• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aysegul 6666 .!.:
Haftaya cumartesi gideceğim canım, uygunsa cuma mezun olayım diyordum ben de sana yazacaktım..
Tartı yasağı bana hiç iyi gelmedi evet, o yüzden buna çok sevindim 😃 zaten pazartesi- çarşamba tartılıyorum bana iyi geliyor👍
En azından son hafta iyi bi kapanışla gitmek istiyorum..hedefim 67,5 olup 25 kilo ile final yapmaktı ama 68.5 a da razıyım artık..
Genişletmek için tıkla...
Ayşegül zaten çok güzel kilo vermişsin.
Seni görenler memlekette şok.
Sen istersen 67.5 ta olursun.
Biz inanıyoruz sana.
 
candy_candy .!.:
Ay kızlar şimdi bi arşivimi kurcaladım da aldığım notlar var ama nerden aldım artık kitap okurken mi ya da bir internet sitesinden mi bilmiyorum ama çok güzel şeyler var sizinle de paylaşayım

Eki Görüntüle 2648003
Eki Görüntüle 2648004
Eki Görüntüle 2648005
Eki Görüntüle 2648006


hepsini tek tek okuyun gerçekten çok temiz bir kafa :KK51: uygulamak nasip olmamış 2016'da düzenlemişim 2017'de ikizlerimi doğurdum belki şimdi nasip olur :dua::dua:
Genişletmek için tıkla...
Tek tek okuyacağım sevalcim.
Çünkü şu anda beslenme düzenimi iyice oturtmak istiyorum.
Eylül'de okula başlarken bayağı fark oluşmasını istiyorum.
 
LAydLiNe .!.:
Kızlar yaaa bugün kendimi çok da iyi hissetmiyorum aslında o yüzden yazdıklarım size belki sert gelebilir. O yüzden takılmayın sakın bugün benim yazdıklarıma. Kendimi ifade etmemde yanlış anlaşılabilirim. Önceden söyleyeyim dedim :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Kaptanım senin kızman bile güzel.
Her zaman kibar ve anlayışlısın.
Kaptanım azıcık da sopayı gösterecen ki biz de dikkat edelim.
Bu bizim için.
 
berceste_ .!.:
Senin sertliğin bile tatlı ♥ diyetisyen tartısı da 1.300 görüldü fazlalık bu hafta inşallah daha iyi olacam canım
Ama fiyetisyenimi degistirecem galiba yetersiz geldi tatlı krizine m var diyorum hiç alternatif sunmuyor arkadasimi da götürdüm bu hafta ona da yetersiz geldi ben de uyguluyorum zaten liste
Eski diyetisyenim niye pahalı anladım şimdi ona donecem insallah
Genişletmek için tıkla...

Bu hafta kendin halledeceksin o zaman tatlı krizleri. Bak mesela ben en son ne zaman çikolata yedim ya da şekerli bir şey yedim hatırlamıyorum. 2 haftadır şekersiz besleniyorum şu bizim takımın ilk sayfasındakilerden. Ve bugün mutfakta gözümün önüne nutella kavanozu geldi. İçimden bi ses ye dedi ama tadını hatırlamıyorum. Ben de o içimdeki sese yeme ne gerek var dedim. :KK70::KK70::KK53:
 
*** 13. Takım 678. Etap ***

LAydLiNe (73.1/72.9/0.2/%0.27)
Aysegul 6666 (68.6/69.2/-0.6/%-0.87)
Efsun64 (77/77.4/-0.4/%-0.52)
polokey2244(67.8///%) Kilosu sabit
Kiloverenbiri (84.6/84/0.6/%0.71)
krtp86 (53.6/53.4/0.2/%0.37)
chentiq (63.3/62.4/0.9/%1.42)
berceste_ (91.5/92.7/-1.2/%-1.31)
Gonul83 (63.8/64.8/-1/%-1.57)
Ilaymilya (66.6///%)Bildirim yapmadı
Elifff80 (92.1/91.1/1/%1.09)
pessinus (68/67.9/0.1/%0.15)
candy_candy (122.1/121.6/0.5/%0.41)

13. Takım ortalaması: % 0.011


*** 13. Takım 678. Etap Free liste ***


marbling (75.8///%) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(56.5///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (64.2///%) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
ada81(65.2///%) Kendi isteğiyle ayrılan üye
gitsinkilolar02 (84.7///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 1 Haziran 2020 Baş. Kilosu: 85.7 Hedef: 65
zeyneppk (79.4///%) 661. Etapta 70.5 kilo ile izne ayrılan üye 12. Takımdan transfer olmak istiyor
Bademellaa (57.1///%) 558. Etapta 55.7 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
neredesinseen (90///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 5 Haziran 2020 Baş. Kilosu:90 Hedef : 60

13. Takım free liste ortalaması : %
 
Son düzenleme:
Kızlar maalesef ki bu haftanın sonuncusu biz olacağız gibi görünüyor. Çok şükür eksi ortalamaya düşmedik. Haftaya güzel bir derece yapalım lütfen. Bu haftayı unutalım. Free listeyi akşam yapacağım.

zeyneppk zeyneppk canım bildirim yapmadın?
 
