Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Ellssa · 31 Temmuz 2021

Dün ben akşama kadar yemek yemedim akşam da ortada ne varsa atıştırdım saat akşam 10:00 da bitirdim.. Bu bile başarı benim için.
Yediklerim
Üzüm
Karpuz
Çekirde
2 kare gözleme
2 dilim köy peynirli tost
1 küçük kare çikolata

Maktarlarını bilmiyorum. Saati de 19:30 dan 10:00 a kadar ara ara yedim.

Hadi sizler neler yediniz yazın bakalım

polokey2244

Bravequeen

3oglanannesi

Anka
L LESA76

Bravequeen · 31 Temmuz 2021

Akrrep .!.:
Dün ben akşama kadar yemek yemedim akşam da ortada ne varsa atıştırdım saat akşam 10:00 da bitirdim.. Bu bile başarı benim için.
Yediklerim
Üzüm
Karpuz
Çekirde
2 kare gözleme
2 dilim köy peynirli tost
1 küçük kare çikolata

Maktarlarını bilmiyorum. Saati de 19:30 dan 10:00 a kadar ara ara yedim.

Hadi sizler neler yediniz yazın bakalım

polokey2244
Bravequeen
3oglanannesi
Anka
L LESA76

Dün neler yediğim yok bende

Bugün yazıyorum dengeli gitmeye çalışıyorum bakalım gün sonunda yazarım

Ellssa · 31 Temmuz 2021

Bravequeen .!.:
Dün neler yediğim yok bende
Bugün yazıyorum dengeli gitmeye çalışıyorum bakalım gün sonunda yazarım

Aynıymışız yani

Bravequeen · 1 Ağustos 2021

09.40
- 2 yumurta
- 3 yk yulaf ile lapa
- 2 siyah 3 yeşil zeytin
- 4 dilim sucuk
- bol domates salatalık

12.20: türk kahvesi + 1 adet lavi bitter çikolata

15.50: 1 adet büyük şeftali

16.30: 6 yk patlıcan kabak yemeği
4 yk yoğurt
1 dilim köy ekmeği

22.30: biraz karışık kuruyemiş

2 lt su
full temizlik

Anka · 1 Ağustos 2021

Ikizannesi .!.:
Kesin sen kazanacaksın.okadar ödem bir anda gidecek dikkat ettiginde..seni hileci seni....

O kilo alırken ben boş durdum mu ben de aldım :53:

hiç yalnız bırakır mıyım ben akrebi

Akrrep .!.:
Dün ben akşama kadar yemek yemedim akşam da ortada ne varsa atıştırdım saat akşam 10:00 da bitirdim.. Bu bile başarı benim için.
Yediklerim
Üzüm
Karpuz
Çekirde
2 kare gözleme
2 dilim köy peynirli tost
1 küçük kare çikolata

Maktarlarını bilmiyorum. Saati de 19:30 dan 10:00 a kadar ara ara yedim.

Hadi sizler neler yediniz yazın bakalım

polokey2244
Bravequeen
3oglanannesi
Anka
L LESA76

Ben bu gün başladım artık inşallah bakalım :))

Aysegul 6666 · 1 Ağustos 2021

İyi akşamlar herkese, nasılsınız kızlar? Umarım herkes iyidir.

1 haftadır memleketen misafirlerim vardı bugün gönderdim. 9 gündür tartıya çıkmamıştım, bugün korkarak çıktım, şükür 700 Gr vermişim

Yediklerime çok dikkat ettiğim söylenemez ama çok hareketli bi 10 gün geçirdim diyebilirim, temizlik+misafir ağırlama...

Geçen cuma:70.6
Bugün: 69.9
Fark:-700gr

Yeniden 69 u ucundan bile görmek çok mutlu etti

Darısı diğer eksilere inşallah, öpüyorum hepinizi

Ellssa · 2 Ağustos 2021

Anka .!.:
O kilo alırken ben boş durdum mu ben de aldım hiç yalnız bırakır mıyım ben akrebi

Ben bu gün başladım artık inşallah bakalım :))

Canımsın sen yaa.. Aldığımız gibi vericez bu kiloları.. Birlikte başaracağız..

