Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

lojel · 10 Haziran 2009

eve döndüm artıkk bir süre ailesel sebeplerden dolayı anneannem de kalmak zorundaydımmm artık full sizinleyim... ama bu sürede kilo aldım bugün tartıldım 68.1 kg çıktım

sizin yanınızda inşlhh azimlencemmm 50 li kilolara inene kadarda çaba sarfetcem hadi bakalımmm

sabah 7 de kalkış

7:15 te evden çıkış

parktaaa 8 buçuğa kadar yürüdümm

sonra eve geldim

1 haşlanmış yumurta rokaa yedimmm

lojel · 10 Haziran 2009

melzeyit nasılsın iyimisin cnm

lojel · 10 Haziran 2009

nereus .!.:
günaydınnn
ben şişiyorumm tartıda çok gıcık bir rakam gördüm söylemiyeyim hiçç
songünleri bişey yemezsem belk iner şişkinlik tuz çok az yemeye dikkat ediyorıumm oofff ulleenn sıkıldım vallaa
ojee kıızz geliyonmu gerii

günaydın tatlım :)))))

kızzz niye kilo veremıon sennn

mafoldumben

bende aldım sorma hiç 68.1 olmuşum mafoldumbenmafoldumbenkaydirigubbakcemile

tatlım geliyorum valla haha hatta geldim bile

nedersin bu hafta listeleri alt üst edelimmmm cumaya bugünde dahil 2 gün 2 günde çok güzel şeyler yapabiliriz nedersinnn

melzeyit · 10 Haziran 2009

ojel ciğim iyiyim sen nasılsın umarım büyük bi sıkıntın yoktur bizler senin yanındayız eminim zayıflayacaksın

lojel · 10 Haziran 2009

melis08 .!.:
NEREUSUM Bİ DE PÜSKÜÜTÜN ŞU YÖNTEMİNİ DENE kilo vermek durmuşsa uygulanınca işe yarıyormuş

Günün kalorili tek öğünü "kahvaltı" olarak yenilecek. (örn: 2 tane tost / omlet ve sosis)
Sonraki her öğün ara öğün niteliğinde olacak.. ve iki saatte bir yenilecek. (1 bardak süt / 8 tane erik / söğüş / 1 bardak çorba)

Yemenin son saati yok.. İki saatte bir mutlaka yeniliyor..

bu diyet benlikmiş aslında tam he

şişkoooo napıoo kilo verdimi baya azimliydi ooo

melzeyit · 10 Haziran 2009

oh oh ara öğünümüde 3 kayısı ile yaptım enfest oldu öğlenede 2 yumurta bir salatalık bir domates ley apacam

melis08 · 10 Haziran 2009

melzeyit .!.:
kızlar günaydın kimsecikler yok sabah olduğu için diye düşünüyorum umarım akşam spordan sonra 15 tane kiraz 1 erik 1 kayısı yedim
bu sabah ki menüm 1 etimek ve 40 gr peyaz peynir afiyetleyedim
benimyaptığım rejimde melisciğim nerdeyse kalori olarak 1000nin altında o yüzden mutlaka ara öğün ekliyorum benim almam gereken kalori en az 1500 olmalı oyüzden araları ve meyveyi biraz fazla tüketiyorum ki güçsüz kalmayım diye dün zor atlattım bu gün daha az acıkacam peynir herzaman beni tok tutar arada da 3 kayısı yerim

canım tam sana yazıyordum laptopun şarjı bitti. Neyse bence de ara öğün yapman lazım ben de yapıyorum çok aç kalmazsak bunlar şok diyet olmamış olur.
Ben de sabah kahvaltıma uygdum 1 dilim ekmek peynir.ç Halaa tokum peynir çok tok tutuyor beni de.

acibiber2053 .!.:
günaydın bayanlar sabah klasik kahvaltı arada 3 tane diyet bisküvi

afiyet olsun canım.

lojel .!.:
eve döndüm artıkk bir süre ailesel sebeplerden dolayı anneannem de kalmak zorundaydımmm artık full sizinleyim... ama bu sürede kilo aldım bugün tartıldım 68.1 kg çıktım sizin yanınızda inşlhh azimlencemmm 50 li kilolara inene kadarda çaba sarfetcem hadi bakalımmm
sabah 7 de kalkış7:15 te evden çıkış
parktaaa 8 buçuğa kadar yürüdümm
sonra eve geldim
1 haşlanmış yumurta rokaa yedimmm

tamam canım bu habere sevindik 2 günde çabuk 67ye dön şekercim sonra haftaya kaldığın yerden devam edersin. Güzel yürümüşsün :lepi:

lojel .!.:
bu diyet benlikmiş aslında tam he
şişkoooo napıoo kilo verdimi baya azimliydi ooo

evet ben de arada uygulamayı düşünüyorum.
şişgonun 2 kilosu kaldı mezuniyete süper gidiyor kilo verme hızı biraz yavaşladı doğal olarak. Beni çoktan solladı gidiyor, bekle diyorum beklemiyor benneyaptımki

melzeyit .!.:
oh oh ara öğünümüde 3 kayısı ile yaptım enfest oldu öğlenede 2 yumurta bir salatalık bir domates ley apacam

afiyet olsun canım.

