Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

chentiq · 9 Haziran 2020

pessinus .!.:
Gönül kendisi de yok bu hafta ondandır:) hoşgeldin canım umarım daha aktif görürüz seni burada:)

Aysegul 6666 .!.:
Ooo, efsane geri döndü
Sana ne diyebiliriz canım, sen bi anda 2-3 kilo verip, bizde şok etkisi yapan, sevgili çentiğimizsin Daha sık gel, esprilerini özledik

tam döndüm sayılmaz. netim hala yok. 23 ünde gelecek. şimdi iş yerindeyim diye yazabiliyorum. o da aslında normalde yapmamam gereken bir şey. ev neti desen 1 inde yüklendi de rahatladık demiştim ki eşim dün yüzde 80 ini harcamışız dedi şok oldum.

bir de dakikalarımı bitirmişim farkında olmadan. 750 dakika nasıl harcandı anlamadım. bence bu işin içinde bir iş var. zaten dün paketi aştığım için yaklaşık 20 tl ödicimm.. dakikam olduğunu sanıyordum 1 saat telle konuşmuşum :KK34:

aylinnn1980 · 9 Haziran 2020

Meltemesintisi80 .!.:
Herkese günaydın

Kullanıcı Adı : Meltemesintisi80
İsim (İsteğe Bağlı ): Mühendis
Mesleginiz: Mühendis
Yaşınız : 35
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: Hatay
Boyunuz : 1.60
Kilonuz: 60,5
Hedef kilonuz : 52-53
Kilo alma hikayeniz : Korona
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : kendimi böyle beğenmediğim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : evet 1 kez
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Hoşgeldin.
Zaten çok kilon yok.
Hemencecik verirsin inşallah.

aylinnn1980 · 9 Haziran 2020

cilekliturtaam34 .!.:
Kullanıcı Adı : cilekliturtaam34
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: öğrenci
Yaşınız : 23
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: bolu
Boyunuz : 1.73
Kilonuz: 100
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : nişanlımdan ayrıldım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : kendimi böyle beğenmediğim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır ilk kez
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Hoşgeldin canım.
Genceciksin bu hızlı metabolizma ile buraların tozunu attırırdın.
Üye ki iste canım.
Bol bol eksiler görür hemen mezun olursun inşallah.

pessinus · 9 Haziran 2020

chentiq .!.:
tam döndüm sayılmaz. netim hala yok. 23 ünde gelecek. şimdi iş yerindeyim diye yazabiliyorum. o da aslında normalde yapmamam gereken bir şey. ev neti desen 1 inde yüklendi de rahatladık demiştim ki eşim dün yüzde 80 ini harcamışız dedi şok oldum.

bir de dakikalarımı bitirmişim farkında olmadan. 750 dakika nasıl harcandı anlamadım. bence bu işin içinde bir iş var. zaten dün paketi aştığım için yaklaşık 20 tl ödicimm.. dakikam olduğunu sanıyordum 1 saat telle konuşmuşum

Olsun canım işteyken fırsat bulduğunda yazsan bile yeter. Bazen konuşma ihtiyacımız normalden fazla olabiliyor demek ki senin de ihtiyacın varmış konuşmuşsun:)

Aysegul 6666 · 9 Haziran 2020

chentiq .!.:
tam döndüm sayılmaz. netim hala yok. 23 ünde gelecek. şimdi iş yerindeyim diye yazabiliyorum. o da aslında normalde yapmamam gereken bir şey. ev neti desen 1 inde yüklendi de rahatladık demiştim ki eşim dün yüzde 80 ini harcamışız dedi şok oldum.

bir de dakikalarımı bitirmişim farkında olmadan. 750 dakika nasıl harcandı anlamadım. bence bu işin içinde bir iş var. zaten dün paketi aştığım için yaklaşık 20 tl ödicimm.. dakikam olduğunu sanıyordum 1 saat telle konuşmuşum

