• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Kilo bildirimi yapıyorum
Geçen hafta: 85,10
Bu hafta: 84,05
Fark: -1,05
Sabah karanlıkta çektim ama okunabiliyordur inşallah.
 

Eklentiler

  • IMG_20210409_101351.webp
    IMG_20210409_101351.webp
    49,2 KB · Görüntüleme: 36
Günaydın kızlar,
7 Nisan menüm
10:00 bir yumurta + 2 hindi füme
13:00 fasulyeli ton
15:00 bir avuç çiğ badem
20:00 3 top profiterol
Diyetisyenim akşam ogunumu serbest bıraktı :)
2+ lt su

Diyetisyen serbest bırakınca durum vahim oluyor desene :KK70: :KK70: :KK70:

Keşke daha sağlıklı bir öğün seçseydin.
 
13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :aysenurt3991
İsim (İsteğe Bağlı ): Ayşenur
Mesleginiz: Hemşire
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Kahramanmaraş
Boyunuz :159
Kilonuz:77
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : Doğum sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : istediğim şeyleri giyebilmek için :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
 
13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :aysenurt3991
İsim (İsteğe Bağlı ): Ayşenur
Mesleginiz: Hemşire
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Kahramanmaraş
Boyunuz :159
Kilonuz:77
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : Doğum sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : istediğim şeyleri giyebilmek için :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.

Aramıza yeni bir sağlıkçı daha katıldı :KK9: :KK9:

Ben de Tıbbi Sekreterim canım :KK36:

İnşallah ideal kilona bizimle birlikte yeniden kavuşursun.

Devlette mi çalışıyorsun özelde mi? Büyük ihtimal nöbetli çalışıyorsundur.
 
13. TAKIM KATILIM FORMU

Kullanıcı Adı :aysenurt3991
İsim (İsteğe Bağlı ): Ayşenur
Mesleginiz: Hemşire
Yaşınız :28
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı :2
Yaşadığınız şehir:Kahramanmaraş
Boyunuz :159
Kilonuz:77
Hedef kilonuz :60
Kilo alma hikayeniz : Doğum sonrası
Kilo vermeyi neden istiyorsunuz ? : istediğim şeyleri giyebilmek için :)
Daha önce Cuma Zayıflama Yarışmasına katıldınız mı? : hayır
Takım kurallarını okudum ve kurallara uymayı kabul ediyorum.
Hoşgeldin canım, inşallah hedefine birlikte ulaşırız.
 
Aramıza yeni bir sağlıkçı daha katıldı :KK9: :KK9:

Ben de Tıbbi Sekreterim canım :KK36:

İnşallah ideal kilona bizimle birlikte yeniden kavuşursun.


Devlette mi çalışıyorsun özelde mi? Büyük ihtimal nöbetli çalışıyorsundur.
inşallah canım bugün doğum günüm kendime hediye olarak diyete başlamaya karar verdim :)
devlette çalışıyorum süt izinli olduğum için mesai çalışıyorum saat 3 e kadar
 
Canım genede süper gitmiş tebrikler.. lavaboya çıkmak için ben perşembe günü 3 gibi kayısı çayı içiyorum haftada 1 gün bağırsakları çok güzel çalıştırıyor ertesi güne eksili uyanabilirsin.
Teşekkürler balım. Proğramımda meyve yasak şu an maalesef.
 
inşallah canım bugün doğum günüm kendime hediye olarak diyete başlamaya karar verdim :)
devlette çalışıyorum süt izinli olduğum için mesai çalışıyorum saat 3 e kadar

Ooooo daha güzelmiş. Daha uzun süre de nöbete girmezsin o zaman. İdeal kilona indiğinde de zaten bu işi öğrenmiş olursun. Emziriyor musun? Bebiş kaç aylık?

Ayrıca musmutlu, incecik sağlıklı yılların olsun. Yeni yaşın sana güzellikler getirsin :KK200:
 
Günaydın kızlar,
7 Nisan menüm
10:00 bir yumurta + 2 hindi füme
13:00 fasulyeli ton
15:00 bir avuç çiğ badem
20:00 3 top profiterol
Diyetisyenim akşam ogunumu serbest bıraktı :)
2+ lt su
Tatlım bugün 9 nisan ve sen 7 nisan menünü paylaşıyosun..
Menülerini günlük paylaşır mısın lütfen
 
Back
X