- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Normal makarna daha sağlıklı Çin'den gelen hiçbir şeye güvenmiyorum artıkolabilir canım dediğin gibi ben de her gittiğimde almaya başladım bırakmam lazım
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 4 Şubat 2020
- 102
- 349
- 53
- 34
Merhabalar 
Benim bugünkü menüm bol cıslıydı ama yine de yazacağım
Saat 12:
3 dilim peynir
Domates salatalık
1 paket sunta bisküvi
1 tk labne
1 tk pekmez
8 adet zeytin
Saat 14:
5 adet Greta bisküvi
2 dilim kete
4 parça fıstıklı çikolata
Saat 17:
1 porsiyon yeşil mercimek yemeği
1 porsiyon yoğurtlu kereviz salatası
3 adet hurma 3 adet ceviz
Sonuç aşırı şişkin hissediyorum, bundan sonra yeşil çay ve suyla devam ama kesin yarın tartıda çok çıkacağım
Benim bugünkü menüm bol cıslıydı ama yine de yazacağımSaat 12:
3 dilim peynir
Domates salatalık
1 paket sunta bisküvi
1 tk labne
1 tk pekmez
8 adet zeytin
Saat 14:
5 adet Greta bisküvi
2 dilim kete
4 parça fıstıklı çikolata
Saat 17:
1 porsiyon yeşil mercimek yemeği
1 porsiyon yoğurtlu kereviz salatası
3 adet hurma 3 adet ceviz
Sonuç aşırı şişkin hissediyorum, bundan sonra yeşil çay ve suyla devam ama kesin yarın tartıda çok çıkacağım
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
Teşekkür ederim canım , bende seni gördüğüme sevindim.. hakkınızda hayırlısı olsun.. sık sık gel kafan dağılır
Çok teşekkür ederim
Birlikte terapi almıyoruz istemiyor o ayrı kişiye gidiyor ben ayrı. O istemiyor artık sanırım yapacak birşey yok. Teşekkür ederim atlatmaya çalışıyorum. Seni gördüğüme de çok sevindim. Bende buradayım Ramazan hem ruhumu hem bedenimi arındırsın inşallah.
Ay Ayşegülcüğüm özelmişim seni çok tatlısın. Varlığın yeter çok teşekkür ederim.
Bende burada olduğum için çok mutluyum
Teşekkür ederim
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
Bugün menü
Sahur yok yapmıyorum mide rahatsızlığım var sahur yapıp yatamıyorum mide yanması yaşıyorum...
İftar 17.19
2,5 lahmacun
Bol salata
1 kase yoğurt
Çayın yanında 2 küp minik helva
1.5 lt su ancak içerim.
Spor yok ev temizliği yaptım yarın için sarma dolma sardım attım dolaba
Sahur yok yapmıyorum mide rahatsızlığım var sahur yapıp yatamıyorum mide yanması yaşıyorum...
İftar 17.19
2,5 lahmacun
Bol salata
1 kase yoğurt
Çayın yanında 2 küp minik helva
1.5 lt su ancak içerim.
Spor yok ev temizliği yaptım yarın için sarma dolma sardım attım dolaba
- 18 Aralık 2020
- 477
- 1.004
- 33
- 41
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
Kesinlikle , daha önceki yıllarda tecrübeyle sabit iftara 10 dk kala tartılırdım kilo verdim sanırdımDoğru, bence de daha mantıklı
Sabah 12 gibi tartılayım deyince, sahurdan sonra şişkinlik olur diye düşünmüştüm..ama iftara çok yakın tartılmak da yanıltıcı olabilir, haklısın canım
bence ideali öğle saat 2-3 gibi tartılınmalı
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 113
- 32
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 113
- 32
- 7 Haziran 2015
- 6.957
- 11.445
- 248
Ayşegül tulumbaları daha küçük yazamadin miÇok çok cıslı bi menü ama yazacağım
Sahur
1 kase mercimek çorbası, 5 hurma, 1 lokma kete.
İftar
Yarım ekmek arası bol yeşillikli et döner, 1 kase şehriye çorbası, 2 kaşık sulu köfte.