Ellssa · 3 Ağustos 2021

Hu huu kızlar napıyosunuz bakalım

Ellssa · 4 Ağustos 2021

Menüm

10:00
Sade kahve

13:30
1 dilim maraş dondurması

17:30
Yarım porsiyon etli yaprak sarma
1 kase yoğurt

Spor
10 000 adım

Kitap
Limon ağacı

Ben başladım kızlar.. Hadi sizler de gelin.
Sabah tartıldım 85,5 tum. Sabit olursam sevinicem bu hafta..

3oglanannesi

polokey2244

Bravequeen

Ellssa · 5 Ağustos 2021

Günaydın 13. Takım

Anka · 5 Ağustos 2021

Günaydın

polokey2244 · 5 Ağustos 2021

Günaydın kızlar az kaldı Allahın izniyle gruba dönmeme

3oglanannesi · 5 Ağustos 2021

Akrrep .!.:
Menüm

10:00
Sade kahve

13:30
1 dilim maraş dondurması

17:30
Yarım porsiyon etli yaprak sarma
1 kase yoğurt

Spor
10 000 adım

Kitap
Limon ağacı

Ben başladım kızlar.. Hadi sizler de gelin.
Sabah tartıldım 85,5 tum. Sabit olursam sevinicem bu hafta..

3oglanannesi
polokey2244
Bravequeen

Nasıl 85 canım ya.biz 77 lerde degilmiydik en son

Ellssa · 5 Ağustos 2021

polokey2244 .!.:
Günaydın kızlar az kaldı Allahın izniyle gruba dönmeme

Bekliyoruz canım❤

Ellssa · 5 Ağustos 2021

Ikizannesi .!.:
Nasıl 85 canım ya.biz 77 lerde degilmiydik en son

O bayramdan önceydi canım. 77 değil 79 dum. Geçen cuma da 83 tüm

Ellssa · 5 Ağustos 2021

Bugünü de bitirdim

9:00
Sade kahve

12:00
Sahanda 1 yumurta
1 dilim peynir
7 zeytin
Domates salatalık

20:00
3 kaşık yoğurt

Su
3,5 litre

Spor
10 000 adım

Anka

Ellssa · 5 Ağustos 2021

Hu huu kızlar menülerinizi bekliyorum

Bravequeen

3oglanannesi

polokey2244

3oglanannesi · 5 Ağustos 2021

Akrrep .!.:
O bayramdan önceydi canım. 77 değil 79 dum. Geçen cuma da 83 tüm

Hala inme falan yok mu kilonda peki..ben bu hafta iner diye dusunmustum...bakalım ben kaç oldum hiç bilmiyorum regl de yaklasiyor inş.yarin kotubbir surprizle karsilasmam..çok sıkı diyet yapabilsek yola girecegizde malesef saldık sanirim

3oglanannesi · 5 Ağustos 2021

Akrrep .!.:
Hu huu kızlar menülerinizi bekliyorum

Bravequeen
3oglanannesi
polokey2244

Valla canım yazicamda okadar karisikki bilemedim.bebegi hastaneye falan götürdük ettik bugün.

Ellssa · 5 Ağustos 2021

Ikizannesi .!.:
Hala inme falan yok mu kilonda peki..ben bu hafta iner diye dusunmustum...bakalım ben kaç oldum hiç bilmiyorum regl de yaklasiyor inş.yarin kotubbir surprizle karsilasmam..çok sıkı diyet yapabilsek yola girecegizde malesef saldık sanirim

Demiştim ya dönüşümüz hafta içi diye ve ben evde dikkat edebilirim diye.. Dün itibari ile bailadım.. Kilomu da yarın görücem bakalım. Bu 2 gün dikkat etme ile ne olacak.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Nirvana

Boy 1.63 B.k 75.4 G.k 66.8 H.k 65 ( 1 mart 2021)

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Benzer Konular