Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Luluuu94 · 9 Ocak 2018

08-12 Ocak spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR

Bir garip:55+100
Favelayn:
munter:15,5
orkide1453:
tgb1907:36

KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30
UMEYYE:19
keptinn:48
Blacksee55:
SchonerDuft:
Kmsl Hnd:42+12

Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan

Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım (ceza düşünülüyor...... )
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü [/QUOTE]

tugbaFB · 9 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
bulasık mak aprlatıcısı cok guzel leke cıkartır çamasır suyundan bende ock korkmustum ama halım acık renktı hıcbısye olmadı suyla karıstırınca
halıma cay dokulmustu parlatıcı doktum azbısey ustune ıslak mendılle sıldım

yalnız kızlar parlatıcının rengi beyaz olmalıymış bim de felan satılanlardan , finish in mavi olanından dökünce leke çıkarmadığı gibi mavi bir leke bırakıyor

poncikbirgelincik · 9 Ocak 2018

tgb1907 .!.:
yalnız kızlar parlatıcının rengi beyaz olmalıymış bim de felan satılanlardan , finish in mavi olanından dökünce leke çıkarmadığı gibi mavi bir leke bırakıyor

evet onu duydum :KK57:

kaptinn · 9 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Ceza tamammı 1000 ip kaptinn

tamamdır kuzum benc cok adil

Luluuu94 · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
tamamdır kuzum benc cok adil

Tamamdır

Kmsl Hnd · 9 Ocak 2018

Luluuu94 canim bana 60 dk daha tempolu yuruyus yazarmisin

Luluuu94 · 9 Ocak 2018

08-12 Ocak spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR

Bir garip:55+100
Favelayn:
munter:15,5
orkide1453:
tgb1907:36

KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30
UMEYYE:19
keptinn:48
Blacksee55:
SchonerDuft:
Kmsl Hnd:42+36

Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan

Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü

Luluuu94 · 9 Ocak 2018

Kmsl Hnd .!.:
Luluuu94 canim bana 60 dk daha tempolu yuruyus yazarmisin

Tamam canım

munter · 9 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
bulasık mak aprlatıcısı cok guzel leke cıkartır çamasır suyundan bende ock korkmustum ama halım acık renktı hıcbısye olmadı suyla karıstırınca
halıma cay dokulmustu parlatıcı doktum azbısey ustune ıslak mendılle sıldım

camasr suyu katmayayim cesaret edememde parlatici ile deneyeyim sag ol cnm :KK19:

parlaticiyi deneyeyim cnm sag ol

tgb1907 .!.:
yalnız kızlar parlatıcının rengi beyaz olmalıymış bim de felan satılanlardan , finish in mavi olanından dökünce leke çıkarmadığı gibi mavi bir leke bırakıyor

hiii gercek mi :KK57:

cok sag ol cnm iyi ki uyardi :KK57:

yoksa halim mahvolmuştu

poncikbirgelincik .!.:
evet onu duydum

en onemli seyi dememissin

munter · 9 Ocak 2018

Ban kraliçesi beğene beğene geliyir

@Blacksee55

orkide1453 · 9 Ocak 2018

@keptin dün migrenim tuttu buraya yazamadım ama kalorisini hesapladım

sabah 2haşlanmış yumurta
arada lokum bisküvi yedim( bebek hayırlısı burda lokumla oluyor

)
öğlen yoğurt ve elma
ikindi ara 4 galeta
akşam ıspanak yemeği 4 kaşık ve salata
yatmadan 2 elma
toplam kalorisi 1200 falandı

kaptinn · 9 Ocak 2018

munter .!.:
Ban kraliçesi beğene beğene geliyir @Blacksee55

Ahahahaha ahanda geldim ahahahah

ve karşınızda Bangül :21:

