• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ay o gece gondermelerim aman Allahım :olamaz::p.evlenene kadar gece 12 de bizim sokağa köfte minibüsü gelirdi.babam sağolsun kırmadı beni, ev halkı da yerdi tabi, o zaman fazla kilo da yoktu. Sonra bu geleneği eşim sürdürdü 🤗yanii nasıl mide varsa büyük boy pizza tam porsiyon cigkofte halka tatlı derken, işte bu hallere geldim.kilo verme hiç kolay değil ama korumak çok çok çok zor
Ben de büyük porsiyoncuyum ya :( ama gececi değilim çok şükür. şuan yediklerim bana öyle az geliyor ki çoğu zaman. normal insanlar böyle yiyor diye ikna edip kalkıyorum sofradan :D
Günaydın kızlar
Geçen hafta 86 idi
1.5 kilo gitmiş
LAydLiNe LAydLiNe
maşallah :)
Canım ideal kilo aralığında olduğun için bence bu 350 gr bile çok güzel. Tebrik ediyorum seni 👏👏👏.verilecek kilo azalınca daha zor gidiyor
teşekkürleer, ben 60 a kadar hızlı bekliyordum ama zaten geçn hafta beklediğimden çok gitti bu hafta da az gitsin. yeter ki gitsin de :D
Geçen hafta : 68.4

Bu hafta: 67.5

Aslında bu rakamı Cumartesi günü de görmüştüm. Ama hem regl zamanım yaklaştı hem de bu hafta kızımın doğum günü vardı. Diyetisyen pasta izni vermişti ama ben biraz fazla kaçırdım galiba. Kısacası daha iyi olabilirdi.

Eki Görüntüle 2820939
valla ne dersen de emin adımlarla geliyorsun kaptanım
 
Geçen hafta 80,4
Bugün 79,6

Hedefim 79 du 😉
Karnımda müthiş bir ağrı var. Lavaboya çıkamadım henüz.. Değişiklik olursa tekrar atarım resim😀 20210409_085618.webp
 
Çok güzel gidiyordun canım neden böyle oldu?
Kaptanım psikolojik açıdan bu aralar çöküntüdeyim çareyi yemeklere saldırmakta buldum sanırım . Miktarsızca ve ayrım yapmadan yedim belki tadını bile almadım gözüm o kadar kararmıştı. +600 ile kurtardığım için bu haftayı mutluyum . İnşallah bu hafta dengeli ve güzel geçecek :KK200: :KK200:
 
Merhaba araniza yeni katildim konu basindaki kurallari okudum ama uzerinden baya zaman gecmis simdi tam olarak ne yapmaliyim ☺️
Hoş geldin canım aramıza. Kurallarımı hâlâ geçerli. Eğer uyabileceğini düşünüyorsan formu doldurup burada paylaş lütfen.
Eki Görüntüle 2820961

açıkcası beklemediğim bir sonuçtu bu hafta sabitim :KK43:

LAydLiNe LAydLiNe

Arada olur öyle şeyler canım. Sakın motivasyonunu kaybetme. Haftaya eminim çok daha güzel bir sonuç alacaksın :KK36:
 
Kaptanım psikolojik açıdan bu aralar çöküntüdeyim çareyi yemeklere saldırmakta buldum sanırım . Miktarsızca ve ayrım yapmadan yedim belki tadını bile almadım gözüm o kadar kararmıştı. +600 ile kurtardığım için bu haftayı mutluyum . İnşallah bu hafta dengeli ve güzel geçecek :KK200: :KK200:

Biliyorsun ki ara ara hepimizin bazı çöküşleri oluyor. Ne zaman anlatmak, paylaşmak istersen biz buralardayız. Bu hafta inşallah çok daha güzel geçer ve seni de 6 lı rakamlarda görürüz artık :KK36:
 
Biliyorsun ki ara ara hepimizin bazı çöküşleri oluyor. Ne zaman anlatmak, paylaşmak istersen biz buralardayız. Bu hafta inşallah çok daha güzel geçer ve seni de 6 lı rakamlarda görürüz artık :KK36:
Çok teşekkürler kaptanım. Bu hafta inşallah hepimiz için çok güzel geçer. Bende yıllllardır görmediğim 6lı rakamlara kancayı atmak istiyorum artık. Bu hafta çok motiveyim :super::super::super:
 
