Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

afrasyab08 · 10 Mart 2021

elaalemi .!.:
Kullanıcı Adı :elaalemi
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Memur
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : -
Yaşadığınız şehir: Ankara
Boyunuz : 1.57
Kilonuz: 66.9
Hedef kilonuz : 52
Kilo alma hikayeniz : Strresli dönemlerde kilo almaya meyilli bir bünyem var. Üç yıl kadar önce 55kiloya kadar düşmüştüm. Hatta bu kilonun bir kısmını Cuma zayıflama grupları sayesinde vermiltim. Ancak ne yazık ki korona döneminde çok kilo aldım.66.9 rakamını tartıda gördüm. 55 kiloyu yeniden tartıda görmek istiyorum. Grubun bana yardımcı olacağına inanıyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Sağlıklı, fit, hareketli olmayı istediğim kıyafetleri giyebilmeyi özledim.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Katıldım ama tam zamanını hatırlamıyorum 14. gruptaydım. 2016 ya da 2017 senesiydi sanırım.
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.

hosgeldin canim. boy kilo ayniyiz. insallah hedefimize ulasiriz.

Eyslg · 10 Mart 2021

Akrrep .!.:
Ooooo gün çöpe gitmiş

Dimi öyle oldu

berceste_ · 10 Mart 2021

Akrrep .!.:
Hoşgeldin o zaman Hedefin kaç kilo?

Selam canım ilk hedef 80 uzak hedef 72 inşallah

berceste_ · 10 Mart 2021

LAydLiNe .!.:
Hoş geldin fıstığımmmmmm

Hadi bu kez bitirelim bu işi. Ama kaçmak yok ona göre anlaştık mı?

Anlaştık canim kaptanim çok özledim bu arada ben 89.1 kiloyumm

polokey2244 · 10 Mart 2021

berceste_ .!.:
Selam canım ilk hedef 80 uzak hedef 72 inşallah

Hoşgeldin canım :KK36:

35kilo · 10 Mart 2021

herkese merhaba
ben yeni üye senem :KK200:

kuralları okudum ama 2007 yazıyor onlar mı 1.sayfada hani

LAydLiNe .!.:
Kullanıcı Adı :senem
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz:ev hanımı
Yaşınız :39
Medeni Durumunuz :evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:ankara
Boyunuz :160
Kilonuz:86,6
Hedef kilonuz :61,1
hep kilolu bir çocuktum kilolarla savaştım ama hamilelikler beni daha kötü yaptı.94,5 kg ile başladım bu sabah 86.6 çıktım

LAydLiNe .!.:
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : rahat nefes almak için
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? :hayır yeni gördüm
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum. okudum kabul ettim

Mehtoskuzu · 10 Mart 2021

Akrrep .!.:
bu alkışlar akşam yenen keke gelsiinn

Çok kötüsün ya

acayip açım varys hemde suan bian önce aksam olsa iftara uskumrunun yanına ne yakısır dersiniz şööyle en az kalorisizinden

Mehtoskuzu · 10 Mart 2021

Akrrep .!.:
Ben de sahurda 1 bardak su içtim sadece... Allah kabul etsin tatlıım

Amin hepimizin inşallah, herkese hayırlı kandiller dilerim

Sibal57 · 10 Mart 2021

meraba kizlar
09:30
2 tane tam bugday krep,8 zeytin,acuka,pey nir
14:30 ananas,1 avuc kuru dut
17:00 musakka,bulgur pilavi,salata
2 litre su,1 saat tempolu yuruyus(180 puan)

Sibal57 · 10 Mart 2021

elaalemi .!.:
Kullanıcı Adı :elaalemi
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Memur
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : -
Yaşadığınız şehir: Ankara
Boyunuz : 1.57
Kilonuz: 66.9
Hedef kilonuz : 52
Kilo alma hikayeniz : Strresli dönemlerde kilo almaya meyilli bir bünyem var. Üç yıl kadar önce 55kiloya kadar düşmüştüm. Hatta bu kilonun bir kısmını Cuma zayıflama grupları sayesinde vermiltim. Ancak ne yazık ki korona döneminde çok kilo aldım.66.9 rakamını tartıda gördüm. 55 kiloyu yeniden tartıda görmek istiyorum. Grubun bana yardımcı olacağına inanıyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Sağlıklı, fit, hareketli olmayı istediğim kıyafetleri giyebilmeyi özledim.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Katıldım ama tam zamanını hatırlamıyorum 14. gruptaydım. 2016 ya da 2017 senesiydi sanırım.
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.

Hosgeldiniz bende yeniyim grupta

Aysegul 6666 · 10 Mart 2021

berceste_ .!.:
Günaydın LAydLiNe geldim kaptanım 89. 1 kiloyum

candy_candy .!.:
Günaydın kızlar.. takım bıraktığım gibi valla maşallah ne muhabbet ne muhabbet bazen ben mi uğursuzum acaba ben gelince kesiliyor bu muhabbetler diye düşünüyorum

benim de her zamanki gibi bir gün iyi bir gün kötü menüm yerle bir oldu dün yazmayı düşünmüyorum

Vaaaay, bizim kızlar toplanmış, toplanmış, toplanmış

çoook sevindim sizi gördüğüme, hoşgeldiniz canlar

Nerelerdesiniz, nasılsınız? Özlettiniz kendinizi...
Bende bi dönem uzak kalsamda yine kürkçü dükkanındayım, gerçi düzenli uğrayamadım bu hafta

elaalemi · 10 Mart 2021

Herkese merhaba yeniden sanırım yeni olan pek çok kişi var. :) yolumuz açık olsun hepimizin. :)

elaalemi · 10 Mart 2021

10 mart 2021
Kahvaltı
Öğlen simit yiyeceğim için atladım
Öğlen
1 kandil simidi
Orta boy yağsız sütlü kahve
Akşam
5 kaşık kuru fasulye
2.5 lt su
Spor yapamadım ne yazık ki yarın başlamayı planlıyorum.

elaalemi · 10 Mart 2021

Sibal57 .!.:
meraba kizlar
09:30
2 tane tam bugday krep,8 zeytin,acuka,pey nir
14:30 ananas,1 avuc kuru dut
17:00 musakka,bulgur pilavi,salata
2 litre su,1 saat tempolu yuruyus(180 puan)

Merhaba tanıştığıma çok memnun oldun. Oldukça sağlıklı ve verimli bir gün olmuş. Buğday krep’in özel bir tarifi var mı? Merak ettim.

