canım bilmiyorum okadar yokumdur da diyetisyende biraz fazla çıkıyor bide haftasonu yedik eşimle bolcayok canım ne diyosun yoksundur o kadar ya
minnak adaylaramı canım yoksa esas listeye mi girmek istiyorsun
ne çıkacak merak ediyorum bakalım 
Yok kiz o yenilgiyi coktan kabul etti anca sen kilo alirsan sana yetisirim dediTabi senin terciğin o baklavalrı şimdiden yemem demesen görürsün baklavayı karın kası olarak yapıp sana karin baklavası göstercem
Icimizde karatayci kalmadi ya salla sallayabildigin kadarSen ona bakma zaten o göbekli
Icimizde karatayci kalmadi ya salla sallayabildigin kadar
napiyim kuzum yalan mı fit diil kadın ben önce söyleyene bakarım göbeği var mı diye evet kadının göbeği var ve nebahat çehre gibi fit ve dinç görünmüyor demekki yanlış beslenmiş
Ya diyorum işte ilginç bi metabolizman var zart diye alıyon zurt diyon veriyonyok canım detoks işi yapmıyorum artık evde kabak dolu çöpe gidecek hepsi o derece uzağımprotein ağırlıklı besleniyorum bi süre sonra yine bi öğün sebze bi öğün et sistemine geçicem
hedef belirlediğimde 67.7 imişim bugün 66.8 şimdiden gidiyor yani
Ahhh yemee yemee geçen bayram kabak sonrası iki dilim yedim diye alıverdim hemen pis baklava kaka boşver ahahahAaayyy hain planlar
Canim haklısın ben cuma cumartesi çalıştım dün izinliydim hafta sonu gorev donusu ve dunde tüm gün yogun bir temizlik işine girdim ben yogun çalışıyorum hafta ici hafta sonu farketmiyor bizde o yüzden sürekli girmeye calisiyorum
Döndün mü kuzum eşinin yanından .günayıdnnnnnbugün diyetisyene gidiyorum inşallah 75 kilo falan çıkmam
Yani 67.0 mı yazalım kuzum ?
istersen aday listesinde bi dene kendini bu hafta sonra listeye geçiş yaparsıncanım bilmiyorum okadar yokumdur da diyetisyende biraz fazla çıkıyor bide haftasonu yedik eşimle bolca
sence hangisine gireyim yada girmeliyim :) diyetisyenle güzel veririm diye düşünüyorum
detoks yaptıktan sonra yemeyeceksin önce yiyeceksin sonra detoks yapıp eriteceksinYa diyorum işte ilginç bi metabolizman var zart diye alıyon zurt diyon veriyon
Ahhh yemee yemee geçen bayram kabak sonrası iki dilim yedim diye alıverdim hemen pis baklava kaka boşver ahahah
Evet 67 olucam insallah 67 i yazin
dün döndüm canım
bi bak canım uzun süre oluyor sanırım ben ayrılalıistersen aday listesinde bi dene kendini bu hafta sonra listeye geçiş yaparsın
nasıl ayrılmıştın izin alarak mı bi bakıyımda
çok güzel ve çabuk geçti hiçbişey anlamadık yine her zamanki gibi 31t temmuzda eşim geliyor
Bi bakayim kuzum işe yarar biseyse alirim artik
Bizim dusakabinli kuvet kombo yaparim sıkışırsamdoğru söylüyosun küvet yok ama duşa kabinde olabilir neden olmasın
İşte acemi balık olmayan öyle yapıyomuş normalde bilmeyincedetoks yaptıktan sonra yemeyeceksin önce yiyeceksin sonra detoks yapıp eriteceksin
Teşekkür ederim, canım. Bende sporcu sütyeni takmaya çalışıyorum her sporda dediğin gibi zıplamayla zarar verdiğini duymuştum üstüne de dar atlet giyiyorum hiçbir hoplama olmasın diye. Kilo verdikten sonra göğüs ameliyatına gitmek gözümde korkutuyor.
