölgesel
Adım sayısı 13096
@Elifff80
- 12 Şubat 2019
- 200
- 798
- 23
Öncelikle merhaba ben Elif.Bugün geldim takıma.Aynen öyle ben de hem sinir oluyorum hem içime atıyorum.Ama bazen çocuklara patladığım da oluyor kendimi tutamıyorum o zaman da pişman oluyorum.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Merhabalar hoşgeldin ben de candan. İnsanız neticede ve evde kalmak çıoğumuza yaramadı.Öğretmenim demiştin galiba ben de öğretmenim. Branşın neydi? Rehberlik benim branşım.
Spor çok güzel maşallah
ben eliptikten 10 dk da sıkılıyorum. Bir de ben alışsaydımDün paylaşmıştım ben de ama sizi etiketlemeyi unutmuşum
30/05/2020 31/05/2020 01/06/2020 02/06/2020 03/06/2020 04/06/2020 05/06/2020 İSİM
MENÜ-SPOR MENÜ-SPOR MENÜ-SPOR MENÜ-SPOR MENÜ-SPOR MENÜ-SPOR MENÜ-SPOR LAydLİNe 
3 lt
Berceste_ 4 lt
Ayşegül6666 Efsun64 polokey2244 Kiloverenbiri krtp86 chentiq Gonul83 
2 lt
İlaymilla Elifff80 
pessinus 
candy_candy marbling dira90 cemrenil ada81 Bademella
- 11 Aralık 2019
- 2.203
- 8.860
- 158
- 49
Vayyy havamı atarım diyorsun.Bende bağımlıymisim resmen tartilmadan duramıyorum ama benim en zevkli zamanım yaa hergun bir kilo gidiyo
Korkun benden bu hafta diyor
berceste_Çok iyi hafif bir menü ve güzel spor tebrik ederim25 dk.da olsa sporumu yaptım geldim
Bugünkü menüm
Sabah 07.00; 1 dilim peynir
Roka,maydanoz,nane
2 zeytin
Domates ve 1 h.yumurta
Öğlen 12.30; 3 yemek kaşığı yulaf lapasına yarım ananas, 1 kayısı ve 3 çileği doğradım yedim
16.00; 1 kutu süt
Akşam 18.30; 5 yemek kaşığı z.y fasulye
1 kase yoğurt
Su 2.5 litre
25 dk. Hitt kardiyo
