Aksam yemegndeki ne canimİyi akşamlar herkese kahvaltı 11 de, resimdeki ekmekten 1.5 adet daha yedim, birazda tereyağ ve reçelakşam yemeği 18.00 da, saat 20.00 de 1 kase sütlaç ve birazcık mısır
Gecmis olsun canimKızlar yaaaaa deprem oldu duymuşsunuzdur. Kalecik’e çok yakınız biz 30 dk lık mesafede. Bayağı sallandık. Ama şükür bişey yok hiçkimse de
Şehriye çorbası, fırında ıspanaklı kaşarlı tavuk cnm
Cok guzel gorundu de merak ettim
Hoş geldin canım aramıza hepimizin ortak gayesi kilo vermek inşallah birdaha gelmemek üzere kurtuluruz kilolardan.
Geçmiş olsun kuzum rabbim birdaha yaşatmasın.Kızlar yaaaaa deprem oldu duymuşsunuzdur. Kalecik’e çok yakınız biz 30 dk lık mesafede. Bayağı sallandık. Ama şükür bişey yok hiçkimse de
Geçmiş olsun canım.Kızlar yaaaaa deprem oldu duymuşsunuzdur. Kalecik’e çok yakınız biz 30 dk lık mesafede. Bayağı sallandık. Ama şükür bişey yok hiçkimse de
Hoşgeldiniz, Ben de Ayşegül, hedeflerimize ulaşırız beraber inşallah
Hafta sonu olan sokağa çıkma kısıtlamasından bahsetmişti sanırın canım:)
harika canımmmBenim tartı kafayı mı yedi, yoksa ödem mi attım bilmiyorum kızlar
Cuma: 69.7
Pazartesi: 68.5
Gerçi hafta sonu dikkat ettim, sporum da iyiydi ama yine de bu kadar gitmiş olamaz. Cumartesi de 68.8 çıkmıştım ve yine şaşırmıştım..
Sanırım 4-5 aydır diyeti ve sporu bıraktığım için bi anda diyete ve spora başlayınca vücudum toplu ödem atıyor. 96 kilo ile diyete ilk başladığımda da ilk hafta 3 kilo birden gitmişti.
ben bu kadar kilo vermek için atmadığım takla kalmıyor hahah 
hoşgeldin canım aramızatartı günü cuma değil miydi, pazartesi ara tartı mı yapıyoruz.. ben yarın sabah tartılıp yazacağım
deneme süresi 2 hafta değil mi
pazartesi kontrol yapıyoruz hafta sonu kaçamak olmuş mu olmuşsa hemen tedbir almak için pazartesi günleri tartılıyoruz...
profilinden hesap detaylarına gir canım orada bulursunbu mesajlarınızın altındaki benzin göstergesi gibi göstergeyi nasıl yapıyorsunuz
aynen oyle hic moral bozmak yok. hersey sabirla. bu hayatta hep sabredenler kazanmistirMerhaba herkese,
Bu sabah 66.600 idim .. benim vücudum diyete başlayınca ilk 20 gün kilo vermem duruyor vucud tutuyor sonra 1 kilo 1 kilo vermeye başlıyorum .. dün dışında hiç kaçacağım olmadı halbuki sporda yapıldı ama kilo vermek şurada Dursun artı 200
Ama moralimi bozmuyorum çünkü biliyorum vücudumu eğer ısrarla devam edersem o zincir kırılıyor.. sadece sabır
