Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

LAydLiNe .!.:

If yapmıyorsan eğer bu menü çok az senin için. Kahvaltının saati çok geç. Güne daha erken başlaman gerekiyor.

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

Canım tartı fotoğrafın açılmıyor.

Genişletmek için tıkla...

Bravequeen .!.:

İlk değilmişim

Genişletmek için tıkla...

Ceylinimdeceylinim .!.:

Mezurada istedigim sonucu gordum 1 haftalik surecte. Karindan 4 cm, belden 3, bacaklardan 2 cm incelme saglamisim. Gelecek hafta pzt sonuclara bakacagim kac cm incelme olmus.

Genişletmek için tıkla...

Souldfly .!.:

Eki Görüntüle 2781866 . Kaptan telefonum bozuldu akşam eşimi bekledim o yüzden

Genişletmek için tıkla...

LAydLiNe .!.:

*** 13. Takım 713. Etap ***

LAydLiNe (72.4///%) Tartılmayı unuttuğu için bildirim yapamadı.
Ceylinimdeceylinim (64.2/64/0.2/%0.312)
Souldfly (67.6///%) 2. Kez bildirim yapmadı.
bi-zuzu(59.5/59.2/0.3/%0.504)
Eyslg (60.55/60.65/-0.1/%-0.165)
afrasyab08 (65.7/66.5/-0.8/%-1.218) Geçen hafta bildirim yapmayan üyenin kilosu + olduğu için bölünmedi.

13. Takım ortalaması: % -0.095


*** 13. Takım 713. Etap Free listesi ***

dira90(59.45/58.75/0.7/%1.008) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
SaskinAnne (84.4/84.3/0.1/%0.118) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
Aysegul 6666 (67.8/69.5/-1.7/%-2.507) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
Gonul83 (64.5/64.6/-0.1/%-0.155) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
pessinus (66.20/67.10/-0.9/%-1.360) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
Bravequeen (79.75/76.70/3.05/%3.824) Yeni Üye Baş. Tarihi: 02.02.2021 Baş. Kilosu: 79.75 Hedef: 65
UcurtmaAvcisii (73.5/72.3/1.2/%1.633) Yeni Üye Baş. Tarihi : 02.02.20 Baş. Kilosu: 73.5 Hedef: 60

13. Takım free liste ortalaması : %


Bildirim yapmayanlar (25.12.2020) 706. Etap
suhas (59.8///%) 704. Etapta 59.8 kilo ile bildirim yapmadan izne ayrılan üye
krtp86 (52.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
Bildirim yapmayanlar (01.01.2021) 707. Etap
whitechocolate-2020 (75///%) Yeni üye Baş. Tarihi : 24.12.2020 Baş. Kilosu: 75 Hedef: 60
Bildirim yapmayanlar (29.01.2021) 711. Etap
marbling (73.6///%) 374. Etapta 70.7 kilo ile 3. takımdan diskalifiye olan üye
ilaymilya (68.6///%) 688. Etapta 64.5 kilo ile izne ayrılan üye
krtp86 (54.4///%) 682. Etapta 51.7 kilo ile mezun olan üye
ada81(66.4///%) 696. Etapta 63.2 kilo ile bildirimsiz olarak kendi isteğiyle ayrılan üye
Bildirim yapmayanlar (12.02.2021) 713. Etap
Souldfly (67.6///%) 2. Kez bildirim yapmadı.

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım benim hedef kilom 58 inşallah bi yanlışlık olmuş...
Bu arada şimdi ben takım listesine girmiş mi oluyorum

UcurtmaAvcisii .!.:

Kaptanım benim hedef kilom 58 inşallah bi yanlışlık olmuş...
Bu arada şimdi ben takım listesine girmiş mi oluyorum

Genişletmek için tıkla...

Yanlışlık yok canım. Ben bilerek hedef kilonu 60 yaptım. 60 a indiğinde güncelleriz yeniden. Boyuna göre ideal kilon 60

Zaten takım listesindeydin ama geçen hafta yoğunluktan listeyi hazırlayamamıştım. Ana listeye girebilmen için 2 haftalık deneme süresinin dolması lazım. Yani inşallah haftaya bir aksilik çıkmazsa ana listeye alacağım seni ve Bravequeen i

Bravequeen .!.:

10.25
-1 domates
-1kk peynir
-8 zeytin
-3 yumurta beyazı +bi sarısı
-bir iki parça karnabahar
-bir avuç içi kadar kıtır ekmek

14.00: türk kahvesi

19.30
-3 kaşık tavuk göğüsü
-2 yk yulaf lapası+3 yk yoğurt+biber sos

Çok koşuşturmacalı bi gündü ama spor yok
Su adam gibi hiç içmedim ama 2 yaparım

Genişletmek için tıkla...

Kıtır ekmekler ne zaman biter acaba Menün gayet güzel bugün. Suyu mutlaka 2 ye tamamla. Hafta sonu da daha çok dikkat et lütfen çünkü haftaya ana listeye gireceksiniz inşallah. Bomba gibi bir giriş olsun

LAydLiNe .!.:

Kıtır ekmekler ne zaman biter acaba Menün gayet güzel bugün. Suyu mutlaka 2 ye tamamla. Hafta sonu da daha çok dikkat et lütfen çünkü haftaya ana listeye gireceksiniz inşallah. Bomba gibi bir giriş olsun

Genişletmek için tıkla...