Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

pessinus .!.:

Merhabalar kızlar ben de tartı bildirimi yapayım.
Cuma 66.40
Bugün 67.05
Sisiyorum sürekli. Bir süre yeme içmemi stres konusu yapmamaya karar verdim abartmadan cıslı yiyeceklerden fazla tüketmeden relax takiliacagim. Her gün her an aklımda kilolarim var ve sinirler alt üst benim. O yüzden şimdilik böyle bir karar aldım. Diyetisyenimi de bırakıyorum özgür davranacagim. Bana hiç seçenekler sunmadı ve önerdiği şekilde beslenmek iyi gelmedi. Kendi kendinin diyestisyeni olarak hareket edeceğim bir süre.

Genişletmek için tıkla...

Mehtoskuzu .!.:

YA HANIMLAR YULAF EZMESİ VE SÜT UYUMU BU KADAR MÜMEMMEL OLAMAZ. AKŞAMDAN FASULE ISLAR GİBİ YULAFI BİR KASEDE SÜTLE KARISTIRDIM SABAH İCİNE ÜZÜM ATTIM SADECE KURU ÜZÜMLE BİLE MÜKEMMEL OLDU. İÇİNE MEYVE CEVİZ FINDIK VS. EKLEYİNCE KİM BİLİR NASIL OLUR İNANAMADIIMM

Genişletmek için tıkla...

ekhion .!.:

yulafı ben de çok seviyorum ama suyla yapıyorum. üzerine evde taze meyve ne varsa ondan ve birazcık bal ve fındık. mis mis

ya kahvalyı yapamadım bugün gogıl rekalmlarda da kfc burger reklamı var Allah ıslah etsin ancak 12.00 gibi yemeğe çıkabilicem neyse aralıklı oruç yapmış olucam bugün

Genişletmek için tıkla...

Mehtoskuzu .!.:

YA HANIMLAR YULAF EZMESİ VE SÜT UYUMU BU KADAR MÜMEMMEL OLAMAZ. AKŞAMDAN FASULE ISLAR GİBİ YULAFI BİR KASEDE SÜTLE KARISTIRDIM SABAH İCİNE ÜZÜM ATTIM SADECE KURU ÜZÜMLE BİLE MÜKEMMEL OLDU. İÇİNE MEYVE CEVİZ FINDIK VS. EKLEYİNCE KİM BİLİR NASIL OLUR İNANAMADIIMM

Genişletmek için tıkla...

Mehtoskuzu .!.:

Ayy harika tebrik ederiiimm

Spor güzel ama ıslak kek cısss ya da keşke akşam yemeğinden önce yeseydin canım

Ay süper. Ekmeksiz tostu nasıl yaptın? Peki detoks corba tarifi??

Revaniyi bitirmene sevindim ah şu bitmeyen yemekleerr. Kayseri yağlaması mıı cıss
hep öyle oluyor valla tahmin edebiliyorum. Ara ara kuruyemiş üzüm hurma kayısı falsn yeseydin keşke yemek yemesende atıstırmalık yani


12 bucuktan 6bucuga kadar nasılll olurda bisey yemezsiiin? Ceviz suyunu bende yapcaam unutmazsam
ıslak kurabiye mii ay bayılırım ama olmaaz ki bacım ya. Yulafı nasıl kullanıyorsun ya?


Zaten en önemlisi hayatımızı düzene sokmak valla. En güzeli inşallah hep böyle devam eder.

Valla helal olsun. Acıkmamak nasıl bişey ya?

Yulaf lı kurabiye tarifi istiyorum yaa

Kendince hesapla eksik tarttığı kadarını ekle öyle yaz açıklamaya bişey olmaz bence hani +600gr gibi

Genişletmek için tıkla...

Mehtoskuzu .!.:

Bende bir ara böyleydim çok takıntı yapmıştım. Geceleri yatmadan önce Yoğurt pulbiber limon önerdi bi arkadaşım. Düzenli kullanımda işe yarıyormuş bende denicem başlayalımmı arkadaşlar hepimiz bu üçlüye

Genişletmek için tıkla...

elaalemi .!.:

selamlar ben de kilo bildireyim ama biraz karışık olacak çünkü tartım değişti. Cuma günü tartıldığım tartıda 66.1'dim dün evden çıkmadan o tartıda 66.0'dım, yeni tartıda 65.4 çıktım. bu tartıdaki rakama hep 600 düzenleyerek yazacağım kendimi 66.0 varsayıyorum. Cuma hedefim 65.1 yeni tartıya göre 64.8.

Genişletmek için tıkla...

elaalemi .!.:

selamlar ben de kilo bildireyim ama biraz karışık olacak çünkü tartım değişti. Cuma günü tartıldığım tartıda 66.1'dim dün evden çıkmadan o tartıda 66.0'dım, yeni tartıda 65.4 çıktım. bu tartıdaki rakama hep 600 düzenleyerek yazacağım kendimi 66.0 varsayıyorum. Cuma hedefim 65.1 yeni tartıya göre 64.8.

Genişletmek için tıkla...

elaalemi .!.:

kaptanlarım selam şöyle özel bir durumum var bizim iki evimiz var. ramazan sonuna kadar diğer evimizde kalmayı düşünüyoruz. bu evde de diğer evde de tartı var ama ikisi arasında fark çıkıyor. diğer evden çıkmadan tartıldım 66.0'dım, bu eve gelir gelmez tartıldığımda 65.4 çıktım. bu durumda cuma günü verdiğimden daha fazla kilo vermişim gibi görünecek. ben paylaşırken resime açıklama yazıp paylaşayım diyorum.

Genişletmek için tıkla...