LAydLiNe .!.:
Bu hafta kendin halledeceksin o zaman tatlı krizleri. Bak mesela ben en son ne zaman çikolata yedim ya da şekerli bir şey yedim hatırlamıyorum. 2 haftadır şekersiz besleniyorum şu bizim takımın ilk sayfasındakilerden. Ve bugün mutfakta gözümün önüne nutella kavanozu geldi. İçimden bi ses ye dedi ama tadını hatırlamıyorum. Ben de o içimdeki sese yeme ne gerek var dedim. :KK70::KK70::KK53:
Genişletmek için tıkla...
Öyle tabii iki gündür iyiyim canım geçti o haller çok şükür bu arada yağdan almamasim ödem artmış diyetisyenin dediğine göre 😂 iyice uzaklaştım kadından yaaa
 
LAydLiNe .!.:
*** 13. Takım 678. Etap ***

LAydLiNe (73.1/72.9/0.2/%0.27)
Aysegul 6666 (68.6/69.2/-0.6/%-0.87)
Efsun64 (77/77.4/-0.4/%-0.52)
polokey2244(67.8///%) Kilosu sabit
Kiloverenbiri (84.6/84/0.6/%0.71)
krtp86 (53.6/53.4/0.2/%0.37)
chentiq (63.3/62.4/0.9/%1.42)
berceste_ (91.5/92.7/-1.2/%-1.31)
Gonul83 (63.8/64.8/-1/%-1.57)
Ilaymilya (66.6///%)Bildirim yapmadı
Elifff80 (92.1/91.1/1/%1.09)
pessinus (68/67.9/0.1/%0.15)
candy_candy (122.1/121.6/0.5/%0.41)

13. Takım ortalaması: % 0.011


*** 13. Takım 678. Etap Free liste ***


marbling (75.8///%) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(56.5///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (64.2///%) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
ada81(65.2///%) Kendi isteğiyle ayrılan üye
gitsinkilolar02 (84.7///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 1 Haziran 2020 Baş. Kilosu: 85.7 Hedef: 65
zeyneppk (79.4///%) 661. Etapta 70.5 kilo ile izne ayrılan üye 12. Takımdan transfer olmak istiyor
Bademellaa (57.1///%) 558. Etapta 55.7 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
neredesinseen (90///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 5 Haziran 2020 Baş. Kilosu:90 Hedef : 60

13. Takım free liste ortalaması : %
Genişletmek için tıkla...
Of baya kötü bir ortalamamız olmuş haftaya toparlarız inş:(
 
LAydLiNe .!.:
Öncelikle kimse moral bozmuyor. Bu bir. Haftaya tartı yasağı koymaktan vazgeçtim sanırım bu takıma pek yaramıyor. Bu iki.

@Aysegul 6666 sen memlekete ne zaman gideceksin haftaya mı? Sanırım mezun olmayı isteyeceksin giderken.

Takım olarak çok iyi sonuçlar alamamışız maalesef ama hiç olmazsa çok fazla kilolar alınmamış.

Gonul83 Gonul83 canım tecrübeyle sabit bu söylediğim takıma uğramadığın zaman kilo veremiyorsun. Hatta üzerine alıyorsun. O yüzden günde 10-15 dakika bile olsa takıma gel ve menü yaz lütfen bu hafta. Yoksa haftaya yine kötü sonuçlar görmek zorunda kalırız.

@krtp86 seni geçemedim :olamaz::olamaz:
Genişletmek için tıkla...
aynen öyleHoppa
LAydLiNe .!.:
Bense sabah tartıya çıktığımda bir şok yaşadım ama çabuk atlattım. Geçen haftaki 1800 ün ve sporsuzluğun sonucu bu büyük ihtimal. Ama pes etmek yok çünkü hiç kaçamak yapmadım. Kendinden emin olunca insan fazla kilo veremese de üzülmüyor.

