Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe · 5 Haziran 2020

neredesinseen .!.:
İşte bu güzel bir cevap

Takımımızın ilk sayfasında kurallarımız var canım. Onları oku lütfen, uyabileceğini düşünürsen de ilk sayfadaki formumuzu doldurup burada paylaş ve seni daha yakından tanıyalım.

Kurallar uygun davranmak için elimden geleni yapacağım fakat evimizde internet bağlı değil internetim biterse yazamayabilirim. siyah çay ve neskafe tüketimim bulunmamakta fakat son 2 ayda aşırı türk kahvesi tüketimi yaptığım için uyanınca 1 kupa içmediğimde kendime gelmekte çok güçlük çekiyorum (günde 3 kupa içiyorum )Bu durum beni çok üzüyor ama azaltarak bırakmaya çalışıyorum. Daha da hızlı çalışacağım. Haricen psikolojik olarak dipte değilsem çikolata, şeker aramam. Ekmek uzun zamandır kullanmıyorum. Aralıklı oruç yapmak istiyorum sorun olur mu?

13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :neredesinseen
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Öğrenci
Yaşınız : 24
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı :0
Yaşadığınız şehir: Ankara
Boyunuz : 160cm
Kilonuz: 90 kg
Hedef kilonuz :60 kg
Kilo alma hikayeniz : Depresyon (4 yıl önce 4 ayda 35 kilo aldım)
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Yokuş ya da merdiven çıktığımda sırılsıklam terlemiş ve nefes nefese kalmaktan nefret ediyorum daha enerjik ve yorulmadan yaşamak istiyorum. Üzerimdeki yükleri atarak sağlıklı olmak istediğim için kilo vermek istiyorum.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Hayır katılmadım.
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Hoş geldin canım aramıza. Umarım sen de buradan bizimle birlikte bütün fazla kilolarından kurtularak ayrılırsın :KK36:

gitsinkilolar02 · 5 Haziran 2020

R

LAydLiNe .!.:
G gitsinkilolar02 canım senin de takımımızın ilk sayfasındaki katılım formunu doldurup paylaşman lazım. Paylaşmış mıydın?

Evet ilk geldigim gun paylasmistim ama

ada81 · 5 Haziran 2020

Kızlar geçmiş çok birikmiş çok geçmişe gitmeyeyim bu hafta ne yapıyoruz yarış var mı ben kiminle eşim

ada81 · 5 Haziran 2020

pessinus .!.:
Kızlar üzücü bir haberim var ikinci olmuşuz takım olarak

İnşallah haftaya birinci oluruz

gitsinkilolar02 · 5 Haziran 2020

Elifff80 .!.:
Aaa kız o kadar iyidik bu hafta kim birinci olmuş ki.
4 kg verenimiz vardı.

Bence de cok iyiydiniz ama ben kesin 1.lik gelir diyordum

LAydLiNe · 5 Haziran 2020

zeyneppk .!.:
Evet canim 2 kilo hedefim bakalım inşallah olur

2 kilo fazla bir hedef. Haftalık 1 kilo yeterli olur bence çok zorlama kendini. Verdiğin kilo az olsun ama sağlam olsun. Sonradan geri gelecek kiloyu versek de bir anlamı yok. Bu hafta çok vermemizin sebebi geçen haftanın ödemleriydi. Geçen hafta ben tartıda +1,9 gördüm. Bu hafta da o gitti.

berceste_ de aynı şekilde. O yüzden önemli olan sağlıklı beslenmek. Biz sağlıklı beslenince kilo zaten kendiliğinden gidiyor biliyorsun :KK39:

ada81 · 5 Haziran 2020

Elifff80 .!.:
Kızlar suyum çıktı.
Küçük kızımın bisikletinin destek tekerlerin çıkardım.
İki teker sürmeyi öğreteyim diye bu gün suyum çıktı.
1.5 saat bisiklet peşinde koştum.
Spor yaptım sayılır vall.
Şimdi iki gün karantinada çok araba da çalışmaz.
Allah'ın izni ile hallederiz.
Ablası öğle sürüyor diye oda istiyor.

Bundan güzel spor mu olur koşmuşsun 🖒🖒

ada81 · 5 Haziran 2020

Gonul83 .!.:
Ama varyaaaaaaa haftayaaaaaaa gümbürrr gümbürrr geliyorum dimi pampa ada81 ben o zaman sazı alacağım elime artık ne şarkılar türküler aha tüüü buraya yazdım.

Yine ortimiyiz değişti mi ortiler

ben içten içe seninle yarışıyorum ... önce ben 55 olacam yaaaa ondan

gitsinkilolar02 · 5 Haziran 2020

Aysegul 6666 .!.:
Burdayım ortim, afiyet bal şeker olsun, aynen devam

Olleeeey, heyyt ve , 2. Yiz

Kizlar hepinizi cok cok tebrik ederim.Insallah haftaya 1.lik goruruz.

gitsinkilolar02 · 5 Haziran 2020

Merhaba ven de bugunku menumu yazayim
SABAH canim kahvalti istemedi 1 bardak sut 1 elma
ARA 3 hurma
OGLE 5 yemek kasigi taze fasulye
ARA 1 muz 2 galeta
AKSAM ya aksam cok acikmisim doymadim fazla oldu sanirim ama ekmeksiz 10 kadar kofte yedim.
SU 3 litre
SPOR 45 dakika leslie

neredesinseen · 5 Haziran 2020

LAydLiNe .!.:
Hoş geldin canım aramıza. Umarım sen de buradan bizimle birlikte bütün fazla kilolarından kurtularak ayrılırsın

hoşbuldum umarım vereceğiz heeep birlikte

LAydLiNe · 5 Haziran 2020

*** 13. Takım 677. Etap ***

LAydLiNe (74.9/73.1/1.8/%2.40)
Aysegul 6666 (69.9/68.6/1.3/%1.86)
Efsun64 (76.4/77/-0.6/%-0.79)
polokey2244(68/67.8/0.2/%0.29)
Kiloverenbiri (85/84.6/0.4/%0.47)
krtp86 (53.5/53.6/-0.1/%-0.19)
chentiq (62/63.3/-1.3/%-2.10)
berceste_ (95.5/91.5/4/%%4)
Gonul83 (65.2/63.8/1.4/%2.15)
Ilaymilya (67.5/66.6/0.9/%1.33)
Elifff80 (93.3/92.1/1.2/%1.29)
pessinus (69.5/68/1.5/%2.16)
candy_candy (122.7/122.1/0.6/%0.49)

13. Takım ortalaması: % 1,027

*** 13. Takım 677. Etap Free liste ***

marbling (76.6/75.8/0.8/%1.04) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(57.8/56.5/1.3/%2.25) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (64.5/64.2/0.3/%0.47) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
ada81(66.3/65.2/1.1/%1.66) Kendi isteğiyle ayrılan üye
gitsinkilolar02 (85.7/84.7/1/%1.17) Yeni Üye Baş. Tarihi: 1 Haziran 2020 Baş. Kilosu: 85.7 Hedef: 65
zeyneppk (79.7/79.4/0.3/%0,38) 661. Etapta 70.5 kilo ile izne ayrılan üye 12. Takımdan transfer olmak istiyor
Bademellaa (57.2/57.1/0.1/%0.17) 558. Etapta 55.7 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
neredesinseen (90///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 5 Haziran 2020 Baş. Kilosu:90 Hedef : 60

13. Takım free liste ortalaması : %

Aysegul 6666 · 5 Haziran 2020

pessinus .!.:
Kızlar üzücü bir haberim var ikinci olmuşuz takım olarak

Hadi ya

Nayııır, nolamaaaz, nasıl olur :mad:

gitsinkilolar02 .!.:
Kizlar hepinizi cok cok tebrik ederim.Insallah haftaya 1.lik goruruz.

Ben ortimle 2. Olduk demek istemiştim orda canım, takım olarak 2. olduğumuzu şimdi öğrendim

İnşallah..

Aysegul 6666 · 5 Haziran 2020

Kızlar az önce biz Kayseri de hafif sallandık, Malatya da 5.3 deprem olmuş.

polokey2244 Malatya yada mıydı?

berceste_ · 5 Haziran 2020

LAydLiNe .!.:
Kızlar @pessinus söylemiş zaten maalesef ki bu hafta ikinci olduk. @chentiq in bize bir birincilik borcu var Umarım haftaya telafi eder. Her ne kadar genel listelerde ikinci olsak da benim gönlümde bu haftanın birincisi biziz. Hatta bu hafta hem bireysel sıralama da birinci çıkardık hem de bireysel sıralamanın sonuncusunu çıkardık. Çok ilginç duygular içerisindeyim berceste_ birinciliğini kutluyorum canım.

Teşekkürler kaptanım

Aysegul 6666 çok iyi anlıyorum biraz ncı gelmek müthiş bir motivasyon sebebiymis. Artık tadını aldım daha çok çalışacağım

ve tatile gidene kadar hedefim 8 kilo insallah

Milyaay · 5 Haziran 2020

marbling .!.:
Canının sağolsun bugün cuma free

Yok anam yok hafta başında çok pis gaza geliyorum hafta sonunda dağıtıyorum.. bırak eğlensinler.. rahat takılalım bide bakam nolacakk..

Kaptanin taktiğini uygulayalım sessiz sessiz ilerleyelim diyorsun

peki öyle yapalım söz kimseye bisey dimemmm

berceste_ · 5 Haziran 2020

Aysegul 6666 .!.:
Kızlar az önce biz Kayseri de hafif sallandık, Malatya da 5.3 deprem olmuş. polokey2244 Malatya yada mıydı?

Geçmiş olsun canım inşallah skikinti olmamıştır kimseye deprem çok zor Elazığ depreminde kardeşim oradaydı ve o dönemi hiç hatırlamak istemiyorum

LAydLiNe · 5 Haziran 2020

Kızlar menümü yazıp kaçıyorum şimdilik. Bugün çok yoruldum sürekli pc başındaydım.

Kahvaltı (09:00)
2 tane tam buğday unlu gevrek

Öğle (12:30)
1 tane çiğköfte dürüm
1 kutu ayran

Ara (17:00)
2 çatal kıymalı makarna
10 tane yeşil can erik
Yarım hurma

Akşam (19:45)
1 tane yumurtadan kıymalı menemen (7-8 yemek kaşığı kadar)
2,5 dilim tam buğday ekmeği
Domates, salatalık

Akşamım geç oldu maalesef eşimi beklemek zorunda kaldım. 3 lt su. Spor bugün de yok. Bütün tembelliğim üzerimde.

Aysegul 6666 · 5 Haziran 2020

berceste_ .!.:
Teşekkürler kaptanım Aysegul 6666 çok iyi anlıyorum biraz ncı gelmek müthiş bir motivasyon sebebiymis. Artık tadını aldım daha çok çalışacağım ve tatile gidene kadar hedefim 8 kilo insallah

Tebrik ederim canım, devamı da gelsin, yine 1. Ol sık sık inşallah

Milyaay · 5 Haziran 2020

Aysegul 6666 .!.:
Kızlar az önce biz Kayseri de hafif sallandık, Malatya da 5.3 deprem olmuş. polokey2244 Malatya yada mıydı?

Çok çok geçmiş olsun kuzum rabbim hepimizi korusun inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Üye

Üye

Yeni Üye

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Popüler Üye

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Benzer Konular