Selam kizlar napiyorsunuuuz :KK200:

poncikbirgelincik poncik geçmiş olsun

orkide1453 · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
28 . lilipit ► 24.07.17 ► 84,90 ► 75,30 ► 9,60 ► 11,31%
29 . Buki_89 ► 12.05.17 ► 74,30 ► 65,90 ► 8,40 ► 11,31%
35 . Bir garip ► 24.10.17 ► 56,00 ► 50,60 ► 5,40 ► 9,64%
44 . munter ► 19.12.16 ► 75,00 ► 69,00 ► 6,00 ► 8,00%
75 . UMEYYE ► 05.11.17 ► 72,50 ► 68,80 ► 3,70 ► 5,10%
97 . orkide1453 ► 07.12.18 ► 63,50 ► 61,60 ► 1,90 ► 2,99%

evet kızlar bu dönem kilo sıralaması da bu sekilde yine derecede bizim takımdan kimseler yok

ben ikinci olmuştum gecen hafta

munter · 9 Ocak 2018

Blacksee55 .!.:
Ahahahaha ahanda geldim ahahahah ve karşınızda Bangül

Selam kizlar napiyorsunuuuz

poncikbirgelincik poncik geçmiş olsun

bangul

iyilesebildin miii

ben hali silecegim leke cikarma onerisi sordummm var mi seninde fikrinn kuzummm

kaptinn · 9 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
@keptin dün migrenim tuttu buraya yazamadım ama kalorisini hesapladım
sabah 2haşlanmış yumurta
arada lokum bisküvi yedim( bebek hayırlısı burda lokumla oluyor )
öğlen yoğurt ve elma
ikindi ara 4 galeta
akşam ıspanak yemeği 4 kaşık ve salata
yatmadan 2 elma
toplam kalorisi 1200 falandı

afeeerin tm begendim güzelllllokum hariç :KK53:

Luluuu94

orkide1453 .!.:
ben ikinci olmuştum gecen hafta

bu dönemsel kuzu 3 aylık sıralama yapılıyo bütün takımlar içinde

orkide1453 · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
afeeerin tm begendim güzelllllokum hariç Luluuu94

bu dönemsel kuzu 3 aylık sıralama yapılıyo bütün takımlar içinde

anladım gecen listeye baktım ben de bizim takım yavaş gidiyor gerçekten bi hırslansaydık hepimiz spor felan başladık ama inşallah önümüzdeki haftalarda hızlanır

kaptinn · 9 Ocak 2018

munter .!.:
bangul iyilesebildin miii

ben hali silecegim leke cikarma onerisi sordummm var mi seninde fikrinn kuzummm

Yok kiz o işleri anam hallediyor

keşke bilsem, ama internetde arat mutlaka yüzlerce öneri çıkar. Sabah 4de uyudum

öldürmekten canım cikti. Agzimdan kan geliyor, nişanlıma kızınca hemen oleyimde kurtul benden diyorum hemen alttan aliyor

kaptinn · 9 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
anladım gecen listeye baktım ben de bizim takım yavaş gidiyor gerçekten bi hırslansaydık hepimiz spor felan başladık ama inşallah önümüzdeki haftalarda hızlanır

kesinlikle.. hiç hırs yok takım resmen kendini kaybetti

kaptinn · 9 Ocak 2018

Blacksee55 .!.:
Yok kiz o işleri anam hallediyor keşke bilsem, ama internetde arat mutlaka yüzlerce öneri çıkar. Sabah 4de uyudum öldürmekten canım cikti. Agzimdan kan geliyor, nişanlıma kızınca hemen oleyimde kurtul benden diyorum hemen alttan aliyor

ne hastalıgıyms bu öyle :110:

gittin mi doktora ne dedi

kaptinn · 9 Ocak 2018

keptinn .!.:
ne hastalıgıyms bu öyle gittin mi doktora ne dedi

Gittim antibiyotik verdi. Bronşit icin. 3 tanede başka hap verdi. Ama biliyorsa normal öksürük gece yattığımda nefesimi kesiyor böyle duramıyorum yattığım yerde okadar çok yani. Bak şimdi kalktım öksürük var ama normal. Yatsam duramam yine. Yarin başka doktora gidicem film falan çeksin gebericemmi nolucak bileyim

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Popüler Üye

Popüler Üye

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53