Geçen hafta : 73.1 kg

Bu hafta : 72.9 kg

Fark : 200 gram
Genişletmek için tıkla...
haftaya bence en az 1 kg verirsin bu kadar dikkatli bir haftanın sonucu bu olamaz çünkü
 
LAydLiNe .!.:
Kızlar maalesef ki bu haftanın sonuncusu biz olacağız gibi görünüyor. Çok şükür eksi ortalamaya düşmedik. Haftaya güzel bir derece yapalım lütfen. Bu haftayı unutalım. Free listeyi akşam yapacağım.

zeyneppk zeyneppk canım bildirim yapmadın?
Genişletmek için tıkla...
Kilom sabit kaptanim
Ben adapte olamadim eylul ayina biraktim saglikli beslenme isini cocuklarla yapamiyorum daha cok moralim bozulmaya basladi gergin olmaya basladim 😔
 
LAydLiNe .!.:
*** 13. Takım 678. Etap ***

LAydLiNe (73.1/72.9/0.2/%0.27)
Aysegul 6666 (68.6/69.2/-0.6/%-0.87)
Efsun64 (77/77.4/-0.4/%-0.52)
polokey2244(67.8///%) Kilosu sabit
Kiloverenbiri (84.6/84/0.6/%0.71)
krtp86 (53.6/53.4/0.2/%0.37)
chentiq (63.3/62.4/0.9/%1.42)
berceste_ (91.5/92.7/-1.2/%-1.31)
Gonul83 (63.8/64.8/-1/%-1.57)
Ilaymilya (66.6///%)Bildirim yapmadı
Elifff80 (92.1/91.1/1/%1.09)
pessinus (68/67.9/0.1/%0.15)
candy_candy (122.1/121.6/0.5/%0.41)

13. Takım ortalaması: % 0.011


*** 13. Takım 678. Etap Free liste ***


marbling (75.8///%) 374. Etapta 3. takımdan 70.7 kilo ile diskalifiye
dira90(56.5///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
cemrenil (64.2///%) 655. Etapta 62 kilo ile izne ayrılan üye. 12. Takımdan transfer olmak istiyor.
ada81(65.2///%) Kendi isteğiyle ayrılan üye
gitsinkilolar02 (84.7///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 1 Haziran 2020 Baş. Kilosu: 85.7 Hedef: 65
zeyneppk (79.4///%) 661. Etapta 70.5 kilo ile izne ayrılan üye 12. Takımdan transfer olmak istiyor
Bademellaa (57.1///%) 558. Etapta 55.7 kilo ile bildirimsiz izne ayrılan üye
neredesinseen (90///%) Yeni Üye Baş. Tarihi: 5 Haziran 2020 Baş. Kilosu:90 Hedef : 60

13. Takım free liste ortalaması : %
Genişletmek için tıkla...
Ebru eline sağlık
Ortalamamız düşük kalmış ama haftaya hep beraber düzeltiriz inşallah.
Ben başta sana ve takımıma güveniyorum.
Senin liderliğinde bu hafta güzel menü ve sporlarla haftaya derece yapacağımıza inanıyorum.
 
zeyneppk .!.:
Kilom sabit kaptanim
Ben adapte olamadim eylul ayina biraktim saglikli beslenme isini cocuklarla yapamiyorum daha cok moralim bozulmaya basladi gergin olmaya basladim 😔
Genişletmek için tıkla...
Canım niye ki.
Buradan ayrılırsan emin ol aşağı değil kilon yukarı çıkmaya devam edecek.
O yüzden az ver ama devam et derim ben.
Çocuklar küçük mü canım
 
zeyneppk .!.:
Yapamamak canimi sıkıyor basarili olamamak 😔
Sacma sapan vakitlerde birseyler atistiriyorum kendime kiziyorum
Genişletmek için tıkla...
Ben bu hafta resmen diplerdeyfim canım eylüle atmak demek yine artacak kilo demek kendini hazır hissetmiyor olabilirsin ama başaramamak daha kötü hissettrecek benim fikrim vazgeçmek yerine bu hafta daha motive baslayacam demen inşallah gitmezsin
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
424
ParlayanCaglar
P
P
Açık Kalp kapakçığı ameliyatı süreci
Yorumlar
0
Görüntüleme
157
prensesmari
P
gisla
Artık kaynanam ve görümcemden bıktım
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
3K
geceeeee
geceeeee
Z
Erken gebelik testi
Yorumlar
14
Görüntüleme
1K
nnstagrl234
N
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
2 3 4
Yorumlar
63
Görüntüleme
4K
mer0vz
mer0vz
Back
X