- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 40
gorursun insallah. guzel gidiyorsun. iki gunde 200 gr gitmis bileİnşallahh tebrik ederim. Benimde şimdilik hedefim 65. Acaba bu tabloyu bende görür müyüm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
HahahahahahahahahYok canım ben baktım bütün takımlara sadece 5 te hiç yarışmamışım orayı da bi deneyeyim dedim oraya geçtim
LAydLiNe kendi kendine yarışa girmiş ben de yenip üzmiyim diye çok asılmadım bu hafta morali bozulmasın şimdi
Geçmişte silinmeyen mesajlar var ama şimdi geçmişe dönmeyeyim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Dünün Menüsü
10.15
-7zeytin
-1kk peynir
-domates + havuç
-2 yumurta
-3 yk yulaf lapası
-4 kuru erik
-bol yeşillik
14.00: 1 büyük dilim çikolatalı pasta
17.40: 3 yk kuru biber yemeği+ 3 kaşık yoğurt
21.00: 1 küçük muz+ 1 portakal
Spor yok
2.5 lt su
Kaptanım dün rahatsızlandım biraz. o yüzden yemeklerim göz yaşartıcı. Bu hafta kara hafta olarak listeye eklensinne adam gibi dikkat edebildim ne de spor yapabildim
Geçmiş olsun canım. Sağlık her şeyden önemli. Şu an nasılsın?
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Aynen geçmiş geçmişte kalmış canım benim. Unutmak lazım onları geleceğe bakmak lazımHahahahahahahahah
Geçmişte silinmeyen mesajlar var ama şimdi geçmişe dönmeyeyim
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
çocuklarım okula başladı, konuşuyorlar, çişlerini de öğrendi sayılabilirler ama bu pandemi bitmiyor argadaş bitmiyor yaaaa
inşallah yaza kadar takıma dönebileceğim kiloda olurum diyelim mi
Sadece kendi kendini kandırıyorsun bence yazı beklemene gerek yok. Neden yaza daha zayıf girmeyi düşünmüyorsun ki?
Bu yazı da pandemiyle geçireceğiz, öyle görünüyor çünkü. Madem çocuklar okula başladı, çişlerini de öğrendi. Sıra sana gelmiş artık. Hadi bi silkelen kendine gel. Sana bıraktığın için ayrıca kızgınım haberin olsun
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Tamam canım sağolasınBizimle yarışmasan da seni de free listeye ekliyorum. Kilo takibini yapalım. Ben sizin takıma pek uğrayamıyorum. Bizde de dursun bildirimlerin
Hatta ben bütün takımlara mı girsem
El birliğiyle beni zayıflatsanız mı
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok teşekkür ederim canım. Daha iyisi senin olsun inşallahHayrını gör, musmutlu kullan yeni telefonunu şekerim
Hemen kontrol edeceğim ne zaman listeye girebileceğiniAnka da mı burdaa
Peki ben ne zaman girerimki listeye
Öğün atlamak iyi bir şey değil canım. Ben senden üç ana öğün duruma göre de ara öğünler bekliyorum. Akşamı bu kadar erken kapatmaman lazım. Börek ve çörek hiç olmamış. Su ve yürüyüş güzel. Hareket mutlaka şart. Ama hem yasaklı yiyeceklerden uzak durman gerekiyor bu dönemde hem de tok olman lazım. Menünde hiç salata yok? Protein yok denecek kadar az. Bu menünü hiç beğenmedim.Merhaba. 04.03.2021 perşembe menüsü
Sabah 11.00
3tane çeri domates, 4tane siyah 2tane yeşilzeytin, süzme peynir, 2ekmek dilimi kadar çörek
Öğle
Sadece su su su
Akşam 16.45
1y.k. Domates soslu kızartma, 3tane lahana sarması, 2y.k.yoğurtlu bakla, 1tane peynirli börek.
Su su su su su su
3.5litre su ve 20dk yürüyüş
Hayır hayır yazman lazım. Bekliyorum yazmanı. Kötü de olsa bütün menüleri görmek istiyorumIııııperşembe menüsünü yazmasam olur muu
Zaten saat gece 12:00 yi geçti.. Araba balkabağı olduarabacı da faree
E ben de külkedisine döndüğüme göreeyatayım gitsin
Biraz sabredersen o isteğin geçecek emin ol. Ben iki haftadır tek lokma kaçamak yapmadım ve şu an canım hiçbir şey istemiyor. Hatta mutfakta çok sevdiğim baklavalardan var ve yemek aklıma bile gelmedi. Eskiden olsa kutuyu bitirirdim. Şimdi aklıma bile gelmiyor. Sende de öyle olacak ama biraz sabır lazım.İnşallah çünkü 2gğn oldu ve benim aklım hep çikolata yemekte bian bile unutmuyorumay ne yapsam
Onlar spor yaptırıyordur sana zaten ama hem onlarla oynayıp hem de bazı sporları yapabilirsin. Bir taşla iki kuş olur. Yaşları kaçtı çocukların?
