Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

brose · 30 Nisan 2009

iyi aksamlar dosbacim .. pc sorununun hal olduguna sevindim canm

Kizlar ben dun arkadasimda kaldim .. misafirlik guzeldi ama yemekler

dun aksam 21.00 gibi cikolata yedim .. ve bir bardak cola ictim .. cok pismanim

Bugun :
sabah yarim simit, pohaca , cay
oglen /aksam .. sulukofte ..1dlim ekmek surme peynir

anliyacaginz misafirlik bana yaramadimi

aksamlari salata yogurtla gecirecektim guya .. nerdeee

dosba · 30 Nisan 2009

selam brose
nasılsın canım
gördüğüm kadarıyla pişmansın....
tatlıyı falan anlarım ama şu kola olayını hiç iyi etmemişsin...
bi bırakırsan uzun süre hatırlamazsın hatta hayatından çıkarabilirsin...

melzeyit · 30 Nisan 2009

günaydın kızlar bi bakayım dedim ama kimseler yok kendinize iyi bakın ben artık 1 hafta yokum giremeyecemde büyük ihtimal hepinizi çok özleyecem en geç haftaya pazar buralarda olurum

melzeyit · 30 Nisan 2009

melisciğim eğer bu hafta beni izinli göstermediysen kilom 78.2 yarın giremeyebilirim

xsxixsxgo · 30 Nisan 2009

kılzar günaydınn yarın giremeyeveğim için bugün yazayım kilomu 59 yinee (ama şukür ki hafta sonu aldığım 900 grm verdimm )

nereus · 30 Nisan 2009

ben bugün tartılmadımmm ay çok korkuyorum ya yarınn tartılcamm

nereus · 30 Nisan 2009

melzeyit .!.:
günaydın kızlar bi bakayım dedim ama kimseler yok kendinize iyi bakın ben artık 1 hafta yokum giremeyecemde büyük ihtimal hepinizi çok özleyecem en geç haftaya pazar buralarda olurum

bende seni çok özliceemmm inşallaah sınavın güzel geçicek ablacımm Şeniz

nereus · 30 Nisan 2009

şişgo .!.:
kılzar günaydınn yarın giremeyeveğim için bugün yazayım kilomu 59 yinee (ama şukür ki hafta sonu aldığım 900 grm verdimm )

tebrik ederim canımmmmm kaçamak olmasaydı 58 olmuştun ama haftayaa kesinn a.s. :1hug:

xsxixsxgo · 30 Nisan 2009

nereus .!.:
tebrik ederim canımmmmm kaçamak olmasaydı 58 olmuştun ama haftayaa kesinn a.s. :1hug:

evet bebiim öle kaçama olmasaydı şimdi 58 lik bir kızdım ama olsun ben şimdi 15 mayıstaki hedefime bakıyorumm 56 çok azimliyimm bakalımmmsüprizzzzz

nereus · 30 Nisan 2009

evet bu topik bugün uyuyoorr
güzelllerr hasret kaldım hepinizeee

xsxixsxgo · 30 Nisan 2009

melisciğimmm nasılsın şekerimmm ben 59 oldummm bir hafta boş gitti şimdi ne güzel 58 dimm ama olsunn

lojel · 30 Nisan 2009

kızlarr çok fenayım yorgan döşek yatıyorummm grip oldum çok kötüüüüüüüüüü

aksama görüşürüz mucukladım hepiniziii

dipnot: diyeti bozdum mu hayır tam gaz devam !

emirel · 30 Nisan 2009

merhaba arkadaşlar ben bu gün sabah yarım dilim kadar ekmek biraz peynir domates salatalık yedim öğle 2 kaşık sebze 1 kaşık et 1kaşık pilav ve yoğurt yedim
boyum da 160

emirel · 30 Nisan 2009

kimseler yok bu gün

emirel · 30 Nisan 2009

yine kimse yok

emirel · 30 Nisan 2009

kimseler yok ya off gidip bi şeyler yiyeyim bari

emirel · 30 Nisan 2009

bari ben akşam ki yediklerimi yazayım 1kepçe çorba 2kaşık sebze az pirinçli 1 kaşık aşure

emirel · 30 Nisan 2009

haa bide sizi burada bulamayınca 5 -6 tane kuru kayısı 1incir

karamanli · 30 Nisan 2009

selam kizlar ben geldim nasilsiniz yarina hazirmi herkes haa unutmadan arakadasalar yarin herkes melyezit e dua etsin ben iyiyim bugün isten eve erken geldim ama evde de is bitmiyor ki ev isi yemek derken yeni oturdu valla adcim sanada tesekkurle gercekten cok calisyorum ama ne yapacaksin kendinize iyi bakin kizlar ben burdayim

melis08 · 30 Nisan 2009

ad1 .!.:
gerçektenmi ya ben hiç hatırlamıyorum meliscim.ama inşallah verirrimde mutlu olurum ya,54 olursam 3 göbek adadım onu atacam. :teytey:

aman aman maşallah eşide yemek hazırlarmış.Allah ağzınızın tadını bozmasın hayatım.

evet canım öyleydi tabi yine eski günlerine dönebilirsin.
hazırlar hep çok sever mutfağı neden kilolu ve bana da kilo aldırmaya çalışıyor snıyorsunuz. Değişik tatlar, mutfaklar, tam bir gurme.