Telefonda veri kullanımı gibi bi yer vardı, ne kadar internet harcadığını, ne kadar kaldığını gösteriyordu, ona bi bak bence, ayrıca yaptığımız aramaların süresi için de tlfdan bi yerden bakıyordum eskiden unuttum adını

ada81 · 9 Haziran 2020

Merhaba herkese

Üzerimde bir yorgunluk var , reglide gelmedi daha çok şiştim göbeğim çok fena

Milyaay · 9 Haziran 2020

Meltemesintisi80 .!.:
Herkese günaydın

Kullanıcı Adı : Meltemesintisi80
İsim (İsteğe Bağlı ): Mühendis
Mesleginiz: Mühendis
Yaşınız : 35
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: Hatay
Boyunuz : 1.60
Kilonuz: 60,5
Hedef kilonuz : 52-53
Kilo alma hikayeniz : Korona
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : kendimi böyle beğenmediğim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : evet 1 kez
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Gel bakalım gell :KK50:

aramıza bir hataylı daha katılmış

hoşgeldin canım bende hatayliyim hatayın neresindensin

pessinus · 9 Haziran 2020

ada81 .!.:
Merhaba herkese
Üzerimde bir yorgunluk var , reglide gelmedi daha çok şiştim göbeğim çok fena

Benimki geldi ama ben de o durumdayım. Dün hele sporumu zor tamamladım üzerimdeki ağırlıkla. Umarım regl olur rahatlarsın

marbling · 9 Haziran 2020

Efsun64 .!.:
Ahh evet kaçırdım canım valla bilmiyorum ki kaç olsa acaba ben 77 yi geçmişimdir gibi geliyor ama bilemedim :) hahahahha pazartesi önemli tabii ben de perşembeyi seviyorum başlangıç için

1 Kilo olsun işte bu hafta

Meltemesintisi80 .!.:
Herkese günaydın

Kullanıcı Adı : Meltemesintisi80
İsim (İsteğe Bağlı ): Mühendis
Mesleginiz: Mühendis
Yaşınız : 35
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: Hatay
Boyunuz : 1.60
Kilonuz: 60,5
Hedef kilonuz : 52-53
Kilo alma hikayeniz : Korona
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : kendimi böyle beğenmediğim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : evet 1 kez
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Hoşgeldin.. Hatay duyunca için ısınıyor

Ilaymilya .!.:
Gel bakalım gellaramıza bir hataylı daha katılmış hoşgeldin canım bende hatayliyim hatayın neresindensin

Kız bende hatayli sayılırım.. Hatayli olmayıp benim gibi bu kadar seven başka biri daha varmıdır bilmiyorum

merkez Antakyaliyim

Gonul83 · 9 Haziran 2020

chentiq .!.:
may day may day ortisi olmayan var mı orti aranıyor. Gonul83 bana hiç yüklenmemişsin bu hafta.. o kadar korka korka geldim ama kimse bir şey dememiş

Ya şekerim geçen hafta buralarda terör estiriyordum bu hafta misafir falan çok geldi bende dışarlardaydım hep o yüzden gelemedim buralara benim ortağım var

ada81 ama bu cumadan sonra senin bir ifadeni alayım istersen belli ki istiyorsun

LAydLiNe · 9 Haziran 2020

chentiq .!.:
may day may day ortisi olmayan var mı orti aranıyor. Gonul83 bana hiç yüklenmemişsin bu hafta.. o kadar korka korka geldim ama kimse bir şey dememiş

Senin bize bu hafta birincilik borcun var canım :KK70:

Gonul83 · 9 Haziran 2020

Kızlar selam bu hafta pek uğrayamadım sanmayın ki kaçamak yapıyorum hayır yazamıyorum ne yediğimi kontrolü bırakmadım ama
Buralardayım haberimiz olsun En Büyük KK

LAydLiNe · 9 Haziran 2020

Aysegul 6666 .!.:
Uçurtma avcısını bitirdim, bugun 196 sayfa okumuşum...
Uzun zamandır bu kadar kısa zamanda kitap bitirmemiştim, çok etkileyici bi anlatımı var, ağlamamak için kendimi zor tuttuğum yerler oldu
Okudukça, barışın, huzurun, vatanımızın ve özgürlüğün kıymetini daha iyi anladım..

O yazarın bütün kitapları o kadar akıcı ve güzel ki. Elinize geçen bütün kitaplarını okuyun.

LAydLiNe · 9 Haziran 2020

Efsun64 .!.:
Ben bu kitabı okumadım maalesef ben de mi okusam. Evde de birsürü kitap bekliyor.
Daha önce zlata nın günlüğü diye bir kitap okumuştum bosna hersekte geçen savaşla ilgili gerçek bir gğnlük. Ben de ondan çok etkilendim

Sen okuma canım şimdi bu kitabı. Başka zaman okursun. Çok üzücü bir kitap.

