-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
teşekkür ederim canım hoşbulduk benim de sizler gibi amacım fazlalıklarımdan kurtulmak birlikten kuvvet doğar sözünü çok severim o yüzden hep beraber vericez inşalah bu kiloları kaydirigubbakcemile2
verdğin bilgiler için teşekkür ederm canım özen göstericem emin olabilirsin..
kısaca özet geçeyim kilo alma hikayemi ilk kilo almaya ergenliğe girdiğim dönemde başladım daha öncesinde de öyle çok zayıf değildim ama yaşıtlarımla aynı sayılırdım her yıl alınan kilolar arttı üst üste eklendi en son lise son sınıfta tartıda 70 i görünce karar verdim kurtulucam bu kilolardn ne olursa olsun gidişat ii değil dedim kendi kendime..kararlı bi şekilde başladım hayatımdan tüm hamur işi tatlı ve kızartma türü yiyecekleri çıkarttım ne kadar zor oldu bilemezsiniz üstüne üstlük öss maratonunda abur cubura en ihtiyacım olduğu dönemde
ama azmimin zaferini de 4 ay sonra gördüm 16 kilo verdim ve istediğim kiloya ulaştım 1 yıl kadar korudum bu kilomu tabi ki yediklerime dikkat ederek yalnız üniversite dönemim çok stresli ve sıkıntılı geçti üstüne bir de hormon ilaçları kullanmaya başlayınca kilolar fazla fazla geri döndü :kedi: neyse ki ilaçlarım bitti ve artık kendimi tekrar forma girmek için hazır hissediyorum 84 kiloydum 81 e indim 1 ay içinde vermeye de devam edicem yalnız kilo çizelgemde hedefim 70 olarak görünüyo aslında inmek istediğim kilo o değil kendi kafamda gözümde büyütmemek için verceğim kiloları 3 kısma böldüm önce 70,sonra 60,daha sonra da 53 inşallah bu kararlılığım sonuna kadar gider de eski kıyafetlerimin içine tekrar girebilirm :Saruboceq:zaman ayırıp okuduğunuz için teşekkürler :enbuyukkk:
hoşbulduk cnm inşallah yerimseniben
hoşbulduk canım teşekkür ederim umarım bol bol gider bu kilolar kaydirigubbakcemile3
adcım canımm yeni geldim diyetisyenden ....
söylediklerine katılıyorum canım... bende çok seçiciyimdir... çok mantıklı konuştu.. profesyonel birine benziyor... bakalım göreceğiz
bugün sadece kilomu ve boyumu ölçtü... program hakkında konuştuk ideal olarak 10 kilo vermem gerekiyormuş.... ay da 4 kilo veririz ve koruma programı ile bu 4 ay eder dedi... kimseye hemen verdirip daha sonra koruma programını öğretmeden bırakmam dedi ve ücreti ona göre ayarladı :))
ilk 2 ay haftada 2 gün beraber olcaz...
ilk olarak kan tahlili verdi
tahlil sonuçlarını alıp gittiğimde vücut yağ endeksi,bazal metabolizma hızı, su,kas vs. hepsine bakacağız dedi....
ben ramazan geliyor endişelerim var dedim ona göre program hazılarız... senin her türlü isteğini göz önünde bulundururz dedi....
bakalım canım heyecanlandım.... biliyosunuz uzun zamandır hiç veremiyordum şimdi çok ümitlendim...
burdan bütün detayları anlatırım...
söylediklerine katılıyorum canım... bende çok seçiciyimdir... çok mantıklı konuştu.. profesyonel birine benziyor... bakalım göreceğiz
bugün sadece kilomu ve boyumu ölçtü... program hakkında konuştuk ideal olarak 10 kilo vermem gerekiyormuş.... ay da 4 kilo veririz ve koruma programı ile bu 4 ay eder dedi... kimseye hemen verdirip daha sonra koruma programını öğretmeden bırakmam dedi ve ücreti ona göre ayarladı :))
ilk 2 ay haftada 2 gün beraber olcaz...
ilk olarak kan tahlili verdi
tahlil sonuçlarını alıp gittiğimde vücut yağ endeksi,bazal metabolizma hızı, su,kas vs. hepsine bakacağız dedi....
ben ramazan geliyor endişelerim var dedim ona göre program hazılarız... senin her türlü isteğini göz önünde bulundururz dedi....
bakalım canım heyecanlandım.... biliyosunuz uzun zamandır hiç veremiyordum şimdi çok ümitlendim...
burdan bütün detayları anlatırım...
hayır canım bu hafta deneme haftan... haftaya listede olursun
bahar.87 aramıza hoşgeldin inş. isrediğin şekilde hayallerine kavuşursun gerçi hayal değil hepsi gerçek olcak,kızlar kendimi biraz rahatsız hissdediyorum bu aralar nedense,sürekli bir halsizlik içim bayılıyo sanki o yüzden bir yered çok kalamıyorum,bunalımdamıyım ne anlamadım mafoldumben kendimi mutsuz hissediyorum,işlerim yolunda gitmiyo hiç,offf offf çok dertliyim çokkızlar bana dua edin nolur ilerim yoluna girdsin bi rahatlayayım,bu arada yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama söylediğim gibi çok halsizlik var sürekli yatasım geliyo yemketen sonrada hemen devriliyorum,yürüyüşlerim kaldı :sinifsinif:
canım havalar çok sıcak... halsizliğin bu sebepten olabilir ama bence bi dr git... önemsiz deyip geçme... geçmiş olsun umarım herşey yoluna girer...
teşekkürler tatlım.
çok fena oldular artık canım bencede kızım da ağzına alıp çıkarıyor tam yiyecek zannediyorken çıkarması insanı deli ediyor. Yemek yememsi her anneyi üzer canım beniş de çok üzüyor bi de kilosu da az daha da çok üzüyor. Biz kilo vermetye onları kilo aldırmaya çalışıyoruz ne çelişki ama CADIARZU
gelsdin mi canım hoşgeldin. Ad ve dosba gerekli herşeyi yazmış, ben de birazdan kuralları arar bulur koyarım buraya bu haftadan sonra yani haftaya cuma listedesin.
verdğin bilgiler için teşekkür ederm canım özen göstericem emin olabilirsin..
kısaca özet geçeyim kilo alma hikayemi ilk kilo almaya ergenliğe girdiğim dönemde başladım daha öncesinde de öyle çok zayıf değildim ama yaşıtlarımla aynı sayılırdım her yıl alınan kilolar arttı üst üste eklendi en son lise son sınıfta tartıda 70 i görünce karar verdim kurtulucam bu kilolardn ne olursa olsun gidişat ii değil dedim kendi kendime..kararlı bi şekilde başladım hayatımdan tüm hamur işi tatlı ve kızartma türü yiyecekleri çıkarttım ne kadar zor oldu bilemezsiniz üstüne üstlük öss maratonunda abur cubura en ihtiyacım olduğu dönemde
zaman ayırıp okuduğunuz için teşekkürler :enbuyukkk:
bu sefer de azmin zaferi olacağına eminim. Karar vermek kilo vermenin yarısıdır, kararlılığını sezmiştim. Hangi bölümdesin canım?
Şimdi zayıflamak için nasıl bir program izliyorsun?
adcım canımm yeni geldim diyetisyenden ....
söylediklerine katılıyorum canım... bende çok seçiciyimdir... çok mantıklı konuştu.. profesyonel birine benziyor... bakalım göreceğiz
bugün sadece kilomu ve boyumu ölçtü... program hakkında konuştuk ideal olarak 10 kilo vermem gerekiyormuş.... ay da 4 kilo veririz ve koruma programı ile bu 4 ay eder dedi... kimseye hemen verdirip daha sonra koruma programını öğretmeden bırakmam dedi ve ücreti ona göre ayarladı :))
ilk 2 ay haftada 2 gün beraber olcaz...
ilk olarak kan tahlili verdi
tahlil sonuçlarını alıp gittiğimde vücut yağ endeksi,bazal metabolizma hızı, su,kas vs. hepsine bakacağız dedi....
ben ramazan geliyor endişelerim var dedim ona göre program hazılarız... senin her türlü isteğini göz önünde bulundururz dedi....
bakalım canım heyecanlandım.... biliyosunuz uzun zamandır hiç veremiyordum şimdi çok ümitlendim...
burdan bütün detayları anlatırım...
canım ben de heyecanladım işe yarayacağına ve kilo vereceğine eminim. Biziml paylaşmayı unutma.
canım havalardan olabilir diye düşünüyorum ya da işlerin yolunda gitmiyorsa can sıkıntısından da oluyor olabilir. anlatıp rahatlamak istermisin?:kedi:
yoğun bir gün geçirdim yine. Çok sıcak buralar.
işten çıkışına eşim geldi kızımıza ilk bisikletim diye bir şey var ondan aldık dçgünü hediyesi arkadan tutup kumanda ediyorsun prenses hazretleri etrafı izliyor. Parka götürdük bayıldı.
Ayrıca kızımın eğitimine başladım, bugün eğitici setlerden aldım çok güzel şeyler var 10 aylıkken başlanıyormuş dokun hisset kokla hisset kartları ve kitapları inannamazsınız neler var.
diyetim güzel gidiyor ama kilomda değişiklik yok inanamıyorum çok şişim zaten belli. Ama sabrediyorum elbet farkedecek.
işten çıkışına eşim geldi kızımıza ilk bisikletim diye bir şey var ondan aldık dçgünü hediyesi arkadan tutup kumanda ediyorsun prenses hazretleri etrafı izliyor. Parka götürdük bayıldı.
Ayrıca kızımın eğitimine başladım, bugün eğitici setlerden aldım çok güzel şeyler var 10 aylıkken başlanıyormuş dokun hisset kokla hisset kartları ve kitapları inannamazsınız neler var.
diyetim güzel gidiyor ama kilomda değişiklik yok inanamıyorum çok şişim zaten belli. Ama sabrediyorum elbet farkedecek.
canım sıcklardan dolayı gayet ii içiyorum :))
tabii ki canım... umarım bu defa istikrarı sağlarım
