- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.601
canım lahmacun en masum akçamaklardan ebnce. şöle ki bendeki listede 1 lahmacun 1 et, 1 dilin ekmek ve 1 yağ yerine geçiyor. günlük ekmek hakkından ve et hakkından çıakrırsın..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
canım lahmacun en masum akçamaklardan ebnce. şöle ki bendeki listede 1 lahmacun 1 et, 1 dilin ekmek ve 1 yağ yerine geçiyor. günlük ekmek hakkından ve et hakkından çıakrırsın..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.602
selam kızlar yeni geldim eve. bugünü anlatım sabah okula küçük parça çavdar ekmeği, domates peynir götürdüm yedim. ara öğün yok ne yazıkki. haaa öğrencimin birinin uzattığı ikramdan kırdım bi parça o ara öğün sayılır.öğle yemek yapan bayan çiğköfte getirmişti. bende gözümü karattım yiyecektim.marulu elime aldım ne göreyim böcekler. hiç bişe yiyesim kalmadı. 1 kase çorbayı zor içtim belki 1 kase de olmamıştır.doymadım tabi. sonra bir sandviç ekmeğinin arasına yine domates salam peynir le ekmek arası sandviç yedim.okuldan sonra tunalıda bir işim vardı oraya giderken 1 simit aldım. oda tam bitmedi iştahım yoktu bugün pek keyfimde yoktu. okulda birkaç şeye sinir oldum da. sonra eve gelince de 1 salatalık 1 kase yoğurt 1 elma 12 tane çilek yedim. 12 çilek 1 pors meyve 50 kalori ..öle işte.siz neler yaptınız?nerelrdesiniizz?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.603
selam kızlarrr ben geldimmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.604
2011-05-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[2] Simit 1 ADET 275
[3] Ekmek 3 DİLİM 195
[4] Salam 1 DİLİM 29
[5] Kaşar Peyniri 1 DİLİM 125
[6] Domates 1 ADET 14
[7] Beyaz Peynir 20 GRAM 50
[8] Yoğurt (tam yağlı) 150 GRAM 102
[9] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[10] Elma 1 ADET 60
[11] Mercimek Çorbası 1 KASE 270
Toplam : 1186 kal
kaşarın kalorisine bakar mısınızızz? bu kaaa olabilir mi yaa?
[1] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[2] Simit 1 ADET 275
[3] Ekmek 3 DİLİM 195
[4] Salam 1 DİLİM 29
[5] Kaşar Peyniri 1 DİLİM 125
[6] Domates 1 ADET 14
[7] Beyaz Peynir 20 GRAM 50
[8] Yoğurt (tam yağlı) 150 GRAM 102
[9] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[10] Elma 1 ADET 60
[11] Mercimek Çorbası 1 KASE 270
Toplam : 1186 kal
kaşarın kalorisine bakar mısınızızz? bu kaaa olabilir mi yaa?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.605
selam canım. ya ben seni daha çok tanımak isterim ama neden az geliyosun. özletme kendini. ya sana daha önce ismini sormuştum ama görmedin galiba. irras demek istemiyorum kııı..takma isimde olabilüüü.sahne ismin yani.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.606
anam kimse yokmu ya şu yeni gelen kuralları anlatsın bana bi diskalifiye fln olmiyim ya
en son duyanda benim herşeyi
canım haftada 1 kişi yoklama alıyor. 3 gün paylaşımda bulunmayana byeeee. hımm birde ben arada bir bir önceki günün yoklamasını alıp en az paylaşımda bulunana ceza veriyoruz. her zaman yapmayım ki değişken aralıklı pekiştireç olsun.kpss eğitim çalışanlar doğru mu söledim.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.607
Sağol canım benim.canım çok güzel bi menü olmuş.. hep böyle devam et e mi?????