şişgo .!.:
kızlar öğlen sadece yoğurt ve slaata yeidmm ve bolca su içmeliyimmmm bugün içemedim hiç suuuu yoğunluktann

evet canım yaa su çok önemli. Ben de farkı gördüm, çok az yememe rağmen kilo gitmedi, su içsem giderdi. Şimdi içiyorum.

ad1 .!.:
selam kızlar nasılsınız bakem.dosbacım pc tamir oldu herhalde e olsun artık ama gelemiyorsun yoksa.
bu arada lölizin herkese çok selamı var ileteyim bende kalmasın.bugün neler yedim
sabah 1 ad tost,yeşil çay
ara 1 ad elma
öğlen tavuk sote
ara 1 fincan kahve
akşam az çorba ve az pırasa yemeği düşünüyorum.
gece otururken kahve içerim yine herhalde.
akşam saat 6 da tekrar yürüyüşe gidecem ama son iki gündür koşuyorum anladım ki koşma ve yürüme arasında dağlar kadar fark var.vücudum dökülüyor ama alıştırmam lazım yoksa kas ağrılarım devam eder sanırım.

aleykümselam, umarım iyidir. Çok koşup kendini yorma tatlışım.

melzeyit .!.:
kızlar bi bakayım dedim geçmişi okumadım ama umarım iyisinizdir yarın akşam ankaraya gidiyorum 2 günüm kaldı acayip stresteyim ben bu hafta izinlimiyim bildiğim kadarıyla haftayada yokum şekerler annemlere ev alıyoruz allah nasip ederse onların işlerini takip edecem belki haftaya ev taşırız kimbilir hepinizi çok özleyecem şekerler

hayılı olsun canım, İst.a gelmekten vazgeçmediysen ara beni, cebimi biliyordun. Haber bekliyorum senden. sınavının çok iyi geçeceğine eminim. Henüz izinli yazmadım yarın yazılıyor biliyorsun. O zaman yarın izinli yazmayıp kilonuyazıyorum haftaya izinli olursun, aman kilo alma tatilde.

acibiber2053 .!.:
ay kızlar dün giremedim benim afacan hiç uyumadı.ben emzirdiğim için yediklerim sizinkilerden baya fazla oluyor
sabah bir dilim ekmek bir kibrit kutısu peynir ve 5 zeytin
arada yarım kase puding
öğlen bir kase çorba ve 5-6 kaşık tavuklu pilav
arada yarım paket eti form
akşama nasip.. ben akşam yemeğinden sonrada meyve yiyiyrum yoksa geceye süt olmaz...

tabi canım biz daha fazla kalori harcıyoruz, yediklerimiz fazla olacak. Ama abaetmamak kaydıyla.

veyla .!.:
merhaba...
ben bugün çok az yedim sabah 2 dilim kepekli ekmek peynir domates
öğlen hiçbirşey yemedim
akşam bir kase yoğurt 2 dilim kepekli ekmek domates...
1 saat yürüyüş yaptım

hiç bir şey yememişsin hayatım, dikkat et metebolizmanı durdurma.

dosba .!.:
selam kızlar çok şükür aranızdayım pc bugün halloldu
ama inanın eşimde beni deli etti kk'ya giremiyosun çok sinirlisin diye :)
neyse Allah ayırmasın :)
yarın misafirlerim var akşam yemeğine ... evde zaten misafrim vardı... sonum ne olacak bende bilmiyorum
düzenim hiç kalmadı
haftaya belki memleketime gider biraz sters atarım
neyse şekerler kimsecikler yok... okuyabildiğim kadar geçmiş okuyayım ben
görüşürüz

canım biz de özledik seni. Ayy misafirleri yolla artık yoksa kilo veremeyeceksin. Annene de söz verdir öyle girt bence canım.

brose .!.:
iyi aksamlar dosbacim .. pc sorununun hal olduguna sevindim canm
Kizlar ben dun arkadasimda kaldim .. misafirlik guzeldi ama yemekler
dun aksam 21.00 gibi cikolata yedim .. ve bir bardak cola ictim .. cok pismanim
Bugun :
sabah yarim simit, pohaca , cay
oglen /aksam .. sulukofte ..1dlim ekmek surme peynir
anliyacaginz misafirlik bana yaramadimi aksamlari salata yogurtla gecirecektim guya .. nerdeee

:tomato::çok üzgünüm::tomato::tomato:

klava:

klava:
çikolata ve kola haaaa

klava:

şişgo .!.:
kılzar günaydınn yarın giremeyeveğim için bugün yazayım kilomu 59 yinee (ama şukür ki hafta sonu aldığım 900 grm verdimm )

tamam canım kaydettim bile.

şişgo .!.:
melisciğimmm nasılsın şekerimmm ben 59 oldummm bir hafta boş gitti şimdi ne güzel 58 dimm ama olsunn

Canım hiç giremedim gündüz işte. Bir ara girdim okudum ama yazamadım öğrenciler geldi ders falan yoğundu bugün bayaa. Haftaya verirsin artık arada duraklayacağız ne yapaılım.
Ben de aynıyım yarına değişiklik olmazsa.

lojel .!.:
kızlarr çok fenayım yorgan döşek yatıyorummm grip oldum çok kötüüüüüüüüüü aksama görüşürüz mucukladım hepiniziii
dipnot: diyeti bozdum mu hayır tam gaz devam !

geçmiş olsun canım a.s.

emirel .!.:
kimseler yok ya off gidip bi şeyler yiyeyim bari

hayırrrrr yeme bu saatte.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

lojel

Ziyaretçi

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

benim minik cadim

Nirvana

Benzer Konular