• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

@keptin detoks olarak elma çayı var bildiğim gayet de etkili ama başka neler var neler yapabilirim
 
nuffiun .!.:
damacana mı :KK53::KK53:
bu insanlar neyin kafasını yaşıyor :KK70: :KK70:


:oha::oha: d iyorum bence kilo koru uzun süre veremiyorsun bari alma :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Ayy cok sinir ya o kadar diyet yap vereme 2 gunde 600 gr al ama:kızgın: yohhhh ben diyet yapacam:D
 
Detoks isteyenler buyursun:D
---Karabugday kürü en guzel sonuc aldığım kür ara ara yaparim hep
1 bardak karabugdayi yagsiz tuzsuz pisirip sabahtan başlayip aksam 6 ya kadar acıktıkca yogurtlayip baharatlayip yiyosun yaninda yarımşar elma da yiyebilirsin boll su kahve yok 2 gün yapiyosun kuzum 1 bucuk 2 kiloya yakin gidiyo ve hemen geri gelmiyo verdigin kilo:KK16:
----İkincisi ayran aşı detoksu
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır. sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatal ık,yeşıllık.
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır. Malzemeler asla başka bir malzeme ile değiştirilemez... yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)... kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır. 2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
Ayran aşı çorbası gibi yoğun kıvamlı olmalı(kopyaladim yaziyi:KK53:)
----Üçüncüsü de yesil elma detoksu geceden hazirlanacak çay
2 yesil elmanin kabuğu kalin bi seklide soyulmus
Yarim demet maydanoz saplariyla
1 limon kabuklariyla
Bi kaç top karabiber
Bi kac top yaseminli yesil cay(ben sade yesil cay kullanmıştım)
1 kabuk tarcin
1 parça taze zencefil kabuğuyla
Bu malzemeleri tencereye koy ustune 2 litre su ekle ve 10 15 dk kaynat
Ertesi gün gün boyu bu çayi süzüp içiceksin ve 3 haşlanmis yumurta yiceksin(sabah-ogle-aksam) az gibi duruyo ama cay insani doyuruyo:KK16: bir gün yapicaksin bunu da kuzum bu kadar benim denedigim detokslar:KK16:
 
SekerPancarii .!.:
Detoks isteyenler buyursun:KK70:
---Karabugday kürü en guzel sonuc aldığım kür ara ara yaparim hep
1 bardak karabugdayi yagsiz tuzsuz pisirip sabahtan başlayip aksam 6 ya kadar acıktıkca yogurtlayip baharatlayip yiyosun yaninda yarımşar elma da yiyebilirsin boll su kahve yok 2 gün yapiyosun kuzum 1 bucuk 2 kiloya yakin gidiyo ve hemen geri gelmiyo verdigin kilo:KK16:
----İkincisi ayran aşı detoksu
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır. sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatal ık,yeşıllık.
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır. Malzemeler asla başka bir malzeme ile değiştirilemez... yesıl cay-cay-su serbest sınırsız(ıstenırse)... kafeınlı asıtlı sekerlı ıcecekler ve tuz yasaktır ve kesınlıkle baska bırsey yenmeyecektır. 2.gunde aynı sekılde beslenılecektır.
Ayran aşı çorbası gibi yoğun kıvamlı olmalı(kopyaladim yaziyi:KK53:)
----Üçüncüsü de yesil elma detoksu geceden hazirlanacak çay
2 yesil elmanin kabuğu kalin bi seklide soyulmus
Yarim demet maydanoz saplariyla
1 limon kabuklariyla
Bi kaç top karabiber
Bi kac top yaseminli yesil cay(ben sade yesil cay kullanmıştım)
1 kabuk tarcin
1 parça taze zencefil kabuğuyla
Bu malzemeleri tencereye koy ustune 2 litre su ekle ve 10 15 dk kaynat
Ertesi gün gün boyu bu çayi süzüp içiceksin ve 3 haşlanmis yumurta yiceksin(sabah-ogle-aksam) az gibi duruyo ama cay insani doyuruyo:KK16: bir gün yapicaksin bunu da kuzum bu kadar benim denedigim detokslar:KK16:
Genişletmek için tıkla...
kaydettim artık tm :D:D

SekerPancarii .!.:
57 den nefret ediyom :işsiz: aa ben sana gecen kot denedigimi ve 26 beden giydigimi soylemis miydim:deli: hani spor yapiyom ya:KK30:
Genişletmek için tıkla...
işte bak sporla en azından kurtarıyon sen :D ya bennnnnn :deli:
 
keptinn .!.:
kaydettim artık tm :KK70::KK70:


işte bak sporla en azından kurtarıyon sen :KK70: ya bennnnnn :deli:
Genişletmek için tıkla...
Bende kaydettiydim kendi yazdigimi ordan alintiladim geri:D
Kiz gercekten spor yaptikca beden daraliyo basla hadi sende spora:tokat: regl oldun mu çen:sus:
 
nuffiun .!.:
tarçınlı süt iç ara öğünlerini sıklaştır mesela 1 elma yiceksin ya 10 da yarısını 10 da ye yanına 1 ceviz 2 3 fındık yada badem ye çiğ olcaklar tabiki 11 gibi de yarım elmanı yersin gözünde doyar karnında sürekli birşey görmüş olur
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım
 
SekerPancarii .!.:
Bende kaydettiydim kendi yazdigimi ordan alintiladim geri:KK70:
Kiz gercekten spor yaptikca beden daraliyo basla hadi sende spora:tokat: regl oldun mu çen:sus:
Genişletmek için tıkla...
du kocamın dogum günüsü geçsin bide onun akrabalrının eşlerini bigün toplıcam bize sonra başlıyom bölünmesin simdi :D:D
 
keptinn .!.:
öğlende yememişsin neyse bi seferlik olsun hadi:kahve:


aslında gayet iyi gibi akşam 1 dilim ekmek olsaymş daha iyiymiş:21:


1 tava balıgın üstüne kurabiye nasıl yedin sen:ukala::ukala:
Genişletmek için tıkla...
canimm ekmeksiz yedigimden hic doymus hissetmiyorimmm:KK42:

keptinn .!.:
cıslı demişin ben onu çişli anladım :KK70::KK70::KK70:
Genişletmek için tıkla...
bende:rolleyes:

SekerPancarii .!.:
Günaydın kizlar:eğlence: eşim burnundan et aldırdı hastanedeydik dün geldik eve yatiyo simdi iyi şükür :KK200:
Genişletmek için tıkla...
cok gecmis olsun cnmm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

komikmi
Anal fissür / lis ameliyat sürecim
Yorumlar
0
Görüntüleme
246
komikmi
komikmi
G
Annelik estetiği ve sigara kullanımı
Yorumlar
9
Görüntüleme
932
baloglum010521
B
B
Tüp bebek pozitif sürecim 💖🧿
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
2K
cs34
C
Paloma_
Tavuk Yemekleri Yaprak Döner -Harras Yoğurt Sponsorluğunda
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
745
Paloma_
Paloma_
Nevreste
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu Yöresel Yemekler Oylama (Fotoğraflı)
118 119 120
Yorumlar
2K
Görüntüleme
31K
Nevreste
Nevreste
Back
X