Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

melis08 · 7 Eylül 2009

kızlar iftar çok geç ben yiyorum kızımı yedişriyorum sonra uyku modu uyut falan bu saat oluyor ancak gelebiliyorum çok koşturmaca oluyor akşamları. Neyse ramazan bitince tekrar eski düzene döneriz.
neler yedim yazayım
sahurdaki,ni yazmıştım.
iftarda 1 kase hanımağa çorbası (yeni çıkmış aldım hemen, hiç hazır yemem ama denedim güzelmiş), 1 dilim sbzeli fırın makarna, 1 köfte, birkaç patates.

şimdi form çayımı içiyorum 1 küçük kurabiye yedim.
tartıda 300 gr eksik çıktım. kaydirigubbakcemile3

melis08 · 7 Eylül 2009

_Mustang_ .!.:
Meliscim ve diğer tüm takım arkadaşlarım. Hepiniz çok hoş çok tatlısınız. Şu son bir kaç gündeki takımızıza (5.takım) yazdıklarınız daha doğrusu yapmaya çalıştığınız şey beni son derece duygulandırdı.

Sizlere gerçekten yürekten teşekkür ediyorum

rica ederiz mehalim ne demek.
siz bizleri az mı toparladınız. Takımca çıkartma yapıyordunuz bu işler böyle motivasyonla oluyor herşey.
Her zaman yanınızdayız.
en büyük kardeş takım.:lepi:

melis08 · 7 Eylül 2009

dosba .!.:
selam kızlar ben geldimmmmm :)))
valla yedim yemeğimi mutluyum... ne yedin diye sormayın ama diyetisyenim için yediklerimi yazdım
75 dk yürüyüşümü yaptım
yarın tartı da neler olur bilmiyorum

ohh süper olur bence yürüyüşünü de yapmışsın 200-300 gider bence.

bhr.87 .!.:
zenimcim bende hedef koymayı çok istiyorum ama hala regl olamadım ve onun şişkinliği var normalde göbeğim çok fazla değildir ama şu bir haftadır öyle şişki çok rahatsız oluyorum şimdi bi hedef koysam tartıda bu şişkinlik yüzünden aynı durursam üzüleceğim ama yine de bi hedef koymak gerekiyosa 300 gr olsun onu bile vermiş olursam sevineceğim yani hedefim 80.3

baharımreglin geçtiğinde birden ineceksin sakın kaçamak yapma en az 1 kilo yüzün gülecek.

dosba .!.:
keşke bende yaptıklarımdan yiyemesem :)) bu kadar kilolarımın sebebi hem yapıp hem yemek... hiçte üşenmem... öğle yemeklerimi (tek başıma ) bile özenle hazırlarım (

ben de sen gibilere hayranım dosbam.
6 ay ingilterede kaldım ya hep açtım üşengeçlikten sabah öğlen sandviç, akşam ya sadece çorba ya fırında tavuk ya makarna yedim. Hiç sevmem tek kendime yemek yapmayı. 60 kilo gitmiştim 52 döndüm ama kansızlık oldu çok fena peşine hamile kaldım kansızlıkla mücadele edene kadar canımız çıktı.

melis08 · 7 Eylül 2009

Hedef kilolar (11 Eylül Cuma için)

melis: 59.5
acıbiber :62.5
melzeyit:77.3
dosba :67.3
patbori: 74.5
zenim: 71
bhr: 80.3

zenim · 7 Eylül 2009

Hedef kilolar (11 Eylül Cuma için)

melis08: 59.5
acıbiber :62.5
melzeyit:77.3
dosba :67.3
patbori: 74.5
zenim: 71
bhr.87 : 80.3

evet canlarım listemizi tamamlayalım değilmi?

meliscim inşallah bu huyum değişmezde bende yemek yemekten uzaklaşırım...

ee benden ve melyezitcimden başka içtiği suyu sayan yok gibi

zenim · 7 Eylül 2009

hanımlar bendeniz yatar:) çook uykum var, sevgilerimle...

dosba · 7 Eylül 2009

meliscim benimkide çok ii değil tek başıma kral sofrası hazırlar ve tek başıma çayımı demler içerim...ama bundan sonra da öğün atlamadan bunu yapcam tek bi şartla kalorisi daha az vee daha sağlıklı besinlerle...

melis08 · 7 Eylül 2009

zenincim benim suyu saymama gerek yok 2 lt yi zor bitiyriyorum 1. olamam belki oruçlıu olmasam üzerine çıkabilirim ama şimdi olmuyor.

melis08 · 7 Eylül 2009

zenim .!.:
hanımlar bendeniz yatar:) çook uykum var, sevgilerimle...