Bravequeen · 10 Mart 2021

08.45
-2 kk peynir
-5 zeytin
-2 yumurta + 2.5 yk yulaf unu+ çb süt ile krepler
-domates+ salatalık

10.30
-türk kahvesi
-1 avuç karışık kuruyemiş

13.30
-1 bardak süt+1.5 yk yulaf unu +1 yk fıstık ezmesi+5 6 dut kurusu

14.30: midem doymak bilmediğinden 1 avuç leblebi

15.30:midem hâla doymak bilmediğinden 1 avuç daha leblebi

18.00: maden suyu

20.00: 2 tabak karnabahar kısırı
-3 yk tavuk göğsü
-1 tabak tarhana çorbası
-1 bardak ayran

3 lt su
2000 ip

Sibal57 · 10 Mart 2021

elaalemi .!.:
Kullanıcı Adı :elaalemi
İsim (İsteğe Bağlı ):
Mesleginiz: Memur
Yaşınız : 29
Medeni Durumunuz : Bekar
Çocuk Sayısı : -
Yaşadığınız şehir: Ankara
Boyunuz : 1.57
Kilonuz: 66.9
Hedef kilonuz : 52
Kilo alma hikayeniz : Strresli dönemlerde kilo almaya meyilli bir bünyem var. Üç yıl kadar önce 55kiloya kadar düşmüştüm. Hatta bu kilonun bir kısmını Cuma zayıflama grupları sayesinde vermiltim. Ancak ne yazık ki korona döneminde çok kilo aldım.66.9 rakamını tartıda gördüm. 55 kiloyu yeniden tartıda görmek istiyorum. Grubun bana yardımcı olacağına inanıyorum
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : Sağlıklı, fit, hareketli olmayı istediğim kıyafetleri giyebilmeyi özledim.
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : Katıldım ama tam zamanını hatırlamıyorum 14. gruptaydım. 2016 ya da 2017 senesiydi sanırım.
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.

Hosgeldiniz bende yeniyim

elaalemi .!.:
Merhaba tanıştığıma çok memnun oldun. Oldukça sağlıklı ve verimli bir gün olmuş. Buğday krep’in özel bir tarifi var mı? Merak ettim.

1 yumurta,2-3 kasik un koydum,sutle actim,3 krep cikti 2 sini yedim

dira90 · 10 Mart 2021

Iyi aksamlar
Menüm
Kahvaltı 10.00
2yemek kaşığı kadar mantar sote
1dilim tb ekMek 2zeytin bol yeşillik nane marul dereotu 1dilim peynir
1cay kaşığı pekmez

12.00 şekersiz türk kahvesi 1kare bitter

14.00 1dilim fırında kabak mücver
1bardak ayran

18.30 Akşam
2kase arabasi corbasi
1minik biber dolması
Salata.
Yesilcay

2.5lt su.
30dak leslie.

berceste_ · 10 Mart 2021

İyi akşamlar kizlar ben eskilerdenim
Özledim sizi
Bu hafta liselerde sınavlar başladı çok riskli ortam inşallah ikinci koronayi kapmayiz

Dün doğumgünümdü pastalar havada uçtu

okulda kantin yok çay bile bulamıyoruz bu haftayı kilo almadan atlatirsam iyi olur öğlen dışardan söylüyoruz akşama sadece çorba salata yedim diyetisyen kızacak valla bu hafta

polokey2244 · 10 Mart 2021

Bugün aşırı yedim

Kahvaltı 10.30
2 haşlanmış yumurta
Domates salatalık
2dilim ekmek çay

Sat 13.30 da
Yarım kase mantar çorbası

Buraya kadar hersey normal....

Akşam 19.00
Yarım kase mercimek çorbası
Fırında tavuk
3 yk pilav
Bi sürü içli köfte... bi sürü... tek içimi rahatlatan haşlanmış olmaları...

Bi çatal sütlü irmik topu
1 tanecik fındık kurabiye minicik.
1 ısırık tahinli kurabiye
Çay

22.15 te bir tane maden suyu içtim.
Uff yazarken fenalık geldi. Yarın oruçluyum Allah'ın izniyle daha da sahur yapmam..

afrasyab08 · 10 Mart 2021

selam kizlar
bugun niyetliydim
aksam 7 de yogurtlu kabak, 2 kasik bulgur ve yesilfasulye, 1 dilim ekmek peynir ve 2 tane zeytin
saat 21 de 5-6 tane dut
1 lt su

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Aktif Üye

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.​

Aktif Üye

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

35 kilo vermem lazım

Üye

Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.​

Popüler Üye

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Boy: 1.57 22.3 66.9 =>... Hedef Kilo: 52

Aktif Üye

Aktif Üye

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.​

NEVER say NEVER :)))

Başlangıç:94.7 Güncel 88.1 hedef 79

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Aktif Üye

Benzer Konular

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.

@ LAydLiNe benim gruba katılabileceğimi yazmış, beni de aranıza alırsanız çok sevinirim :) Umarım istediğimiz kilolara birbirimize destek olarak ulaşırız.