Geçen hafta 80,4
Bugün 79,6

Hedefim 79 du 😉
Karnımda müthiş bir ağrı var. Lavaboya çıkamadım henüz.. Değişiklik olursa tekrar atarım resim😀Eki Görüntüle 2820955
Canım genede süper gitmiş tebrikler.. lavaboya çıkmak için ben perşembe günü 3 gibi kayısı çayı içiyorum haftada 1 gün bağırsakları çok güzel çalıştırıyor ertesi güne eksili uyanabilirsin.
 
Geçen hafta : 68.4

Bu hafta: 67.5

Aslında bu rakamı Cumartesi günü de görmüştüm. Ama hem regl zamanım yaklaştı hem de bu hafta kızımın doğum günü vardı. Diyetisyen pasta izni vermişti ama ben biraz fazla kaçırdım galiba. Kısacası daha iyi olabilirdi.

Eki Görüntüle 2820939
cok guzel kaptanim
 
kızlar çok soru sormuş gibi olmayım ama formu nasıl dolduruyoruz acaba
 
Geçen hafta : 68.4

Bu hafta: 67.5

Aslında bu rakamı Cumartesi günü de görmüştüm. Ama hem regl zamanım yaklaştı hem de bu hafta kızımın doğum günü vardı. Diyetisyen pasta izni vermişti ama ben biraz fazla kaçırdım galiba. Kısacası daha iyi olabilirdi.

Eki Görüntüle 2820939
Tebrik ederim kaptanım, çok güzel gidiyorsun 😍😍
 
Günaydın kızlar
Geçen hafta 86 idi
1.5 kilo gitmiş
LAydLiNe LAydLiNe
Harika bir sonuç canım bu :KK9: :KK9: :nazar:
Günaydın kızlar
Cuma 66.65
Bu hafta
Bu hafta veremesen de canım korumaya çalış. İstediğin şeylerden ye ama porsiyonunu küçük tut. Bir de hareket etmeye çalış. Adımsayarın var nasılsa. Günlük kaç adım atıyorsun normalde?
Günaydın, geçen cuma 64.2 idi, bugün 63.85, fark 350 gramcık.
Pazartesi günü 63.7 görmüştüm niye böyle olduk anlamadım, zaten bi garibim sabahtan beri midem bulanıyor. Akşam ödem atıcımı içemeden uyumuş kalmışım :KK70:
Mide bulantısına dikkat et canım. Son dönem covid belirtilerinin başında geliyor. Genelde ishal, kusma eşlik ediyor. Dikkatli olun bu dönemde çünkü bulaşıcılığı çok arttı.
Günaydın kızlar 🌺
2 Nisan Cuma 57.0
9 Nisan Cuma 56.4
Fark - 600 gr
Gayet güzel bir sonuç :KK9:
Günaydın arkadaslar
2 hafta önceki kilo 59.70 izin öncesi yani
+0.95 fark😬
Bu kadar serbestliğin arkasına artık daha güzel menüler ve rakamlar bekliyorum canım senden. Listeye yeniden girebilmen için ayrıldığın kilonun altında olman lazım. Bu hafta gözüm üzerinde :rolleyes::rolleyes:
Günaydın kızlar
Geçen hafta 71.3
Bu hafta 70.3
Fark -1 kilo
Sümicim kankicim gizli takipçim :KK70: :KK68: burdan sana kocaman selamlar :KK48:
Harika gidiyorsun canım :nazar: Bu kez birlikte bitirelim artık şu işi de korumaya geçelim :KK39:
Günaydın herkese ☺️
Geçen hafta cuma; 56.2
Bugün ; 55.6
Oooooo demek ki isteyince güzel sonuçlar geliyormuş :KK9::KK9:
Merhabalar herkese 💐
Geçen cuma:68
Bugün:67.5
Hedefimi tutturamadım ama haftaya göreceğim o 66 yı💪😅
Hadi bakalım haftaya güzel sonuçlar bekliyoruz senden de. Bu arada şu an kilolarımız tam olarak aynı :rolleyes::rolleyes::rolleyes:
 
Back
X