iyi geceler canım. Altta yazdığın yazıya bayılıyorum.
sen bu gece de en iyisi yanlız yat yanlız kalk kimseye kahvaltı hazırlama en güzeli kaydirigubbakcemile3

bhr.87 · 7 Eylül 2009

melis08 .!.:
baharım reglin geçtiğinde birden ineceksin sakın kaçamak yapma en az 1 kilo yüzün gülecek.

kaçamak yapmıycam canım aksine yürüyüşe başlıycam yarın hem belki sancılarıma da iyi gelir bugün kekik ve fesleğen demledim aynı yeşil çay gibi sanırım adet düzensizliğine iyi geliyomuş her zaman kullandığımız baharatlar bi zararı olacağını düşünmüyorum artık sen düşün canım bu şişkinlikten nasıl rahatsız olduğumu ne içeceğimi şaşmış vaziyetteyim akannehir

dosba · 7 Eylül 2009

zenim bende 2 lt içebiliyorum ancak arada 1 maden suyu... ama oruçtan sonra bende iddialıyım :))

melis08 · 7 Eylül 2009

dosba .!.:
meliscim benimkide çok ii değil tek başıma kral sofrası hazırlar ve tek başıma çayımı demler içerim...ama bundan sonra da öğün atlamadan bunu yapcam tek bi şartla kalorisi daha az vee daha sağlıklı besinlerle...

ne bileyim ben de hep özenmişimdir.
şimdi kızım var da evde yemek pişiriyorum. Eskiden evde olduğum günler akşama kadar bir şey yemediğim olurdu akşam eşim gelince yerdik.

dosba · 7 Eylül 2009

bhr.87 .!.:
kaçamak yapmıycam canım aksine yürüyüşe başlıycam yarın hem belki sancılarıma da iyi gelir bugün kekik ve fesleğen demledim aynı yeşil çay gibi sanırım adet düzensizliğine iyi geliyomuş her zaman kullandığımız baharatlar bi zararı olacağını düşünmüyorum artık sen düşün canım bu şişkinlikten nasıl rahatsız olduğumu ne içeceğimi şaşmış vaziyetteyim akannehir

canım kekikte ii geliyor ama şu soğan kürünü dene derim hem adet düzensizliğine ii geliyor hem birazcıkta zayıflamana yardımcı oluyor

melis08 · 7 Eylül 2009

baharcım bu regl şişkinliği olduğu için ne iyi gelir bilmiyorum. Olup kurtulmak en iyisi.
,kaçamak yoksa öpücük var kaydirigubbakcemile3

melis08 · 7 Eylül 2009

dosba .!.:
canım kekikte ii geliyor ama şu soğan kürünü dene derim hem adet düzensizliğine ii geliyor hem birazcıkta zayıflamana yardımcı oluyor

bunlar şişkinliği mi alıyor ağrıyı mı azaltıyor? hiç duymamıştım dosbam.

patbori · 7 Eylül 2009

herkesler burada görünüyor...
kızlar şimdilik 3 lt suyumu tamamladım..yatmadan 1-2 bardak daha içecek gibiyim
2 kupa yeşilçayımı da içtim
akşam tavuklu pilav
salata
karpuz
yedim

biraz önce yine 1 dilim karpuz 1/3 muz yedim

bugün reglim bitmiş gibi
belki ben de yarın oruçlu olurum

bhr.87 · 7 Eylül 2009

ben de normalde en az 2,5-3 litre su içerim günde ama ramazan dolayısıyla ancak 1,5-2 litre içebiliyorum...

melis08 · 7 Eylül 2009

patbori .!.:
herkesler burada görünüyor...
kızlar şimdilik 3 lt suyumu tamamladım..yatmadan 1-2 bardak daha içecek gibiyim
2 kupa yeşilçayımı da içtim
akşam tavuklu pilav
salata
karpuz
yedim

biraz önce yine 1 dilim karpuz 1/3 muz yedim

bugün reglim bitmiş gibi
belki ben de yarın oruçlu olurum

afiyet olsun canım karpuz dedin de ben meyvemş yazmamışım. yazayım
2 incir, biraz üzüm

melis08 · 7 Eylül 2009

bu form çay acayip idrar söktürücü gün içinde hiç bir şey içmememe yemememe rağmen sürekli wcdeyim. Hiç şişkinlik kalmadı.

melis08 · 7 Eylül 2009

bhr.87 .!.:
ben de normalde en az 2,5-3 litre su içerim günde ama ramazan dolayısıyla ancak 1,5-2 litre içebiliyorum...

biz de ramazan sonrası artırırız canım.

Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

ayrılıkta sevdamdandır

ayrılıkta sevdamdandır

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

BaHaR

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

seni unuttum...

BaHaR

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular