bizim bir aile dostumuz var kızlar, çocuğun şekeri çıktı aile bi anda sağlıklı beslenme moduna geçtiler .. günde 2 öğün bir minik ara ile beslendiler... şuan ailece zayıfladılar görmeniz lazım... ama bizim gibi yemek miktarları sınırlı değil... zararlı herşeyi ama herşeyi çıkardılar hayatlarından... et mi yenilecek doyana kadar yiyorlar.. tavuk mu bizim gibi gram hesabı yapmıyorlar yiyorlar.. bir yıl içinde incecik oldular karı koca ben bi gördüm şok oldum... bana hep diyorlar boşver gitme diyetisyene iki öğün birde ara öğün yap bak nasıl kilo veriyorsun diye... spor sadece yürüyüş yaptılar ailece.....
bize geldiklerinde yada biz onlara gittiğimizde ikramlar belli badem , ceviz , fındık, hurma , kayısı ,kuru üzüm ve çay başka hiç bir şey ikram edilmiyor.... ama nasıl sağlıklı besleniyorlar hayranım