-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 13. Takım
- Konu Sahibi LAydLiNe
- Başlangıç Tarihi
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Sağol canım.Çok çok teşekkür ederim:1hug:a.s.
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
canım yarışma ama aramızdan da ayrılma... kendini ne zaman ii hissedersen takıma geri dön
kızlar geçmişi okudum yalnız cevap yazabilecek kadar kalamıycam uzanıp dinlenicem biraz daha..
melzeyitcim kendini iyi hissettiğin zaman mutlaka dön aramıza olur mu özleriz seni inşallah kendini toparlamış olarak dönersin :teselli:
herkese iyi geceler diliyorum görüşmek üzere..
melzeyitcim kendini iyi hissettiğin zaman mutlaka dön aramıza olur mu özleriz seni inşallah kendini toparlamış olarak dönersin :teselli:
herkese iyi geceler diliyorum görüşmek üzere..
ii akşamlar kızlar... yemeğimi yedim geldim... ne yedim inanın bende bilmiyorum aslında tok hissediyorum ayran içtim 1 kaşıktan daha az bulgur pilavı 1 tane sarma bu kadar başkada bişey yemem
koşu bandıma tamirci geldi sorun yokmuş çok şükür sadece tam orta yerini yağlamam gerekiomuş ben biraz kenarlarına sıkıyormuşum spreyi( neyse bugün tekrar açılış yapacağım
bu arada sabah diyetisyendan çıkınca o moral bozukluğuyla kızılaya kadar yürüdüm 60dk :))
afiyet olsun canım.koşu bandında yapılmış sevindim kaldığın yerden devam edersin artık.sabahta iyi yürümüşsün bugün baya kalori yaktın deseneyerimseniben
hoşgeldin canım a.s.
iyiki dedenin doktoruna gitmişsin desene yoksa bi yığın ilaç kullanacaktın.ahh şu doktorlarbenneyaptımki
tatlıda ben de çok zorlanıyorum off ne olacak halimiz. Bu hafta sıkıyım ama haftaya 1-2 müsaade veririrm kendime. Dün akşam un helvası yedim zaten ççok az
offf tatlıda benim zayıf noktam maalesef.tatlı ihtiyacımı şimdilik meyve,danino(ufak olduğu için tercih ediyorum yoksa oturup bi tencere pudingi yerim:)) kellogsun k.barı var 90 kalori o ve kepekli-yulaflı bisküvilerle geçiştiriyorum.
çok geçmiş olsun canım.ayy hakkaten gıcık kadın yaa
klava: kadını bulup dava açmak lazıma.s
saol canimm.. yediklerime yorum yapilmasi iyi geliyor.
simdi yatmadan cilekli yogurt yiyeimde bagirsaklar calissin )
neler yedim yazayım:
sabah 1 kase nesfit sütle
ara elma
öğlen salata tavuk
ara elma
akşam kıymalı ıspanak yapmıştım ben işten gelene kadar eşim üzerine başamel sos döküp fırına koymuş. Yani başamel soslu ıspanak yedim
lmaz:bi daa yeme :roflol:
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
canım ilacını al ben hasta olacakken hemen tylot,aferin,nane limon ve kızımın şuruplarından içerim :)) ya hasta olmam yada hafif atlatırım.ağrı kesici bişeylerde alabilirsin vucudun rahatlasın biraz.
ben iyiyim canım çok sağol.diyete devam etmeye çalışıyorum iyi gidiyo şimdilik bakalım.zaten bi 4-5 kilo versem yeter bana.
ben iyiyim canım çok sağol.diyete devam etmeye çalışıyorum iyi gidiyo şimdilik bakalım.zaten bi 4-5 kilo versem yeter bana.
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Canım ilaç aldım,bahsettiklerinden.Ama o da bende çarpıntı yaptı,Kalpte sorun var demiştm ya en başta.Sersem etti beni.Kalbim sanki ağzımda.Bilmiyorum bakalım bu gece uyuyamazsam yarın doktorcuğuma giderim artık.Bana ilaç versin.Kalp ilacımın dozunu arttırmışlardı ama grip için ilaç içince sersemledim.
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
Teşekkür ederim canım hoşgeldina.s..Marketteki kadın hapşırınca yüzüme bende kaptım iğrenç insanın mikrobunudelikafadulden
klava:kızlar evde pc yok sadece sabahları aksamları eşımın laptop tan gırebılıyorum pc bozuldu neyse cok uykum geldı gecmısı okudum ben yarın şok dıyette baslamayı dusunuyorum herkes cok ıncelmıssın dıyo ama kılo gıtmemıs sanırım plates sıkılastırdı dıkkatte edıyorum ama kılom aynı hepınıze ıyı geceler
- 1 Ağustos 2009
- 3.990
- 426
- 163
İyi geceler canım.
rica ederim şekercim kaydirigubbakcemile3
canım daha iyisindir umarım. Melzeyit zaten o şartla gitti yoksa bırakırmıydım
lmaz:canım ben de 100 kaloriyi geçmeyen çikolataları tatlıları tercih ederdim. Ama ben de 1 tencereyi yiyebilirim mafoldumben
Canınız çok tatlı isterse light yada düşük kalorili olmak suretiyle ve saat 4den geç olmamak kaydıyla yiyebilirsinişz kızlar bu da püsküütütmün tavsiyesiydi. Gerçi tatlı ihtiyacı hep akşam bastırır ama akşam yediklerimiz yapışıyor. Akşamı mümkün olduğunca hafif atlatın 7den sonra hiç bir şey yemeyin zayıflarsınız.
saol canimm.. yediklerime yorum yapilmasi iyi geliyor.
simdi yatmadan cilekli yogurt yiyeimde bagirsaklar calissin )
canım yorum yapmasına yapacaktık da patatesten başka bir şey yemiyordun ki delikafadulden
yemiycem sözzz çünkü az kilo vermeme sebep oldu. H.sonu ben de senin gibi abartmıştım biraz 1 kiloya yakın fazla çıkıyordum neyse onlar gitti üzerine biraz daha gittibakalım cumaya kadar kaç olacağım.
canım benim geçmiş olsun tabi doktoruna git de öyle ilaç al her ilacı kullanamazsın.
gencizacım bir azmetsek 1 ayda versek şu kiloları da kurtulsak harika olur. sen ne yiyip içiyorsun pek göremiyorum gerçi çok bakamadım 2 gündür.
spor kesin sıkılaştırıyor ve işin en güzel yanı 15 günden sonra farkedilmeye başlıyor hemen.
sana da günaydın canım. Güzel yemişsin afiyet olsun.
günaydın dosbacım.
