Evdeki lavaslar bitsin diye yaptim aslindaBence akşamları yemek hazırlamaya vaktin olmuyorsa brokoli + karnabahar alıp haşlamalısın. Az haşladığımız için ki 3 4 dk haşlanıyor. Hem pratik hem sağlıklı. Ben toplam 9 tl ye ikisinden aldım 3 gündür tüketiyorum yarısına geldim.
Afiyet olsun, insan bazen kendini durduramiyor :)
Baska bi sürpriz olabilir miIyi akşamlar bugün saçma bir gün şaş bir menü oldu hiç yazmasam daha ıyi
Sabah tartildim cuma 66.9 bugün 66.5 inşallah cuma ya kadar öyle devam eder psikolojik olarak çok kötüyüm 8 gündür reglim gelmiyor başım çatlıyor felsefe radar nefes alsam yine o kadar şişkinliğe rağmen çok şükür artıda değilim
Yok kuzum yaBaska bi sürpriz olabilir mi
keske olsa ama ne yazıkki olmaz normal yolla reglim gelince rahim filmi çekilecem martta da tüp bebeğe gececez o yüzden bir an önce gelsin istiyorum ama istedikçe gelmiyor sanki
stresten
Kaç yıllık evlisin CanımYok kuzum ya
Huhuuu bence efsane menü9 Şubat Menüm
12.00: 2 haşlanmış yumurta
Yarım ekmek
5 yk sucuklu domatesli sos
1 yk lor peyniri
1 tk bal
17.45: 1,5 kase mercimek çorbası
Bi tutam maydanoz
2 lt su
25 dk eliptik bisiklet (125 puan)
Menün süper olmuş canım spor da çok iyi oohh afiyet olsun maaşallah da diyeyim10.45
-7 zeytin
-1 kk peynir
-1 tam + 2 yumurta beyazı
-biraz dereou
-1 çay kaşığı vişne reçeli
-1dilim ekmek
-3 ince dilim (yapmaya çalışıp beceremediğim) buğday ekmeğinin kıtırı
11.45: maden suyu
12.45: türk kahvesi +7kayısı çekirdeği+ %70 bitterli 1 kare çikolata
19.10
-1 tabak karnabahar + brokoli haşlaması
-3 kaşık tavuk göğüsü kızartması
-1 çatal makarna
1.30 saat yürüyüş
2 lt su
Afiyet olsun canım menün çok iyi akşam çorbayla gece miden kazınmaz inşallah sporunda mükemmel kaç kalori yaktın acaba eliptikle9 Şubat Menüm
12.00: 2 haşlanmış yumurta
Yarım ekmek
5 yk sucuklu domatesli sos
1 yk lor peyniri
1 tk bal
17.45: 1,5 kase mercimek çorbası
Bi tutam maydanoz
2 lt su
25 dk eliptik bisiklet (125 puan
Ödem çayı dediğin nedir kuzum
Bugün biraz daha iyisin sanki. Ama ekmekle aran senin de benim gibi iyi
Bravo, süper menü10.45
-7 zeytin
-1 kk peynir
-1 tam + 2 yumurta beyazı
-biraz dereou
-1 çay kaşığı vişne reçeli
-1dilim ekmek
-3 ince dilim (yapmaya çalışıp beceremediğim) buğday ekmeğinin kıtırı
11.45: maden suyu
12.45: türk kahvesi +7kayısı çekirdeği+ %70 bitterli 1 kare çikolata
19.10
-1 tabak karnabahar + brokoli haşlaması
-3 kaşık tavuk göğüsü kızartması
-1 çatal makarna
1.30 saat yürüyüş
2 lt su
Çok güzel bir eksi gelecek bu hafta senden inanıyorum Yaa
yavaş yavaş zamanla ben de güzel menülerimi görmeye başlıcam inşallah
Sizlere kötü örnek oldum sanırım gazlı içecek konusunda
Onun dışında mükemmel bir menü
İnşallah hepimiz için bol eksili bi hafta olur.Bugün biraz daha iyisin sanki. Ama ekmekle aran senin de benim gibi iyi
Bravo, süper menü
Yaa
Sizlere kötü örnek oldum sanırım gazlı içecek konusunda