melzeyit · 10 Haziran 2009

arkadaşlar aceleniz var madem bunu belirtseniz günaydın şunu yedim bitti en azından hoşçakalın şu işim var falan filan yani olmuyor böyle

lojel · 10 Haziran 2009

melzeyit süper gidıosun kızz bakalımm cuma tartılmasında senden güzel sonuçlar bekliyorum :)

nexus hep bu saatte olurdu buralarda nerde ki acaba bu kız :)

melzeyit · 10 Haziran 2009

melisciğim laptopuna kavuşmuşsun bu arada günlük girenlerin listesini yazıştıkları rakamları çıkartabileceğimiz bi yer varmı canım

melis08 · 10 Haziran 2009

lojel .!.:
melzeyit süper gidıosun kızz bakalımm cuma tartılmasında senden güzel sonuçlar bekliyorum :)

nexus hep bu saatte olurdu buralarda nerde ki acaba bu kız :)

buralardadır ama kafası bozuk biraz işten ayrılıyor bu ay sonunda.

melzeyit .!.:
melisciğim laptopuna kavuşmuşsun bu arada günlük girenlerin listesini yazıştıkları rakamları çıkartabileceğimiz bi yer varmı canım

evet canım kavuştum ama pahalıya patladı yine, neyseki anakart yanmamış üzerindeki bazı çipler yanmış değiştirildi bu sene bu laptop yeni bir laptop parası yedi.
özelden cevap vereyim soruna.

melzeyit · 10 Haziran 2009

tamam canım bekliyorum evet anakart yansaydı yenyisini alman gerekecekti arkadaşımın oğlu düşürmüştü ve anakart yandı tamamen çöpe attılar diyebilirim

lojel · 10 Haziran 2009

offf bende görebilcemmm inşlh 50 li rakamlarıııııııııııııııı

melzeyit · 10 Haziran 2009

lojel .!.:
offf bende görebilcemmm inşlh 50 li rakamlarıııııııııııııııı

bende 75 altını görbileceğim günü sabırsızlıkla bekliyorum ama haftaya görmeyi planlıyorum inşallah

melis08 · 10 Haziran 2009

melzeyit .!.:
tamam canım bekliyorum evet anakart yansaydı yenyisini alman gerekecekti arkadaşımın oğlu düşürmüştü ve anakart yandı tamamen çöpe attılar diyebilirim

500 tl dediler anakart için. Neyse biz 150 ile kurtardık.

lojel .!.:
offf bende görebilcemmm inşlh 50 li rakamlarıııııııııııııııı

inşallah canım 50li rakamlar beni çok sevindirdi. Senin bu hafta bir listen var mı ne yapacaksın.
Arkadaşlar bi de hatırlarsınız löliz diye bir arkadaşımız vardı mezun etmiştik o da şişgo gibi çok güzel kilo veriyordu her hafta 1 kilo falan verirdi. Karbonhidrat diyeti yapıyordu her yiyeceğin puanı var 50 puano geçmiyorsunuz toplamda.

melzeyit .!.:
bende 75 altını görbileceğim günü sabırsızlıkla bekliyorum ama haftaya görmeyi planlıyorum inşallah

inşallah canım.

melis08 · 10 Haziran 2009

kızlar sims oynayan varmı ben ilk çıktığında sims1i çok oynuyordum evde olduğum günler akşama kadar bağımlılık yapmıştı eşim eve geliyordu yemek yok hiç ders çalışmıyorum falan. sims2yi almadım o yüzden.
ama şimdi sims3 çıkmış alsammı çok istiyorumkaydirigubbakcemile3
yoksa yine bağımlılık mı yapar:bbo:

lojel · 10 Haziran 2009

sims 2 bende warr çok süper bir oyunnn

sims 1 den çokçok iyi

ama sims 3 çıktı onu al o daha iyiii mişş :)

sims 2 bendede bi ara bağımlılık yapmıştı

melisciğim ben

meyve ve yoğurt ağırlıklı beslenmeyi düşünüyorum meyve diyeti gibi birşey yapıcam

acibiber2053 · 10 Haziran 2009

melis08 .!.:
kızlar sims oynayan varmı ben ilk çıktığında sims1i çok oynuyordum evde olduğum günler akşama kadar bağımlılık yapmıştı eşim eve geliyordu yemek yok hiç ders çalışmıyorum falan. sims2yi almadım o yüzden.
ama şimdi sims3 çıkmış alsammı çok istiyorumkaydirigubbakcemile3
yoksa yine bağımlılık mı yapar:bbo:

ben oğlum olmöadan önce sims 2 oynuyordum oy oy oy sakın başlama feci bağımlılık yapar bizi bile unutursun

acibiber2053 · 10 Haziran 2009

melyezitcim iyiyim canım sen napıyosun y akusura bakma pc açık kalıyo ama bir yandan oğluş la ilgilenip sonra gelip burada yazoıyorum anca oluyo

lojel · 10 Haziran 2009

kızlar ben gidiyorumm yürüyüşeeee iyice bunaldımm zayıflamak istiyorummmmmmmm

gelirim yine mucukkkkkk

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

lojel

Ziyaretçi

lojel

Ziyaretçi

lojel

Ziyaretçi

Nirvana

lojel

Ziyaretçi

Nirvana

Nirvana

Nirvana

lojel

Ziyaretçi

Nirvana

Nirvana

Nirvana

lojel

Ziyaretçi

Nirvana

Nirvana

Nirvana

lojel

Ziyaretçi

kış büyüsü...

kış büyüsü...

lojel

Ziyaretçi

Benzer Konular