Çok teşekkür ederim yanıt verdiğiniz için tuzlu çubuk kraker ilk haftalarımda bende yemiştim. 9. Haftada bulantılarım kesilmişti şimdi tekrar başladı bu son 1 haftadır. Sanırım tekrar kraker yemeye baslayacagım. Dışarıya hiç çıkmadım ama temiz hava alabilsem çok iyi gelicek.Yapmayın ev işi zaten dinlenin. Dışarı ciktiginizda açık havada da bulantiniz oluyor mu? Olmuyorsa çıkıp hava alin parkta yürüyün vs.Gebeliğin ilk ve son 3 ayı aslında zor geçer. 14 haftalık olmuşsun bazi gebeliklerde mide bulantıları süresi uzun olabilir. Yağlı kızartmalı şeyler değilde daha hafif seyler yiyin. Çubuk kraker hemen hemen her hamile kadın yemiştir. Çok artar dayanılmaz noktada olunca doktorlar ilaç verebiliyor. İnşallah en kısa zamanda biter
Hafif şekilde yürüyün kapı önüne çıkın belkide sürekli evdesiniz bu dönemde sıkılıp etkileniyor da olabilirsiniz hamilelik bu her an herşey hissedilebiliyor.
