Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bende spor salonuna gitmeden önce ip atlıyım atlayabildiğim kadar hedef 1500 😁 sonrada öğlen ve akşam.yemegini hazırlayıp 3 bck 4 gibi oglen yemeği yiyip kahve icm3dim üstüne kahvemi icip dışarı çıkmak.biraz dolasip spor yaparim 😊
1500 adet ip atlamak ben 100 atlayabilceğimi bile sanmıyorum bu hafta sen 75 görmezsennnn. Bende 70 olayım.:KK70:
Olmak zorundasın bak bak büyük konuştum. :KK17::KK48:
 
Sporlarım bitti üstune 10dakka daha dans ettim etti 100dakika :KK66:

100 dakika dans : 350puan
60 dakika kondisyon bisikleti : 180puan
100 Mekik : 40puan
5dakika abs : 15puan
1dakika plank : 20puan
Toplam : 605 puan ❤
B Baharyagmuru35 ben yetişemiyorum senin destekçinim güveniyorum sana. :KK15::KK48:
 
**08-14 temmuz spor listesi**
ucukgenclik =
Mavi95 = 449.5
orkide1453 =
SchonerDuft =
yellow girl = 605
tgb1907 =
Silent Scream =240
antiaging = 160
cakilinannesi = 378
dugi =
Verano_porteno =
Buki_89 = 385
Dlrykc =
Yuh 😁😁😁 dün ve bugün toplam 605 mi yoksa bugün mu 605 maşallah cnm uçtun blonde ambition blonde ambition 👏👏👏helal
 
pazartesi tartısında görürüz artık dün 68,70 düm mesela akşamda 1 kase çorba içtim sabah wcsiz 68,10 çıktım .büroda amcamda yapıyor benle beraber yenge yemek göndermesin diyorum 2 haftadır iyi gidiyoruz bakalım
Ooo iyi süper senin diyet yapamamandaki en büyük etken yengenin yemekleriydi zaten 😂 oda iyi olmus canim
 
Back
X