- 12 Nisan 2009
- 8.312
- 29.328
- 1.073
- 43
Teşekkür ederim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Dünkü menüm
Uyanınca 6.30
h.cevizi yağlı sade nescafe
Ara 9.30
20-25 tane kiraz + sade türk kahvesi
Öğlen 12.40
Tavuklu salata + ayran
Arada biraz leblebi atıştırdım yeşil çayla çok değil ama tam miktar veremem
Akşam 18.30
2 haşlanmış yumurta + yoğurtlu ıspanak + 1 zeytin
gece 22.00
1 kase yoğurtlu ıspanak + 5 fındık
su: 2-2,5 lt
spor: sabah 15 dk+ öğlen 40 dk + akşam 15 dk yürüyüş 11196 adım evde bilekliği takmadım yani safi yürüyüşten adımlar
bölgeselde dinlenme günümdü sadece yürüyüş yaptım
gece yediğim ıspanak dünyanın en gereksüz öğünüydü sadece can sıkıntısından yedim diyebilirim
Uyanınca 6.30
h.cevizi yağlı sade nescafe
Ara 9.30
20-25 tane kiraz + sade türk kahvesi
Öğlen 12.40
Tavuklu salata + ayran
Arada biraz leblebi atıştırdım yeşil çayla çok değil ama tam miktar veremem
Akşam 18.30
2 haşlanmış yumurta + yoğurtlu ıspanak + 1 zeytin
gece 22.00
1 kase yoğurtlu ıspanak + 5 fındık
su: 2-2,5 lt
spor: sabah 15 dk+ öğlen 40 dk + akşam 15 dk yürüyüş 11196 adım evde bilekliği takmadım yani safi yürüyüşten adımlar
bölgeselde dinlenme günümdü sadece yürüyüş yaptımgece yediğim ıspanak dünyanın en gereksüz öğünüydü sadece can sıkıntısından yedim diyebilirim
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Gayet hafif ve güzel bi menü bence, gece 10 geç bi saat yemek için ama ağır bişey yememişsin zaten. Yürüyüşte çok güzel, suyu biraz artırırsan daha süper olacak canımDünkü menüm
Uyanınca 6.30
h.cevizi yağlı sade nescafe
Ara 9.30
20-25 tane kiraz + sade türk kahvesi
Öğlen 12.40
Tavuklu salata + ayran
Arada biraz leblebi atıştırdım yeşil çayla çok değil ama tam miktar veremem
Akşam 18.30
2 haşlanmış yumurta + yoğurtlu ıspanak + 1 zeytin
gece 22.00
1 kase yoğurtlu ıspanak + 5 fındık
su: 2-2,5 lt
spor: sabah 15 dk+ öğlen 40 dk + akşam 15 dk yürüyüş 11196 adım evde bilekliği takmadım yani safi yürüyüşten adımlar
gece yediğim ıspanak dünyanın en gereksüz öğünüydü sadece can sıkıntısından yedim diyebilirim
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
(Yıl 2023) Valla napiyim bayadır uğramıyordum şöyle bi bakayım dedim kim var kim yok çok şükür kredi borcumuz bitti.. Mersindeki evi kiraya verip Balıkesir'e göçtük..Size en son Mersinden yazmıştım.. Annem, kardeşlerim yanımda hatta kız kardeşime kahvaltıya geldik 
ipin ucunu biraz kaçırdım ama ne de olsa dengeliyorum denge kraliçesi oldum diyebilirim 
Kızlar biliyorum hedefi başta 87 tutmuştum ama 60lı kilolar da bana yakışmadı değil hani isterseniz siz de bi bakın nasıl olmuşum 
bu fotoğrafı erkek kardeşim çekti buraya gelirken.. hala poz veremiyorum heyecanlanıyorum çok.. sanırım hiç alışamayacağım bedenimin bu haline
Balıkesir'de biraz anneme uzak, ama güzel bir mahallede ev tuttuk. ikizlerde büyüdü valla yaa yeğenim Ela'yla oynaşıyorlar şimdi o bile büyüdü yaa abla oldu.. Bu aralar tek eğlencemiz minik Ege'miz 
Öyle bir andayım ki arkadaşlar sanki huzur böyle dört bir yanım.. sanki herşey rayına oturmuş gibi.. ne bileyim sanki çektiklerime deymiş gibi.. Bundan tam 10 sene önce evini toprağa gömmüş hiçbir şeyi olmayan yeni hayatına yeni adım atan Seval'e şimdi gidip demek isterdim ki.. Korkma, geçecek
Ya da 2020'de kaç parçaya bölünemez, kimseye yetemez, yaranamazken "eeeeh yeter be madem kimseye yetemiyorum ben de artık kendimle ilgilenicem kendime yeticem biraz da kendim için çaba göstericem" diye isyan eden Seval'e gidip demek isterdim ki, helal be kızım! herşey senin sayende oldu!
