-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Matcha' yı bilmiyorum canım da beyaz çay söylenenlere göre oldukça faydalı. Dene bakalım bize de fikirlerini söylersin. Yiyeceklerini de daha lifli tutmaya çalış. Mutlaka doğal bir yöntemi bulunurOnu denemedim ama hiç sevmem ki canım ya içemem sanırım. Gün içinde hareketimi de artırsam bazen çıkamıyorum bütün yediklerim üst üste yığılmış gibi hissediyorumumarım bir düzene girer. Bu arada kızlar ya bugün dışarı çıktığımda matcha çayı ve beyaz çay aldım metabolizmayı hızlandırıyormuş kullananınız var mı nasıl kullanmalıyım neye dikkat etmeliyim tavsiye eder misiniz? Deneme amaçlı aldım açıkçası
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Bakalım bugünden itibaren beyaz çayı deneyeceğim diğerini de denediğimde söylerim canım o da bir tür yeşil çaymış okuduklarıma göre çok güzel bir antioksidan olduğu yazıyordu umarım iyidirMatcha' yı bilmiyorum canım da beyaz çay söylenenlere göre oldukça faydalı. Dene bakalım bize de fikirlerini söylersin. Yiyeceklerini de daha lifli tutmaya çalış. Mutlaka doğal bir yöntemi bulunur
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Kayısı kompostosu sevilmez mi hiç yaaOnu denemedim ama hiç sevmem ki canım ya içemem sanırım. Gün içinde hareketimi de artırsam bazen çıkamıyorum bütün yediklerim üst üste yığılmış gibi hissediyorum
Baklavaya bile hayır diyebilirim, ama kompostoya asla
Beyaz çay çok faydalı diye okudum ama diğerini duymadım hiç, sallama çay mı yoksa aktardan mı aldın? Tecrübelerini bizimle de paylaş, inş faydasını görürsün.
Bi de kabızlık için duphalac diye bi şurup kullanıyorum kızım için, yetişkinlerde kullanabiliyormuş. Aile hekimine sorup, yazdırabilirsin.
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
gunaydinnnn kizlaaarrr
sabah niyetine ruyamda zayifladigimi goruyordum bi 5 kg rahat gitmisti. nasil mutlu oldum. Ruyanin etkisiyle bugun dikkat ederim artik
Çok tatlısın yaaaaaaaaaaaaa
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.993
- 83
- 36
Yok artik sadece gramlar var aramizdaBiraz ortalığı kızıştırayım ozaman aynı kilodamıyıııız sen benden 1 kilo daha ağırsınnn
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.993
- 83
- 36
Hadi hayrolsungunaydinnnn kizlaaarrr
sabah niyetine ruyamda zayifladigimi goruyordum bi 5 kg rahat gitmisti. nasil mutlu oldum. Ruyanin etkisiyle bugun dikkat ederim artik
- 29 Mayıs 2010
- 31.246
- 84.552
- 798
Canım hiç iyi gitmiyor demoralize oldum o kadar spora o kadar dikkate gitmiyor kilolar biliyorum sabretmek lazım ama edemiyorum hemen sonuç almak istiyorum.. sonuç alsam daha çok asılacam herşeye ....vucudum kitledi kendini... ve o kadar aç ve şekersizlikten sinirli bir tip oldum evde..Bu da üzüyor beniselam kizlar
cok yogunum bu hafta temizlik is guc buralara pek gelemiyorum
menumu yazayim hemen
sabah 10 da haslanmis 2 yumurta, haslanmis patates, 2 dilim beyaz ekmek
oglen 3 te 1 paket cips yedim
aksam 7 de bir kase pilav bir tane karniyarik
saat 9 da bir kupa sekerli cay 2 tane luppo
gece de sutlu kahve icebilirim
ay bu ne ya yerken yorulmamisim yazarken yoruldum
ada81 canim sen ne durumdasin kaldi iki gun
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
birakma hemen kendini. hersey bir anda olmuyor. acaba sok diyet mi yapsan bikac gun. kabak detoksu falan. spor olarak da sadece yuruyus. vucut alismis muhtemelen belki o yuzden yaptiklarin fayda etmiyor. arada degisik biseyler yapip rutinden cikmak gerekiyor. hadi ama bak bu rekabet beni motive ediyor 3 haftadir verebildigim 1 bucuk kilo falan. yine de pes etmiyorum. vedalasacagim bol ve koyu renk kiyafetleri dusunuyorum. hadi canim yaparsin sen
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 42
Canım, bi yerde okumuştum, çok yoğun spor sebebiyle de vücut kendini korumaya alabiliyormuş. İdeal olan hayat boyu devam ettirilebilir bi spor yapmak.. sen spora bi anda çok yüklendin diye düşünüyorum.
Benimde geçen yıl bi ara 3-4 hafta gram oynamamıştı bilmem hatırlıyor musun, çünkü vücudum kıtlık moduna girmişti,çok çok az yiyordum çünkü, az yemekten vazgeçince düzeldi. Sen de sporun menün normal ölçüde olursa düzelecektir.
Bi de d vitamini eksikliğinde kilo kaybı olmuyor diye biliyorum
Detoks falan mı yapsan 3 günlük kabak işe yarıyor direnç kilosunu kırıyor. Sen baştan dirençli bi sağlık problemi olmasın diyetisyene yada dahiliyeye gidip bi insülin direncine falan baktırsan Bendede son 5 6 gündür değişiklik yok 60.8 60.9 arasında kaldım bianda düşer umuduyla bekliyorum
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ben de pazartesiden beri artıdayım yaklaşık 400 gr gibi hatta. Ne yapsam diye düşünüyorum.
ada81
canım arkadaşların söylediği gibi bence vücuduna biraz müsaade et sporunu normal sürelerle yap yeme içmende sıkıntı görünmüyor ama öğün çeşitlerini değiştirebilirsin belki değişiklik iyidir belki faydası dokunur. İki öğün yemek mesela bana iyi hissettirse de kilom sabit kalıyor gitmiyor ben de onu değiştirmeye çalışacağımŞimdi kaç kilodasın kuzum cumaya inşallah bianda düşerde bizide şaşırtır ödemmi tutuyorum diye düşünmeye başladım ayakbileklerime çorap izi çıkmaya başladı. Spor olarak ben kendimi fazla yormuyorum aslında eğlenerek dans ediyorum yada lessie yapıyorumBen de pazartesiden beri artıdayım yaklaşık 400 gr gibi hatta. Ne yapsam diye düşünüyorum.
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Pazartesiden beri her gün 200 gr alıyorum canım sabah 66.35 çıktım. Lavaboya çıkamamak beni mahvediyor metabolizmam da yavaş çalışıyor sanırım olmuyor olmuyor. Bu hafta izne ayrılıp memlekete gideceğiz buradan birkaç hafta izin alıp uzaklaşmam iyi gelir belki bilmiyorum ki
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
maalesef bu kacamaklar isi bozuyor. bikac gun dikkat edicem ben de
