Ellssa ben bugün kendimden geçercesine yiyorum, sanki içimde bi karadelik var yediklerimi çekiyor. ay valla yediklerimi düşündükçe kafam atıyor, resmen karbonhidrat krizine falan girdim, öyle çok yedim ki bildiğin o sarhoşluk çöktü üzerime. Ben bugün izninile menümü paylaşmicam o yüzden
kalori sayara yazmadım ama şuan 2000'i kesin geçmişimdir, çünkü isimlerini anmiyim ama bazı şekerli şeyler de yedim. hiç bana yakışmıyo böyle hareketler
Bugün cuma kızlar, önümüzde koca 1 hafta varBende aynıyım bugün cnm ya
ben tartı sonrası 1 öğünü abartmadan küçük boyundan yiyorum, cuma ya kadar porsiyonlarim gitgide azalıyor, perşembe tartıda istediğim sonucu görmezsem o gün detoks yapıyorum. Eskiden ipin ucunu bir kere koparsam,battı balık yan gider diyip yanlış yemeye devam ederdim. Şimdiki felsefem bu dakikaya kadar yanlış yaptim ama zararın neresinden dönsem kardır mantığı. Sonuçta 1 kg ödem 1 günde gider ama 5 kg 2 haftamı alır
sorun tarti da miydi peki
bazen açık hava olacaktı
menü listeni yazmanı bekliyorum hem de acilen canım