- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Sen kesin kıyafet almayı da sevmiyosunMerhaba bildirim geldi ama diyet yapabilecek olsaydım şişko olmazdım, nazik davetiniz için sağ olun ama ben yemeyi seçiyorum
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Meyvenin fazlası da zararlı canım. O yüzden yediklerimizde mutlaka porsiyon kontrolü yapmamız lazım.
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Tebrikler
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Amiiiiin sanadaHepinize basarilar dilemeye geldim
2,3 defadir bildirim geliyor
Vermek isteyenlerden almak isteyenlere,verdim,aldim ama hep boyle kalsam diyenlere hepinize basarilar diliyorummm hersey gonlunuzce olsun
Kilodur verilir alinir ennnn basta Allah hepinize saglik sihhat enerji versin
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Maaalesef tam olmasa da ikincisiBen canim istediğinde kg alıp istediğim zaman verenlerdenim. Bu aralar birazcık balik et takilmak istedim 5 kg aldım ama şimdi kıyafet sıkıntısı çekiyorum. Kg veresim var.
Su an ki durumum
Boy : 160
Kg : 60
Yaş : 28
Çocuk sayısı : 2
Kilo almak ve vermek isteyen de bana danisabilir.
En güzel hedefe ulaşma şartı : kararlılık.
Eger zayıflamak istersem ekmeği o gun itibarıyle keserim.bol sulu yemekler ve hazir gidasiz bir hayat. Yeşillik ve
Su .
Meyve.
Kilo almak istersem o gun en az 1 somun ekmek yerim .
Tatlılar pogacalar börekler hazir gidalar ve az su. Ha en onemlisi de az hareket bol uyku gelsin kilolar.
Siz hangisisiniz?
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Benim diyetisyenim yediriyor canım 10 kiraz yada elma
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Geçmiş olsun canım dişçiye benimde gitmem lazım
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Kekik çayını tavsiye ederim her türlü işe yarar yalnız kaynatmıyosun iyice demlenmesini bekle hafif ılınınca içersinGünaydın herkese
Canım regi olamıyorum tartı pek oynamıyor azcık sinir oluyorum ama devammmm 🖒🖒🖒
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Merhaba hanimlar nasılsınız. Citir hanimlardan bildirim geldi
Nerelerdesin bakim sen kaçak?
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Cumartesi babaannemizde yaptık bizde ben çok aramam da o da yalnız yapmıyomuş uzun bir süre yemem sanırımTakımca kısır zayıf noktamız galiba
Ben yemeği azaltınca sütüm de azalıyor maLesef
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Et sevmeyen biri olarak protein diyeti yapmak bana da zor geliyo yaa sebze yemeklerini de ekmeksiz yiyemiyorum napıcam benyaaa
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Dün ben de yemedim akşam yemeği yaaa nasıl oldu bilmiyorum da yemedim yani sanırım halılar yordu iştahım kapandı
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Bilmez miyim yıllardır 100 gram daha eksilirmiyim acaba diyerek tekrar tekrar tartılırımEğer 17- 18 den sonra yemek yeme işini bırakırsan daha hızlı kilo veriyorsun.. tabii bu biraz bünye ile alakalı 7 gün deneyip görmek lazım... yarın başlangıç kilonu sabah yaz bakalım sana ne iyi gelir ne iyi gelmiyor birlikte bakarız.
Unutmadan sabah wc ye çıkıp ardından üstümüzde başımızda ne varsa hepsini çıkarıp hep öyle tartılıyoruz
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Benimkiler de çekiliyor yine temizlik vakti geldi sanırım
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Azaltma canım yemeğini ama sağlıklı yiyecekler ye ve bol su iç. Açıkcası emzirmek bence kilodan daha önemli. Tabii ki kendini iyi hissetmek için fazla kilolarından kurtulman gerekiyor farkındayım ama hepimiz geçtik bu yollardan. Ben çok takmıştım kafama bu kilo olayını. Sütüm kesildi. Bazen insanın elinde olmuyor ama benim sana tavsiyem sağlıklı beslen o zaman hem sütün olur hem de kilo verirsin.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Aysegul 6666
canım sonuçlara bakabildin mi? Bizim ki beklediğimiz gibi geldi. 378, küsür puan yüzdelik dilimi 12,11 çok şükür daha kötü değil.