Ahhhhh ahhhhh su meselesini bi halletsek çok güzel gidecek o kilolar. Suya çözüm bulmamız lazım.
Çok teşekkür ederim canım. Sen de gelYaaa çok güzel bende istiyorruuuum. Çok eğlenceler o zaman bol bol oksijen çekin içinize
Eki Görüntüle 2795526
Kaptan kızmahala regl olamadım o yüzden davul gibiyim
Regl sorunu her zaman var mıydı? Çünkü çok ciddi bir artış var. Bu haftaki sonucun resmen takım ortalamasını yuttu. Bunun cezası olarak haftaya senden çok iyi bir sonuç bekliyorum. Bu haftanın ortalaması 0,30'un altında kaldığı için sarı kart aldık yine. Geçen haftaki birinciliğimize büyük ihtimal bu hafta sonunculuk eklenecek. Ayrıca hazır ol bu sonuçla bireyselde de sen sonuncusun muhtemel. Bu kötü sonucu ancak haftaya çok iyi bir sonuç alarak affetirebilirsin ona göre. Akşama menünü bekliyorum mutlaka. Bu hafta tek tek özellikle senin menüleri görmek istiyorum. Anlaştık mı? Bak ben de sana yaklaştım. Böyle gidersen seni geçerim. O nedenle kendine gelmen lazım .
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Anka da mı burdaa
Peki ben ne zaman girerimki listeye
69,9 kilo ile izne ayrılmışsın canım. Şimdiki kilona göre listeye girme hakkın var. Haftaya duruma göre alabilirim seni listeye. Ama bugün bildirimini yap lütfen.
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
*** 13. Takım 716. Etap ***
LAydLiNe (72/71.2/0.8/%1.111)
Ceylinimdeceylinim (64/63.8/0.2/%0.313)
Souldfly (66.8/68.4/-1.6/%-2.395)
bi-zuzu(58.3///%) Bildirim yapmadı.
Eyslg (60/59.80/0.2/%0.333)
afrasyab08 (65.8/65.3/0.5/%0.760)
Bravequeen (73.8/73.45/0.35/%0.474)
13. Takım ortalaması: % 0.085
*** 13. Takım 716. Etap Free listesi ***
dira90(58.75///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
SaskinAnne (84.3///%) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
Aysegul 6666 (69.5///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
Gonul83 (64.6///%) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
pessinus (67.10///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
LAydLiNe (72/71.2/0.8/%1.111)
Ceylinimdeceylinim (64/63.8/0.2/%0.313)
Souldfly (66.8/68.4/-1.6/%-2.395)
bi-zuzu(58.3///%) Bildirim yapmadı.
Eyslg (60/59.80/0.2/%0.333)
afrasyab08 (65.8/65.3/0.5/%0.760)
Bravequeen (73.8/73.45/0.35/%0.474)
13. Takım ortalaması: % 0.085
*** 13. Takım 716. Etap Free listesi ***
dira90(58.75///%) 670. Etapta 56.7 kilo ile mezun olan üye
SaskinAnne (84.3///%) 698. Etapta 81.2 kilo ile 5. takımdan bildirimsiz ayrılan üye
Aysegul 6666 (69.5///%) 680. Etapta 65.8 kilo ile mezun olan üye
Gonul83 (64.6///%) 692. Etapta 63.5 kilo ile kendi isteğiyle ayrılan üye
pessinus (67.10///%) 66.2 kilo ile 710. etapta izne ayrılan üye
13. Takım free liste ortalaması : %
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Maalesef bu hafta takım olarak çok kötü bir sonucumuz var. Geçen haftanın birinci takımına sonunculuk hiç yakışmayacak ama haftaya yine ilk üçe gireceğimize inanıyorum. Bu hafta lütfen herkes kendine çeki düzen versin. Ana listemizi paylaşıp çıkmam lazım. Free listemin notlarını aldım ama henüz bildirimler tamamlanmadığı için listeyi ekleyemedim. Akşam da kamp için hazırlık yapmam lazım. Eğer arada boşluk bulursam mutlaka listeyi hazırlarım. Az ya da çok kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Veremeyenlerin de haftaya çok iyi sonuçlar alacağına inanıyorum.
