ya aslında o gofreti 2 gün önce almışlardı. Öyle çekmecemde duruyordu. Bugün bana ödül olsun dedimdi:))))Kaçamak yapacağını önceden bildiren biri(!) Peki neden kaçamak yapıyorsun? Ne gerek var?
Kuru meyve bu hafta ben çok tükettim.
Kurutulmuş kiraz sapı mı kaptanım.
Maşallah Ayşehülcüm harikasın.Aysegul 6666 ya yakışır bi final olsun istemiştim, şükür oldu
Geçen hafta 69.2
Bugün. 66.4
Fark. -2800 gr
Diyete başlama: 2 Aralık- 96.4
13.takıma giriş: 12 Aralık- 92.5
Mezuniyet: 19 Haziran- 66.4
Kaptanım, bireysel sıralamaya mezun olanlar giremiyor mu
Waoowww....Tam mezuniyete ve sana yakışır bir kapanış olmuş canım..
Geçen hafta 69.2
Bugün. 66.4
Fark. -2800 gr
Diyete başlama: 2 Aralık- 96.4
13.takıma giriş: 12 Aralık- 92.5
Mezuniyet: 19 Haziran- 66.4
Mükemmel sonuç. Bu haftaki menünü aynen uygulamayı düşünüyorum. Tebrik ederim
Geçen hafta 69.2
Bugün. 66.4
Fark. -2800 gr
Diyete başlama: 2 Aralık- 96.4
13.takıma giriş: 12 Aralık- 92.5
Mezuniyet: 19 Haziran- 66.4
Mezuniyet için de ayrıca tebrikler. Darısı benim başıma.
Harikasın canisi yaa maşallah sübhanallah sana 30 kiloooo dile kolayyyyy
Geçen hafta 69.2
Bugün. 66.4
Fark. -2800 gr
Diyete başlama: 2 Aralık- 96.4
13.takıma giriş: 12 Aralık- 92.5
Mezuniyet: 19 Haziran- 66.4
Eee peki haftaya mezun olsun teoride yani.. mezun demeyelim n'olacak maksat takım birinci versin
olmaz mı??
Aysegul 6666
Teşekkür ler kızlar, bu hafta hem 1.5 saat yürüyüş yaptım çoğunlukla, hem de valiz eşya hazırlama koşturmam vardı, yediklerime de 1 gün dışında dikkat ettim, ekstradan rezene çayı içtim çoğu günler, bide kaç haftadır yerimde sayıyordum, sanırım toplu ödem attım birazda.
LAydLiNe
Ayşegül bu hafta ne yemisti ya?? Daha doğrusu yememiştiMükemmel sonuç. Bu haftaki menünü aynen uygulamayı düşünüyorum. Tebrik ederim
Liste 2 ayda bir yapılıyo, sanırım sonraki temmuzun 10 u gibiydi, emin değilimEee peki haftaya mezun olsun teoride yani.. mezun demeyelim n'olacak maksat takım birinci versin
Çok çok tebrik ederim. İşte gerçek bir başarı hikayesi
Geçen hafta 69.2
Bugün. 66.4
Fark. -2800 gr
Diyete başlama: 2 Aralık- 96.4
13.takıma giriş: 12 Aralık- 92.5
Mezuniyet: 19 Haziran- 66.4
Öncelikle hoşgeldin canım. Günlük olarak menülerimizi paylaşıyor içtiğimiz suyu ve yaptığımız sporu yazıyoruz. Eğer istersen bizim takımımızın başlattığı bir akım var kitap okuyorsan gönüllülük esasına dayalı olarak kaç sayfa okuduysan paylaşabilirsin. Bu zorunlu değil güzel bir akım başlatılmıştı grupta:) tartı günümüz cuma zaten biliyorsun. Başka aklıma gelen bir şey yok şu an olursa takımda yazarız zaten:)Merhaba arkadaşlar. Değişen birseyler var mı bilmiyorum. İlk sayfada menüleri paylaşmak için bir linkten bahsediliyor. Genel anlamda kaçırdığım noktalar var mı varsa bi aydinlatirmisiniz. Teşekkürler
Sağlık olsun canım zaten son bir haftan kaldı sonrasında rahatlayabilirsin. Zorlu bir yıl geçirdin sınav pandemi vs derken. Sınav önemli bir sınav geleceğini şekillendirmende yardımcı olacak ama kendini bunaltacak düşüncelerden kaçınmaya çalış olur mu? Hayatımızın her noktasında sınavlar var ve hep olacak bu sınavlarda da kendini ve duygularını en iyi kontrol edebilenler başarılı olacak. Son bir iki gün artık kendine yüklenme bu zamana kadar ne yaptıysan onun meyvesini yiyeceksin. Eksik ya da unutmuş olduğunu düşündüğün şeyler varsa tekrar etmeye çalış yeni bir şey öğrenmeyi deneme. Biz sana güveniyoruz sen de kendine güven ve sınavın çok güzel geçsin. Güzel bir ömür seni bekliyor sınavında başarılar diliyorumgeçen hafta:84
bu hafta:84.6
hanımlar sabahları verimli çalışamıyorum gece çalışmaya başladım uyku düzenimi değiştirince diyette de sorun yaşadım spor zaten yok kusura bakmayın bu hafta ne olur bilmiyorum korumaya çalışacağım kilo veremem de
ş
Hoşgeldin. Bende Hatice.