LAydLiNe · 9 Haziran 2020

marbling .!.:
Ya kitabı okuyan herkes bı dağılıyor anacim.. biz zaten dağılmışız.. gerek yok bir süre

Beni bile dağıttı canım ki ben kolay kolay etkilenmem hiçbir şeyden. O yüzden bu kitabı dikkatli okumak lazım. İnsan gerçeklerle yüzleşince vicdanına ruhuna çok ağır geliyor.

LAydLiNe · 9 Haziran 2020

Efsun64 .!.:
Merhaba hanımlar nasılsınız :)

Size bir şeyler anlatmaya geldim.
Bugün insta da bir fotoğraf paylaştım. Bir akrabamız babamı aramış. Nasıl çok zayıflamış nasıl zayıfladı takviye mi aldı benim de bi arkadaşım var ameliyat olması gerekiyor aşırı kilolu ne kullandıysa biraz taktik versin demiş. Hakikaten bana da o fotoda bi ayrı zayıf görünmüştüm. Tamam baya kilo verdim farkındayım ama biliyosunuzki uzun zamandır aynı kilolarda geziniyorum. Yaklaşık şubattan beri. Ama o fotoda daha da zayıf çıkmışım. Her neyse buna sevinmişken insta da benim genelde gittiğim parkın açıldığını gördüm 22:10 gibi dışarı çıktım yürüyüşe o parka. Eşim ve kızım annemlerdeydi. Biraz yürüdüm hızlı tempo. Eşime ben çıktım deyince o da geldi. Vee birer sondurmayla gelmiş... Hey Allahım dedim ben burda kalori yakmaya çalışıyorum sen napıosun. O da seni mutlu etmek istiyorum dedi. Dr depresyondasın dedi ya bana bi de dün baya büyük kavga ettik. Gönül almak istiyor. Yaktığım kaloriden fazlasını aldım sanırım ama olsun iyi geldi yürüyüş ve dondurma. Havalar iyi giderse ben de iyi olursam böyle haftada 3 ya da 4 kez çıkmak istiyorum. Artık toparlancam deyip deyip toparlanamadım bitürlü. Nasıl yeniden mıtive olacağım bilmiyorum aklım hep yemekte.

Fakat park öyle doluyduki. Çocuk parkı kısmı da doluydu. Bebek arabalı birini gördüm. Maskesiz dolaşan çoktu. Maskesini çenesinde taşıyan çoktu. O kadar kızdımki. Bir de ben o saatte tenha olur diye gittim oraya. Burda gezilen 1 tane caddemiz var orası doludur diye düşünmüştüm. Parktan çıkınca caddeye gittim. Orası çok çok daha boştu ama yine maskesiz insanlarla doluydu. Kimseye ceza yazıldığı yok anlaşılan.

Bu uzun yazımı okuyanlara teşekkür ederim ❣

Seni daha sık aramızda görmek istiyoruz artık. Lütfen hep gel. Uzun uzun yaz biz okuruz :KK36:

Biz evden çıkmadığımız için herkesi de bizim gibi çıkmıyor zannediyorduk. Çocukların izin gününde kızım deneme almak için kırtasiyeye gitmek istedi. Bütün önlemlerimizi aldık, arabayla çıktık. Çarşıya bir girdik gözlerim fal taşı gibi açıldı. Öyle kalabalıktı ki ne sosyal mesafesi ne maskesi. İnsanlar öyle rahat ki. Her yer öyle anlayacağın. Çok takılma. Sen kendini koru. Artık durum oraya gitmeye başladı. Bu hafta hastanede de kurul raporu vermeye başlanıldı. Ben izinliyim 2 hafta çok şükür. Bakalım dönüşte neler bekliyor beni çok merak ediyorum.

marbling .!.:
İyi geceler, bugün burası gerçekten çok sakin.. 3 sayfa geçmiş yaptım sadece
10.00 3 yk yogurt içine 1 yk yulaf, 1 kuru kayısı, 1 ceviz
15.00 1 tabak yeşil mercimekli bulgur pilavi, 1 bardak ayran
20.00 de 5 yk bulgur pilavı (ayak üstü oldu 1 yk alayım dedim sonuç 5 oldu)

40 dk kardiyo+ spor programı 9. Gün(55 squat, 60 mekik, 70 iç bacak, 1 dk görünmez sandalye, 50 gogus)
3. Lt su
@berceste_

Gördüğüm en iyi menülerinden biri. Alkışlıyorum seni :KK9:

cilekliturtaam34 .!.:
Kullanıcı Adı : cilekliturtaam34
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: öğrenci
Yaşınız : 23
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: bolu
Boyunuz : 1.73
Kilonuz: 100
Hedef kilonuz : 60
Kilo alma hikayeniz : nişanlımdan ayrıldım
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : kendimi böyle beğenmediğim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır ilk kez
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Hoş geldin canım aramıza :KK36:

Meltemesintisi80 .!.:
Herkese günaydın

Kullanıcı Adı : Meltemesintisi80
İsim (İsteğe Bağlı ): Mühendis
Mesleginiz: Mühendis
Yaşınız : 35
Medeni Durumunuz : bekar
Çocuk Sayısı : yok
Yaşadığınız şehir: Hatay
Boyunuz : 1.60
Kilonuz: 60,5
Hedef kilonuz : 52-53
Kilo alma hikayeniz : Korona
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : kendimi böyle beğenmediğim için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : evet 1 kez
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Kaçak gelmiş. Gel bakalım anlat ne var ne yok neler yaptın, nasıl gidiyor?

LAydLiNe · 9 Haziran 2020

Kızlar iki haftadır tartılmıyorum. Çok mutluyum. Keşke daha önce deneseymişim. Benim tek sorunum kilo verdikçe şımarıp nasılsa veriyorum diye rahat rahat yaptığım kaçamaklarmış. İki haftadır şeker yok hayatımda. Kaçamak yok. Sadece spor eklemem lazım. Onu da başarırsam tozunuzu attıracağım haberiniz olsun :KK70:

Sanrım bu cumadan sonra da herkese tartıyı yasaklayacağım ki kilonuzu bilmeyin kaçamak yapmayın. :KK53:

dira90 · 9 Haziran 2020

LAydLiNe .!.:
Kızlar iki haftadır tartılmıyorum. Çok mutluyum. Keşke daha önce deneseymişim. Benim tek sorunum kilo verdikçe şımarıp nasılsa veriyorum diye rahat rahat yaptığım kaçamaklarmış. İki haftadır şeker yok hayatımda. Kaçamak yok. Sadece spor eklemem lazım. Onu da başarırsam tozunuzu attıracağım haberiniz olsun Sanrım bu cumadan sonra da herkese tartıyı yasaklayacağım ki kilonuzu bilmeyin kaçamak yapmayın.

Tartilmak bana da hiç ıyi gelmiyor.En ufak bi + görsem hemen modum düşüyor.Tabi eksileri görünce de kaçamak gelebiliyor arkasından bazen.

chentiq · 9 Haziran 2020

Gonul83 .!.:
Ya şekerim geçen hafta buralarda terör estiriyordum bu hafta misafir falan çok geldi bende dışarlardaydım hep o yüzden gelemedim buralara benim ortağım var ada81 ama bu cumadan sonra senin bir ifadeni alayım istersen belli ki istiyorsun

kişi: chentiq
durum: ifade verilmiştir
Cuma Zayıflama Yarışması - Ben Nerede Hata Yaptım?

LAydLiNe .!.:
Senin bize bu hafta birincilik borcun var canım

ama senin yüzünden. baktım kaptanım oralara düşmüş mutlaka ben de düşmeliyim dedim..

dira90 · 9 Haziran 2020

Bu 18yas altına kısıtlama tamamen kalktı da bizim mi haberimiz yok acaba.??? Herkes dışarda.Bizde çarşambayı cumayı bekliyoruz öyle.Pazar günü millet pikniklerde ama ne sosyal mesafe ne maskeler.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

Popüler Üye

Popüler Üye

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Popüler Üye

Bşlngç: 79.200 hedef:60

Sonsuz şükür 🤲can kızım can oğlum ♥️💙

Bk 79.6 Gk 67.25 hk 65

Hayalle beslen, hedefle güçlen💪

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Başlangıç 75,9 güncel 73,5 Hedef 60

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

Hayaller, ancak gerçekten istersen gerçekleşir ;)

NEVER say NEVER :)))

Hytmda grkli dğşmlri klylkla ve nzkçe ypyrm

NEVER say NEVER :)))

Benzer Konular