-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
iyi tatiller canım
sabahlrı uaynınca bir bardak ılık ile sıcak arası su içiyorum
aradan yarım saat geçince tek şekerli nescafe
işe yürüyerek geliyorum 20 dk sürüyor.
iş yerinde nerdeyse yarı yarıya ayaktayım :)
bir saat sonra yeşil çay yada beşibiryerde hangisi kolayıma gelirse :)
öğlen diyet menüsünü yiyorum. mesela şuanda yoğurt bir kase ve salam kalın bir dilim
saat 3 gibi bitki çayı
eve yürüyerek gidiyorum.
akşam diyet menüsünde ne varsa en geç saat 18 de
gün içinde 3 lt su içiyorum kesinlikle
ve açıktıkça yudum yudum sıcak su, inanın tok tutuyor.
isveç diyetinin zararlı olduğu söyleniyor bende biliyorum ancak biz bunu doktor olduğunu belirttiğim arkadaşlarımla yapıyorum mesela dün arkadaş meyve yokken listede yemiş :)
ben diyet konusunda katıyım ve fazlam 20 kilodan çok(
araştırmalarımız 10 kilo civarı fazlası olanların düşük kalorili diyetlerde sorun yaşadığını söylüyor. ve benim 12 günüm kaldı 12 gün sonunda puan toplamayı planlıyorum yada kalori hesaplayacağım :)
bitki çaylarının faydasını çok görüyorum :))
buakşam da platese başlıyorumkaydirigubbakcemile5
canım kesin zayıflarsın bu diyetle ama bu diyet bitince ne yapacaksın ...
çünkü 20 kilo vermem lazım demişsin haliyle bi süre sonra kilo vermen duracak daha düşük kalorili ne yiyebilirsin ki...
yanlış anlama eleştirmiyorum sadece ii araştır diyorum
dosbacım nasıl gidiyor diyet ben bugün detoksa başladım 2günlük daha sonra diyete başlıyacağım inş
bu gün ne yediğimi yazayım
sabah 1dilim çvdar ekmeği yumurta domates salatalık az peynir
öğle ayranlı soğuk çorba gibi birşey 2saat te bir bir kase bundan içeceğim başka birşey yok yarınad menüm böyle
bu gün ne yediğimi yazayım
sabah 1dilim çvdar ekmeği yumurta domates salatalık az peynir
öğle ayranlı soğuk çorba gibi birşey 2saat te bir bir kase bundan içeceğim başka birşey yok yarınad menüm böyle
canım gayet iyi gidiyor...
acayip tokum... ilk defa bu kadar rahat diyet yapıyorum... bakalım bi de kilo verdim mi keyfime diyecek yok ....
detoks ara da bi yapılmalı... diyetten önce ii düşünmüşsün
arkadaşlar hepinizin kandili mübarek olsuna.s.
melzeyit canım ben bu hafta kilo veremedim ve cumaya artıdayım biraz.o yüzden 500 gramda versem cuamaya kadar kendimi sıkmak istiyorum..çünkü ben kilo vermedim mi motivasyonum düşüyor..içimdeki aç canavar uyanıyor:gitme:veee en önemlisi pazartesi akupunktur günüm..kilo verememiş olursam doktora mahcup olucam ve hatta veremezsem akupunkturu bile bırakırım benkafamçokkarıştı
düşünüyorsan gel beraber yapalım canım..ama ben uzun süre yababilicemi sanmıyorum
melzeyit canım ben bu hafta kilo veremedim ve cumaya artıdayım biraz.o yüzden 500 gramda versem cuamaya kadar kendimi sıkmak istiyorum..çünkü ben kilo vermedim mi motivasyonum düşüyor..içimdeki aç canavar uyanıyor:gitme:veee en önemlisi pazartesi akupunktur günüm..kilo verememiş olursam doktora mahcup olucam ve hatta veremezsem akupunkturu bile bırakırım benkafamçokkarıştı
düşünüyorsan gel beraber yapalım canım..ama ben uzun süre yababilicemi sanmıyorum
biraz sabret hayatım bak tatlı da verecekmiş. Karşılığını almak güzel olacak. Uzun süredir kilo veremiyordun, güzel motivasyon oldu bu 800 gr senin ve bizim için.
teşekkür ederim canım.
tatil dönüşü ben de yapabilirim, zevkli görünüyor. O zamana sen tecrübelenmiş olursun konuşuruzx canım.[/QUOTE
tamam canım. konuşuruz iyi tatiller..tatilde bol bol yüz ..çok iyi zayıflanıyo yüzmeyle..sen daha iyi bilirsin ama ben bi söyleyeyim dedimmm:kedi:
merhaba arkadaşlar kandiliniz mübarek olsun..
yazılanları okudum baya şey yazılmış o yüzden tek tek cevap veremeyeceğim ne yazık ki :1no2:
burda yazılan diyetlerin hemen hemen çoğunu daha önceden denedim veya okudum ama isveç diyetini kesinlikle önermiyorum ben 1 hafta denedim ondan sonra 1 hafta yatmak zorunda kaldım acayip halsizlik yapıyo tabi listedeki şeyleri ufak tefek değiştirince nasıl olur bilmem ama harfiyen uyduğunda kilo kaybettiğiniz doğru ancak 1 haftada verilecek o sağlıksız kiloyu 1 ayda vermek hem daha sağlıklı hem de spor eşliğinde yapıldığı taktirde kaybedilen kilolar su veya kastan değil yağdan olacaktır..tabi ben kimseyi etkilemek için söylemiyorum ama dikkatli olmanızı öneririm canlarım a.s.
yazılanları okudum baya şey yazılmış o yüzden tek tek cevap veremeyeceğim ne yazık ki :1no2:
burda yazılan diyetlerin hemen hemen çoğunu daha önceden denedim veya okudum ama isveç diyetini kesinlikle önermiyorum ben 1 hafta denedim ondan sonra 1 hafta yatmak zorunda kaldım acayip halsizlik yapıyo tabi listedeki şeyleri ufak tefek değiştirince nasıl olur bilmem ama harfiyen uyduğunda kilo kaybettiğiniz doğru ancak 1 haftada verilecek o sağlıksız kiloyu 1 ayda vermek hem daha sağlıklı hem de spor eşliğinde yapıldığı taktirde kaybedilen kilolar su veya kastan değil yağdan olacaktır..tabi ben kimseyi etkilemek için söylemiyorum ama dikkatli olmanızı öneririm canlarım a.s.
elma çok acıktırmıyor mu beni çok acıktırıyor sabah kahvaltısı dışında sadece elma var galiba zor değil mi cokacimcoook
çok hafif hissettim kendimi,hiç aç kalmadım zaten ben her ay yapacağım onu kısmet olursa kilo vermek için olmasa bile o hafiflik duygusu süper
benim birçok arkadaşım yaptı en az veren 1,5 kilo en çok veren 2,5 kilo oldu :))
anlıyorum canım benim zaten bu isveç diyeti 13 günlük
bittiğinde puan hesaplama diyeti mantıklı geliyor aslında bir diyet değil beslenme şekli :)
valla 13 gün bitsin ben bi 8 kilo vereyim sonrası daha kolay :)
ben verdiğim kiloları hemen almıyorum biraz şanslıyımdır :))
mesela tatile gitmeden önce 7 kilo verdim ama tatilde deli gibi yedim ve içtim ama kilo almadım :)
malesef tüm gün için canım...
kızlar size bişi soracam hani yeşil çay içiyorsunuz ya.onu paket olanlardanmı kullanıyorsunuz. yoksa normal çay gibimi..