kendime gelip toparlanmaya ihtiyacım var... ya ben kimsenin fotosunu görmedim..gıcıklarrr.. görürsünüz ben de eklemicem
Selamlar efendim.Seni O,dünya hızla tek vücuda dönerken hala gruplaşma zekasızlığında dolanan insancıklar mı üzdü bakalım.De ki O'nlara,Nev gelirse ağzınızı yırtarmış de
Şaka bir yana,ben öğretmen olunca kaybettim öğretmenlre saygımı,iç yüzlerini görünce.Sen doğru bildiğin yoldan şaşma canım benim.- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.608
ya bende gelmek istiyorm da pc sıkıntısı yaşanıyor bizim evde..
ve günlük paylaşımmı o zaman en çok ceza bana desene :)
bu arada ismim gizem :)
ve günlük paylaşımmı o zaman en çok ceza bana desene :)
bu arada ismim gizem :)
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.609
kızlar ara öğün 6 tane hanımeller bisküvi
akşam yoğurtlı kabak,1 kase çorba
bu bisküviler kaç kaloridir acaba.................
akşam yoğurtlı kabak,1 kase çorba
bu bisküviler kaç kaloridir acaba.................
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.610
Sağol canım benim.
Selamlar efendim.Seni O,dünya hızla tek vücuda dönerken hala gruplaşma zekasızlığında dolanan insancıklar mı üzdü bakalım.De ki O'nlara,Nev gelirse ağzınızı yırtarmış de
evet insanlar saldıracak yer arıyor. hele bi zümrem var laf sokmaya bayılıor. ya ben elimde ne var ne yok paylaşıyorum onlar ayrı hava.. amaann aynen bende öğretmenler odasına uğramak istemiyorum. ama ben dedim 30 kadının olduğu yerde 2 ay zor geçinilir diye. aynen öle oldu. bana uzak olsunlarda. beni de tek ilgilendiren kuzucuklarım.
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.611
kızlarr yeni geldm daha kurstan.gülçincim gecen bi olay olmustu ya öğrencimle ilgili.ayaklarını sıraya uzatmıstı.bugün geldi ders çıkışı.hocam gecen hafta sizi cok üzdüm biliyorum kusura bakmayın özür dilerim dedi.ben hiçbişey yapmamıstım gayet doğal ve iyi davranmıstım derste ona.ben de dedm evet üzüldüm şaşırttın beni senden hiç beklemezdim dedm.hocam canım sıkkındı arada oluyo k.bakmayın dedi.tamam dedm sorun deil:) 
hatasının farkında olması bile bir ilerleme sevindim yani.
bugün ben ne yedm:S sabah kahvaltı yapamadım.öğlen okulda yemekte pilavın yanına bezelye aldm onun yarısını yedm.az da patates köfte aldm onun da yarısını yiyebildm.pek beğenmedm de
akşam da bir kaşık pilavım yanında 1 but yedim
hatasının farkında olması bile bir ilerleme sevindim yani.bugün ben ne yedm:S sabah kahvaltı yapamadım.öğlen okulda yemekte pilavın yanına bezelye aldm onun yarısını yedm.az da patates köfte aldm onun da yarısını yiyebildm.pek beğenmedm de
akşam da bir kaşık pilavım yanında 1 but yedim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.612
iyi akşamlar hatunlar oğlana çilek yediriyorum o dexx denen şeylerden bu saate kadar 3 tane içebildim şimdiye 5 bitmeliydi ama tadını hiç ama hiç sevmedim kaçamak olarak ekmeğin topuzundan azıcık kopardım o kadar ha bir tanede salatalık yedim bu şeyleri yarında içicem ayyy çok kötü yaaaa...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.613
nasıl bişey. toz mu? yoksa müsli gibi filan mı? yoğurda katıp mı yiyosun sitesinde öle okumuştum. tavsiye etmiyomusun yani? tartıda değişen bişe var mı? dün hangi filme gittin hafta sonu bizde gidecez tavsiye ettiğin film var mı sen bu aralar 2 filme gittin demi?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.614
2011-05-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Muz 0.5 ADET 50
[2] Jacobs 3 in 1 1 adet 52
[3] Uno Denge Light Ekmek (22 gr) 2 dilim 78
[4] Domates 2 ADET 28
[5] Salatalık (hıyar) 2 ADET 22
[6] Dil Peyniri 30 GRAM 87
[7] Galeta (kepekli) 2 adet 40
[8] nestle tropikal meyveli müsli 0.5 100 g 183
[9] pınar light süt 2 100 ml 70
[10] Crax Kıvrık Kraker 30 GRAM 109.5
[11] nestle tropikal meyveli müsli 0.45 100 g 164.7
[12] pınar light süt 1 100 ml 35
[13] Domates 2 ADET 28
[14] Salatalık (hıyar) 2 ADET 22
[15] Şeker (küp) 4 ADET 78
Toplam : 1047.2 kal.
