(
günaydın arkadaşlarrrrzemuszemus
çok mutluyum çokkk çünkü spora başladım:lepi:sporun beni bu kadar rahatlatacağını hiç düşünmemiştim..dün ve bugün bantta yarımşar saat yürüdüm..tartıda kilo almış gözüküyorum..hemde 2 kilo kadar ama olsun gene de üzülmedim çünkü sporla işimin daha kolay olacagına inanıyorum
dosbacım sana söz vermiştim ve başladım spora..koşu bandımın tozunu aldım güzelce kurdum..hatta başını bile okşadımkaydirigubbakcemile3bundan sonra sen benim en iyi arkadaşım ol diidim:teselli:
canım benim koku artışının sebebi diyet değilmiş.. migren krizindeyim yine
ama migrenim düzenli olduğundan ve takvimini kaçırdığım için oldu..
hatta öğlen arkadaşlara kızartma yaptım yesinler diye :) bi sorun yok, ama bende korkmuştum işin açıkcası... bugünde kavundan tiksindim mesela. migren günlerinde ve bir gün öncesinde garp kokular duyuyorum...
kızlar diyetim iyi gidiyor, sabah kendime geç kalktığım için tost yaptım, 3 zeytn ve bir domates ile yedim.
arada meyve yedim bir elma
öğlen semizotu yemeği yedim kocaan bir tabak. bir kaç az yoğurtlu dilimde kızarmış kabak :))
su içmeye devam.
beşibiryerde çay yaptım şimdi de onu içiyorum :))
ben bu takıma geldiğimde konuları okumakta zorlanırdım o kadar çok mesaj olur du ki... ne kısmetsiz bedeviyim ya ben, burayı da kuruttum
hanımlar canlarım nerdesiniz?
günaydın arkadaşlarrrrzemuszemus
çok mutluyum çokkk çünkü spora başladım:lepi:sporun beni bu kadar rahatlatacağını hiç düşünmemiştim..dün ve bugün bantta yarımşar saat yürüdüm..tartıda kilo almış gözüküyorum..hemde 2 kilo kadar ama olsun gene de üzülmedim çünkü sporla işimin daha kolay olacagına inanıyorum
dosbacım sana söz vermiştim ve başladım spora..koşu bandımın tozunu aldım güzelce kurdum..hatta başını bile okşadımkaydirigubbakcemile3bundan sonra sen benim en iyi arkadaşım ol diidim:teselli:
