Kaldırek nedir?Bugünkü menüm
Sabah saat 12 de kahvaltı
1 bucuk haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 salata domates
Saat 4 buçukta
4 Tane ceviz
Saat 6 da
1 kase çorba
1 tabak yumurtalı kaldırek
4 kasık makarna
Şu 2bucuk lt
Spor yapmadim daha ama 30 dk.zumba yapar oynarım yine yatmadan egzersiz falanda yaparım inş.. yazarım yine gece .biliyosunuz hayat gece başlıyor bana
LAydLiNe
polokey2244
menü+spor
Bravequeen
menü güzel+spor
aysenurt3991
menü çok ekmekli+spor
ekhion
menü güzel
bi-zuzu
menü güzel+spor
Ellssa
menü güzel+spor
3oglanannesi
menü güzel+spor
LAydLiNe
Günaydin sevgili arkadaşlar.Birkac gundur hastalikla ugraşdim . Bugun itibariyla yemek listemi paylasacagim.2 Haziran Çarşamba menü kontrolü
Bildirimde Bulunmayanlar
N narinolmayanpapatya
K kahvevekitapsever
@knickerbockerbonde
@TanteRosaDenise
Günaydın canımGünaydın kızlar
Malesef farkina varmadan cok ekmek yemişim onun disinda bu hafta dikkat etmeye çalıştım sporada ağırlık veriyorum ama bugun tartıldım +200gorunuyorum moralim cok bozuldu2 Haziran Çarşamba menü kontrolü
Bildirimde Bulunmayanlar
N narinolmayanpapatya
K kahvevekitapsever
@knickerbockerbonde
@TanteRosaDenise
Malesef farkina varmadan cok ekmek yemişim onun disinda bu hafta dikkat etmeye çalıştım sporada ağırlık veriyorum ama bugun tartıldım +200gorunuyorum moralim cok bozuldu
Ozür dilerim kaptan. Bu aksam bildirimde bulynacağin2 Haziran Çarşamba menü kontrolü
Bildirimde Bulunmayanlar
N narinolmayanpapatya
K kahvevekitapsever
@knickerbockerbonde
@TanteRosaDenise
Dünkü menünü şu an yazabilirsin canım.. Bugünkü menünü de akşam yazarsın.
Geçmiş olsun canım. Evet gözlerimiz seni aradı kaç gündür.
Onun dışında ne dikkati anlayamadım. Zaten fazla yenen ekmek batırıyor tüm menüyü.. Buna dikkat ettim denmezki.. Ekmekten uzak dur.. O zaman gör eksileri canım.. Artı gelmişsin zaten.Malesef farkina varmadan cok ekmek yemişim onun disinda bu hafta dikkat etmeye çalıştım sporada ağırlık veriyorum ama bugun tartıldım +200gorunuyorum moralim cok bozuldu
Hemen yazıyorum
Çok haklısın canim canima tak etti bu kilolar artik
Haklısın kaptanim artık menü yazmaya başladım yazmazsam malesef dikkat edemiyorum
Sağol canım Allah razı olsun .Hayırlı uğurlu olsun canım, Allah sağlıklı sıhhatli kucağına almayı nasip etsin inşallah
Eğer sağlıklı beslenirsen doğumdan sonra verecek fazla kilon olmaz. Ona göre ye lütfen yiyeceklerini
Suyu biraz daha çoğaltman lazım canım. Az olmuş bugün.
Gördüm canım merak etme, kaçmak benim gözümden böyle şeyler ama o menülere öyle devam edersen 59 u görmen zor biraz. İki gün var önünde dikkat et lütfen. Menülerin kötüydü çünkü.
Akşamı iyi kaçırmışsın yalnız. Bu iki gün bol su iç ve dengele lütfen.
Aynen böyle kötü de olsa menü yazman iyi olmuş. Böyle böyle güzelleşecek menüler.
Sezaryanla ve regl ile alakalı değil canım kilolar. Tamamen sağlıksız beslenmeyle alakalı. Sağlıklı beslenir ve spor yaparsan eğer vücudun eski sağlıklı haline yeniden dönüyor.
Ellssa
canım bu hafta yine sonuç hazırlama sırası bizde. İnternetin çekmediği bir yerde olacağım. Listeyi hazırlayabilir misin yarın?