Böyle işte şimdi kız kardeşimin evinde dağınık bir kahvaltı masasında keyif çayımı yudumlarken hissettiklerimi size yazmak istedim. yeni başlayanlar bu yola baş koyanlar için, onlar için yazmak istedim: Korkmayın! Olacak.. Başaracaksınız! Bitecek ve siz çok mutlu olacaksınız. Ve bugünkü halinize dönüp kocaman sarılmak isteyeceksiniz
ipin ucunu biraz kaçırdım ama ne de olsa dengeliyorum denge kraliçesi oldum diyebilirim Kızlar biliyorum hedefi başta 87 tutmuştum ama 60lı kilolar da bana yakışmadı değil hani isterseniz siz de bi bakın nasıl olmuşum bu fotoğrafı erkek kardeşim çekti buraya gelirken.. hala poz veremiyorum heyecanlanıyorum çok.. sanırım hiç alışamayacağım bedenimin bu haline
Balıkesir'de biraz anneme uzak, ama güzel bir mahallede ev tuttuk. ikizlerde büyüdü valla yaa yeğenim Ela'yla oynaşıyorlar şimdi o bile büyüdü yaa abla oldu.. Bu aralar tek eğlencemiz minik Ege'miz Öyle bir andayım ki arkadaşlar sanki huzur böyle dört bir yanım.. sanki herşey rayına oturmuş gibi.. ne bileyim sanki çektiklerime deymiş gibi.. Bundan tam 10 sene önce evini toprağa gömmüş hiçbir şeyi olmayan yeni hayatına yeni adım atan Seval'e şimdi gidip demek isterdim ki.. Korkma, geçecek
Ya da 2020'de kaç parçaya bölünemez, kimseye yetemez, yaranamazken "eeeeh yeter be madem kimseye yetemiyorum ben de artık kendimle ilgilenicem kendime yeticem biraz da kendim için çaba göstericem" diye isyan eden Seval'e gidip demek isterdim ki, helal be kızım! herşey senin sayende oldu!Böyle işte şimdi kız kardeşimin evinde dağınık bir kahvaltı masasında keyif çayımı yudumlarken hissettiklerimi size yazmak istedim. yeni başlayanlar bu yola baş koyanlar için, onlar için yazmak istedim: Korkmayın! Olacak.. Başaracaksınız! Bitecek ve siz çok mutlu olacaksınız. Ve bugünkü halinize dönüp kocaman sarılmak isteyeceksiniz
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Valla okuduğum en gerçek hayal bu idi, gerçek mi hayal mi ayırt edemedim.. öyle bi yazmışsın ki bunların gerçek olmama ihtimali yok bence...(Yıl 2023) Valla napiyim bayadır uğramıyordum şöyle bi bakayım dedim kim var kim yok çok şükür kredi borcumuz bitti.. Mersindeki evi kiraya verip Balıkesir'e göçtük..Size en son Mersinden yazmıştım.. Annem, kardeşlerim yanımda hatta kız kardeşime kahvaltıya geldik
Eki Görüntüle 2643891
bu fotoğrafı erkek kardeşim çekti buraya gelirken.. hala poz veremiyorum heyecanlanıyorum çok.. sanırım hiç alışamayacağım bedenimin bu haline
Öyle bir andayım ki arkadaşlar sanki huzur böyle dört bir yanım.. sanki herşey rayına oturmuş gibi.. ne bileyim sanki çektiklerime deymiş gibi.. Bundan tam 10 sene önce evini toprağa gömmüş hiçbir şeyi olmayan yeni hayatına yeni adım atan Seval'e şimdi gidip demek isterdim ki.. Korkma, geçecek
Böyle işte şimdi kız kardeşimin evinde dağınık bir kahvaltı masasında keyif çayımı yudumlarken hissettiklerimi size yazmak istedim. yeni başlayanlar bu yola baş koyanlar için, onlar için yazmak istedim: Korkmayın! Olacak.. Başaracaksınız! Bitecek ve siz çok mutlu olacaksınız. Ve bugünkü halinize dönüp kocaman sarılmak isteyeceksiniz
Niye bilmiyorum, ben bi türlü bu kadar net ve canlı hayal kuramam. Seninkine bayıldım..
Sanırım ben hayal kurmaktan korkuyorum, yaşadığım bazı olaylar ve hayatımdaki ani değişimler elimdeki bazı imkan ve güzelliklerin elimden gitmesine sebep olunca, gerçeklikler bile hayal oldu bende, öylesine yaşamaya başladım galiba..
