- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
SaskinAnne
canım bildirim yapmayacak mısın?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
SaskinAnne
canım bildirim yapmayacak mısın?
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Bence de süper olur kaptanım..artık eskisi gibi dans edemiyorum böbreklerim ağrıyor iki kıvırayım diyince
lessie 5mil süper tavsiye ederim 30 dklık ola ben 25. Dakikada 5. Dakikaya alıp bi 20 dk daha tempolu yapıyorum 50 dk spor yapmış oluyorum
- 2 Aralık 2015
- 4.551
- 18.560
- 208
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
Canim yaptım ben ama
Iyi aksamlar..Bugunki menümü yazayım.
Kahvaltı 10.30
Yarim simit
1haslanmis yumurta 2kasik mantar sote
1dilim peynir 2zeytin mandanoz salatalık
12.30 şekersiz türk kahvesi
14.00yesilcay 4yaprak sarma
18.30 Akşam
1dilim ekmek
1kase arabası çorbası
3kasik çerkez pilavı 4kasik patlican yemegi ve bol salata
3lt su..3mile leslie.
Kahvaltı 10.30
Yarim simit
1haslanmis yumurta 2kasik mantar sote
1dilim peynir 2zeytin mandanoz salatalık
12.30 şekersiz türk kahvesi
14.00yesilcay 4yaprak sarma
18.30 Akşam
1dilim ekmek
1kase arabası çorbası
3kasik çerkez pilavı 4kasik patlican yemegi ve bol salata
3lt su..3mile leslie.
- 21 Kasım 2018
- 3.637
- 4.993
- 83
- 36
Selamlar
Kahvalti 10.30
Peynir 1 tatlı kaşığı kiyma sote
Ara öğün 2.5 dilim kek 1 avuc kuruyemis
Aksam 18.00
3 kasik Arnavut ciğeri az miktarda yufka 2 cigkofte
Su bu ara az iciyorum 1.5 lt yapmaya calisicam
20 dk hit cardio yaptim bugün ıstahim tatlıdan yana acıktı onun dışında fazla bisey yiyesim olmadi
Kahvalti 10.30
Peynir 1 tatlı kaşığı kiyma sote
Ara öğün 2.5 dilim kek 1 avuc kuruyemis
Aksam 18.00
3 kasik Arnavut ciğeri az miktarda yufka 2 cigkofte
Su bu ara az iciyorum 1.5 lt yapmaya calisicam
20 dk hit cardio yaptim bugün ıstahim tatlıdan yana acıktı onun dışında fazla bisey yiyesim olmadi
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
olur vallaİstersen seni yakın takip edeyim ensende olayım mı
- 29 Ekim 2015
- 1.421
- 1.417
- 133
- 32
Tabiki demek istediğinizi anladım. Dipnot düştüm benyavaş ilerliyorum demek istedim ama
İyi akşamlar kızlar menüm
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
1 susamlı simit
4 zeytin
1 kk ezine peynir
1 tk nuga
Domates maydonoz
6 tane patates kızartması
Öğle 16.30
1 kase yoğurtlu cevizli kereviz salatası
Akşam 20.00
1 tane yağsız ızgara antrikot
Biraz salata
Su 2.5 lt
Spor yok
Kahvaltı 10.00
2 haşlanmış yumurta
1 susamlı simit
4 zeytin
1 kk ezine peynir
1 tk nuga
Domates maydonoz
6 tane patates kızartması
Öğle 16.30
1 kase yoğurtlu cevizli kereviz salatası
Akşam 20.00
1 tane yağsız ızgara antrikot
Biraz salata
Su 2.5 lt
Spor yok
Reklam yapmanın yasak olduğunu biliyorum ama nasıl bişe söyleyeceğine bağlı sanırım anneler topiğinde bazı bebek araçlarının markaları paylaşılıyordu kullanıp memnun kalan falan sorulur heralde yinede bilen birisi tam olarak aydınlatsınKızlar marka paylaşmak yasak mı bilen var mı bişi söylicem size?LAydLiNe
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 19 Ekim 2011
- 7.754
- 8.268
- 398
- 41
Günaydın canım bende sana yazacaktım benim kilo bildirimleri etiket yapmayınca gözden kaçıyor herhaldeGünaydın kızlar
Bir dahaki haftaya etiketleyim seni bildirimi de gecen haftanın kilosu bu hafta kilosu şeklinde mi yapacağız
Ben sadece bu haftayı yazıyordum ama