[1] Muz 0.5 ADET 50
[2] Jacobs 3 in 1 1 adet 52
[3] Uno Denge Light Ekmek (22 gr) 2 dilim 78
[4] Domates 2 ADET 28
[5] Salatalık (hıyar) 2 ADET 22
[6] Dil Peyniri 30 GRAM 87
[7] Galeta (kepekli) 2 adet 40
[8] nestle tropikal meyveli müsli 0.5 100 g 183
[9] pınar light süt 2 100 ml 70
[10] Crax Kıvrık Kraker 30 GRAM 109.5
[11] nestle tropikal meyveli müsli 0.45 100 g 164.7
[12] pınar light süt 1 100 ml 35
[13] Domates 2 ADET 28
[14] Salatalık (hıyar) 2 ADET 22
[15] Şeker (küp) 4 ADET 78
Toplam : 1047.2 kal.
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.615
neden kaaale alıpda benim mesajlarıma cevap vermiyorsunuz yaa. sormuyorum bende artık kimseye bişe çok yorgunum yürüyüş yapamam belkide bugün . şimdiden hepinize iyi geceler.
çok yorgunum yürüyüş yapamam belkide bugün . şimdiden hepinize iyi geceler.
- 20 Ağustos 2008
- 4.111
- 668
- 688
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.616
evet bende kaşarı çok severim ama kalorisi çok yüksek................................
haha 3 kadın bile birlikte olmuyo valla illaki sorun çıkıyo.........................
kıs ben çilek vermiyom daha ,haziranda veriyim diyorum erken değilmi daha.....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.617
canım şu angarya işler yok mu öldürüyo bizi öğretmenlik zor değil bu işler yoruyo
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.618
kızlar kurallar gereği bir haftada en az 3 gün paylaşımda bulunmayan üye diskalifiye olur. o hafta kim geldi kim gelmedi devam çizelgesini herkes sırayla yapcak. çizelgedeki tarih arasını her gün bütün üyeler için tek tek inceleyip bizimle paylaşacaksınız. bizde görcez o hafta kim devam etmiş etmemiş diye daha önce yaptık bunu geçmişe bi bakın isterseniz
canım ben dışarda yerken diyet bozulmasın diye hep ızgara köfte yerdim yanındaki garnitür pilav yemezim yanındada soda içerdim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.619
desene yaşasın böcekler
canım kaşar uzak dururması bişey ham maddesi patates diye biliyom ben :44:
benim zümrem yok o yüzden rahatım ama ben sıradan biri olmadım meslek hayatımda hep farklı şeyler olsun yeni bişey olsun isterim okulda zaten hep arkadaşlar yine yapmışın diyorlar hep bişey yaptığımda bu sene yeni geldiğim için okula artık yeni yeni balşıyo kıskançlık
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #24.620
tartıda değişen bişey varsa hemen alalım
neden kaaale alıpda benim mesajlarıma cevap vermiyorsunuz yaa. sormuyorum bende artık kimseye bişe
kız ben hep cevap verdim ama geç oldu napıyım misafirler geldi dağ başında yaşamak istiyorum ben
ankarada dağ başında sincanda mesela ailem orda ya 