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Kahvaltı ve akşam gayet güzel olmuş. Su ve spor da öyle. Ama arada yediğin tatlı ve kitap okuyamaman olmamış. Gün içinde çok yoğun olduğunda akşam yatmadan önce sadece 10 dk okusan o bile yeterli olacak. Bunu dene mutlaka.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bu gün doğum günüm kızlar, 38 i doldurdum, 39 a girdim...
Ama kendimi önceki yıllardan daha genç hissediyorum
İyi geceler herkese..
18 sayfa okuyabildim bugun uçurtma avcısını. Takımdan biri sormuştu çocuklar için o kitap uygun mu diye, daha kitabın başlarındayım ama bence 18 yaş altı pek uygun değil. Kitabın genelinde değil ama ama bi iki yerdeki anlatım çocuklar için uygun değil benim görüşüme göre. Haberiniz olsun..
Canım nice mutlu ve zayıf yılların olsun inşallah
Doğum günün kutlu olsun 
Uçurtma Avcısı çocuklar için uygun değil. Hatta 18 yaş üstü de bir süre okumasa iyi olur. Psikolojik olarak bile beni oldukça etkiledi. Çocuklar okumasın
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
dimi yazık bana
bende bende hep merak ediyorum kim önce 55 olacak diye
Eee şey
Ya hep alıngan bir Anka vardı
Mevzu o mu bildiğim başka birşey yok
Bence o zamanları hiç düşünmeden önümüze ve güzel günlerimize bakalım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkür ederim canım. Onu birçok kişi başaramıyor zaten ama biz istersek başarabileceğimize inanıyorum. Benim ikinci kez kilo almamın sebebi hamilelikti. Yoksa tekrardan kilo almayacak kadar iyi biliyordum bu işi. Şimdi ise nasılsa iki kez verdim yine veririmin rahatlığı var üzerimde. Yeniden başaracağıma da inanıyorum. Sen de kendine inanmalısın.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Yaaa bi nefeste okudum.Masallah sana.Ben de ayni kilolardayim su an
Gerci senden vaya bi fazla.65le evlendim 100 kusurle ilk doguma gittim 68 le 2.ye hamile kaldim 98le 2. Dogum.Simdi de 85.Senle ayni yerden basliyorum ama benim boyum 163 baya tombik gorunuyorum yani. bakalim 6 ay sonra ne halde olurum.Hatta bu mesaj da burda dursun.Uzun zamandir hic vu kadar motive olmamistim sukur.Insalkah hep de boyle gider.
Bence hep böyle gider yeter ki sen kendine inan.
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Valla okuduğum en gerçek hayal bu idi, gerçek mi hayal mi ayırt edemedim.. öyle bi yazmışsın ki bunların gerçek olmama ihtimali yok bence...
Niye bilmiyorum, ben bi türlü bu kadar net ve canlı hayal kuramam. Seninkine bayıldım..
Sanırım ben hayal kurmaktan korkuyorum, yaşadığım bazı olaylar ve hayatımdaki ani değişimler elimdeki bazı imkan ve güzelliklerin elimden gitmesine sebep olunca, gerçeklikler bile hayal oldu bende, öylesine yaşamaya başladım galiba..
aslında en güzeli akışa bırakmak canım.. ben de yazarken yaşadım valla
- 19 Şubat 2010
- 8.045
- 10.980
- 773
- 38
Hayaliniz gerçek gibi yazın lütfen kendi agzinizdan senaryo fikride çok güzelmiş senin kalemin güzel zaten kelimelerinden belli
Eee edebiyat okuduk o kadar da olsun yani
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Teşekkür ederim canım, yeniden doğdum sayılır önce senin sayende ve takımın desteğiyle, minnettarım HepinizeCanım nice mutlu ve zayıf yılların olsun inşallah
Uçurtma Avcısı çocuklar için uygun değil. Hatta 18 yaş üstü de bir süre okumasa iyi olur. Psikolojik olarak bile beni oldukça etkiledi. Çocuklar okumasın
Ben de ilk sayfalarda hoş olmayan bi kaç yer okudum, dediğin gibi çocuklara ve gençlere uygun değil
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Valla okuduğum en gerçek hayal bu idi, gerçek mi hayal mi ayırt edemedim.. öyle bi yazmışsın ki bunların gerçek olmama ihtimali yok bence...
Niye bilmiyorum, ben bi türlü bu kadar net ve canlı hayal kuramam. Seninkine bayıldım..
Sanırım ben hayal kurmaktan korkuyorum, yaşadığım bazı olaylar ve hayatımdaki ani değişimler elimdeki bazı imkan ve güzelliklerin elimden gitmesine sebep olunca, gerçeklikler bile hayal oldu bende, öylesine yaşamaya başladım galiba..