6 küçük tulumba tatlısı
2 Litre su, spor yok
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 113
- 32
- 29 Mayıs 2010
- 31.327
- 84.704
- 1.123
Tulumba 3 olsaymış daha iyi olurdu ama çok gözüme gözükmedi ister istemez iftardan sonra tatlı krizi geliyorÇok çok cıslı bi menü ama yazacağım
Sahur
1 kase mercimek çorbası, 5 hurma, 1 lokma kete.
İftar
Yarım ekmek arası bol yeşillikli et döner, 1 kase şehriye çorbası, 2 kaşık sulu köfte.
6 küçük tulumba tatlısı
2 Litre su, spor yok
- 24 Temmuz 2015
- 593
- 1.043
- 113
- 32
- 1 Aralık 2019
- 3.200
- 7.329
- 108
- 43
Ayşegül tulumbaları daha küçük yazamadin mi
Şşşt, ortim sus ifşa etme beni
Daha küçük punto bulamadım, önceden bundan daha küçük punto vardı sanki
- 31 Ocak 2021
- 507
- 1.511
- 63
- 30 Ocak 2018
- 1.776
- 4.257
- 133
Canlar biraz hasta gibiyim, yazılanları okuyamadsn yazacağım bugün. Normalde seviyorum okumayı ama
Sahur avucum kadar pide(ellerim orta boy
), 1kk süzme peynir, 4 zeytğn, 2 yaprak sarma, 1 pırasa sarma, 3 yk güllaç sütü bol şekersiz
İftar 1 kepçe bol pulbiberli pırasa çorbası, 1 hamburger ev yapımı (ekmeğinin içi boşaltıldı, soslar ev yapımı ve az, ekmek de ev yapımı herşry ev yapımı
), 10 11 tane patates kızarması, veee en kötüsü bombası 2 bardak kola(şekersiz olanından ama sonuçta kola koladır, pişmanım. Uzuuun zamandır içmemiştim çok tatlı geldi sanırım o yüzden ama şuan ağzımda kalan tattab hiç memnun değilim )
21.00 çeyrek elma
Su 1.5 lt, spor yok ama buzdolabına giriştim eni konu 3 saat her yerini yıka sil boşalt doldur bence iyi spor sayılır
Hayırlı geceler canlar
Sahur avucum kadar pide(ellerim orta boy
), 1kk süzme peynir, 4 zeytğn, 2 yaprak sarma, 1 pırasa sarma, 3 yk güllaç sütü bol şekersizİftar 1 kepçe bol pulbiberli pırasa çorbası, 1 hamburger ev yapımı (ekmeğinin içi boşaltıldı, soslar ev yapımı ve az, ekmek de ev yapımı herşry ev yapımı
), 10 11 tane patates kızarması, veee en kötüsü bombası 2 bardak kola(şekersiz olanından ama sonuçta kola koladır, pişmanım. Uzuuun zamandır içmemiştim çok tatlı geldi sanırım o yüzden ama şuan ağzımda kalan tattab hiç memnun değilim )21.00 çeyrek elma
Su 1.5 lt, spor yok ama buzdolabına giriştim eni konu 3 saat her yerini yıka sil boşalt doldur bence iyi spor sayılır
Hayırlı geceler canlar
- 20 Ocak 2012
- 25.928
- 34.600
- 798
- 43
Çok çok cıslı bi menü ama yazacağım
Sahur
1 kase mercimek çorbası, 5 hurma, 1 lokma kete.
İftar
Yarım ekmek arası bol yeşillikli et döner, 1 kase şehriye çorbası, 2 kaşık sulu köfte.
6 küçük tulumba tatlısı
2 Litre su, spor yok
Tulumba tatlılarını okumak için hiç zorlanmadım
Canım böyle zamanlarda ye ama bir tane bilemedin en fazla iki tane ye. 6 çok olmuş. O kaloriyi yakabilmek için neler yapmak gerekiyor neler sen daha iyi biliyorsun. Yarın senden daha güzel bir menü bekliyorum.