Hayal kur Ayşegül
Sana ödev veriyorum. Hayal kurup buraya yazmanı istiyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
(Yıl 2023) Valla napiyim bayadır uğramıyordum şöyle bi bakayım dedim kim var kim yok çok şükür kredi borcumuz bitti.. Mersindeki evi kiraya verip Balıkesir'e göçtük..Size en son Mersinden yazmıştım.. Annem, kardeşlerim yanımda hatta kız kardeşime kahvaltıya geldik
Eki Görüntüle 2643891
bu fotoğrafı erkek kardeşim çekti buraya gelirken.. hala poz veremiyorum heyecanlanıyorum çok.. sanırım hiç alışamayacağım bedenimin bu haline
Öyle bir andayım ki arkadaşlar sanki huzur böyle dört bir yanım.. sanki herşey rayına oturmuş gibi.. ne bileyim sanki çektiklerime deymiş gibi.. Bundan tam 10 sene önce evini toprağa gömmüş hiçbir şeyi olmayan yeni hayatına yeni adım atan Seval'e şimdi gidip demek isterdim ki.. Korkma, geçecek
Böyle işte şimdi kız kardeşimin evinde dağınık bir kahvaltı masasında keyif çayımı yudumlarken hissettiklerimi size yazmak istedim. yeni başlayanlar bu yola baş koyanlar için, onlar için yazmak istedim: Korkmayın! Olacak.. Başaracaksınız! Bitecek ve siz çok mutlu olacaksınız. Ve bugünkü halinize dönüp kocaman sarılmak isteyeceksiniz
2023' te açar okuruz burayı
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
inşallah o enerjiyle tekrar hedeflerimize ulaşırızGünaydın hanimlar
Kendimi tanitayim ;
Adim zeynep 38 yasinda 3 cocuk annesiyim bebegim 2 aylıkken diyete basladim takimlarla tanistim 13.takimdada yer aldimada81 ilede cok guzel enerji yakaladik motive superdi yaklasik 7-8 ayda 20 kilo verdim okullar kapandi cocuklar evde olunca duzenimi oturtamadim yavas yavas kilo aldim vee verdigim 20 kilo geri geldi ve dogum yaptigim kiloma ulastim motivasyonumu bir turlu geri getiremedim bir haftadir diyetisyene basladim ama takımın gucune inanıyorum cok daha fazla motive ediyor inşallah eski gucumu sizlerle yakalar kilolarimi veririm zira bu halimle hic mutlu degilim verdigin zamandaki his kucuk kiyafetler giymek insanlarin tepkisi hepsi herseye deger
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Teşekkür ederim canım, yeniden doğdum sayılır önce senin sayende ve takımın desteğiyle, minnettarım Hepinize
Ben de ilk sayfalarda hoş olmayan bi kaç yer okudum, dediğin gibi çocuklara ve gençlere uygun değil
Sen böyle yazdıkça aklıma ne geliyor biliyor musun anlatayım sana da. Takıma ilk geldiğimde takımın en kilolusun bendim 82 küsür kiloyla. Ve hayatında ilk kez şişman olan ve ilk kez diyet yapan bir insandım. 13. Takım ve kaptanı kulakları çınlasın Hilal'in (inşallah bir gün okur buraları ya da yolu düşer buralara) sayesinde hayalimde bile başaramayacağım bir şeyi başardım. 64 kilo ile ilk kızıma hamile kalmıştım. Ondan daha da aşağısına indim. Sihirli bir değnek dokunmuş gibiydi hayatıma. Sigarayı bıraktım, bütün fazla yüklerimden kurtuldum, yepyeni bir insan oldum. Hayata bakış açım değişti. Bambaşka bir insan oldum. Şimdi burada olmamın sebebi emin olun zayıflamak değil. Kendi kendime de zayıflayabilecek durumdayım ama bu takıma olan vefa borcum çok ama çok büyük. Birileri benim hayatıma dokundu ve beni bambaşka mutlu bir insan yaptı, ben de içinizden herhangi birinin hayatına minik bile olsa bir katkı sağlayabiliyorsam bu borcumu ödemiş oluyorum. Sen mezun olduğunda senden daha çok mutlu olacağım bilmeni isterim
- 29 Mayıs 2010
- 31.311
- 84.688
- 1.123
iyiki doğdun nice güzel yaşların olsunnnnBu gün doğum günüm kızlar, 38 i doldurdum, 39 a girdim...
Ama kendimi önceki yıllardan daha genç hissediyorum
İyi geceler herkese..
18 sayfa okuyabildim bugun uçurtma avcısını. Takımdan biri sormuştu çocuklar için o kitap uygun mu diye, daha kitabın başlarındayım ama bence 18 yaş altı pek uygun değil. Kitabın genelinde değil ama ama bi iki yerdeki anlatım çocuklar için uygun değil benim görüşüme göre. Haberiniz olsun..
