Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

BlackCat · 14 Ocak 2012

pisiq .!.:
he bu arada arkadaş bekar yaza everecez

benim sivasta bekar arkadaş var hemen everek :))))))))

aynalar · 14 Ocak 2012

pisiq .!.:
vücutta çatlak varmı pekii :26::26:

tedis .!.:
karın ve kollarım harita gibi.o da şu an.zayıflayınca neredeyse görünmez oluyorlar.bu arada ben emine adanadayım ve öğretmenim

bendede çok var ya bende 4 yıl önce 3 ayda 21 kilo vermiştim süper olmuştum sonra bir depresyon hoopp 100 e çıktım ve çatlaklarda sardı her yerimi :14:

pisiq · 14 Ocak 2012

bugünkü menücüm

sabah
1büyük kase mercimek çorbası

öğle
1büyük kase mercimek çorbası

akşam
küçük kase mercimek çorbası

ama bol naneli ve pul biberliiiiiiiiii
ay o kadar güzeldiki başka birşey yemek istemedimm..
sabah olsada yine yesem zaten 1 kase kaldı :1:

mihracee · 14 Ocak 2012

tedis .!.:
arkadaşlar ben şu an 87.8 kiloyum.hedefim 60 olmak.en hızlı alıp veren derken abartmadım inşallah yarışmada görürsünüz.daha önce iki defa 4 ayda 30 kilo vermiş biriyim.
takımıma faydalı olacağıma inanıyorum.yarışmacı diğer gruplara başarılar dilerim.tam yarışmacıyım değilmi

wayyyyy wayyy :))) hadi bakalım sana şimdiden başarılarrr diliyorum canımcımm

aynalar · 14 Ocak 2012

BlackCat .!.:
benim sivasta bekar arkadaş var hemen everek :))))))))

galiba benden bahsediyonuz ben ankara istiyorum :52:

mihracee · 14 Ocak 2012

1.73 .!.:
adet leblebi
10 adet kabak çekirdegi
10 adet normal çekirdek ben ortalama hepsi 1 avuç dedim

ASLI KURTAR BENİ BUNLARIN ELİNDENNNN

ayy canımm ben hepsindne 1 avuç yedin sandıydımmm pardon pardon

Dd bu biraz hafifletici nedne oldu

D

tedis · 14 Ocak 2012

arkadaşlar ilk kilo verişim üniversite yıllarında oldu.ikincisi 2009 da ikisi de diyetisyen yardımıyla.ve hiç spor yapmadan.

tedis · 14 Ocak 2012

inşallah sizlerin yardımıyla kilo veririm bu defa da arkadaşlar.birkaç gündür forumu takip ediyordum ve çok mutlu oldum beni davet edince.

mihracee · 14 Ocak 2012

BlackCat .!.:
20 dk ama feci yorucu şuan ölüyom yorgunluktan
hoşbulduuuuk. bende erzurumda çalışıyoooom. ay bu topiği pek sevdim herkesle bir ortak nokta çıkıyoooo

bizdeee seniiiiiii sevdik şekerrr ne güzel yaptındaaa geldin aramızaaa:)))))

pisiq · 14 Ocak 2012

aynalar .!.:
bendede çok var ya bende 4 yıl önce 3 ayda 21 kilo vermiştim süper olmuştum sonra bir depresyon hoopp 100 e çıktım ve çatlaklarda sardı her yerimi

benimde var tedavi için araştırmalar yapıyorumm

aynalar · 14 Ocak 2012

eminecim sana kuralları yazıyorum
bu arada meslektaşız branşın nedir

KURALLAR

1. Her gün menü, yapılan egzersizlerin yazılması zorunludur. Menüler mavi renkle yazılır amaç dikkat çeksin.
2. Her gün 7 mesaj yazmak zorunludur. Bu kurala uyulmadığı taktirde takıma ‘ 30 defa üzerime düşen görevi yapmadım cezalıyım’ yazılacaktır.
3. Haftada en az 3 gün haber vermeden takıma uğramayan diskalifiye olur.
4. Her cuma öğle saat 12 ye kadar kilo bildirimi yapılır. 3 defa kilo bildirimi yapmayan diskalifiye olur. Cuma 12 den önce internete girilemeyecekse Perşembe akşamı kilo bildirimi yapılır.
5. 3 hafta üst üste kilo veremeyen diskalifiye olur.
6. İzin hakkı vardır. Daha önce haber verilerek izne çıkılır. Dönüş tarihi açık şekilde belirtilir. Belirtildiği tarihte dönülmediğinde diskalifiye olunur. İzin nete girme şansınızın asla olmadığı zamanlar alınır.
7. Yeni üyelerin 1 hafta deneme süresi vardır. Bu süre içinde kararlılığından ve paylaşımından emin olunan üye takıma alınır.
8. Çizelgeler sıra ile yapılır. Bu görev aksatılmaz.
9. Kırmızı rengi sadece kaptan ve yardımcısı kullanır. Diğer üyeler kullanamaz. Kırmızı yazılar takımla ilgili önemli bilgileri içerir.
10. Takımdan kendi isteği ile ayrılanlar aradan 6 ay geçmeden hiçbir takıma geri giremez.
11. Diskalifiye olan üye hiçbir takıma bir daha giremez.

mihracee · 14 Ocak 2012

tedis .!.:
karın ve kollarım harita gibi.o da şu an.zayıflayınca neredeyse görünmez oluyorlar.bu arada ben emine adanadayım ve öğretmenim

aaaaaa hemşerimmmmmmm ay ayy hemşerimmmm adana nasıll ayp pek özledimm birden

((
bende adanalıyım ama kütahyada yaşıyorum ailem adanada

aynalar · 14 Ocak 2012

pisiq .!.:
benimde var tedavi için araştırmalar yapıyorumm

kesin bir tedavisi yok ki canım kesip atacaz :52:

pisiq · 14 Ocak 2012

mihracee .!.:
döktürelim snein aran iyi hocalarla falanDDD sne ayarla bir kurşuncuuuuDD

benim değil canım kaynanamın iyi istersen sizi bi tanıştırayım
:1:

1.73 · 14 Ocak 2012

aynalar .!.:
cıkkk sen bana turşu suyunu içirme bulgur pilavı ye kumpir ye çekirdek ye

Ben çıkıyom işte.ama hafta ya 98 olunca görün beni aslı hanımmmm

mihracee .!.:
döktürelim snein aran iyi hocalarla falan:dddd sne ayarla bir kurşuncuuuu:ddd
:dddd bak bak kendini unutturmak için bana yükleniyorrr:d sen telafisinii yaparsınn ben inanıyorum:ddd
ama ama kabızlık nekadar zor biliyormusun(((( kanıyorrrrrr hamileliktedee en büyük problemmiş(((
zaten normalde başımınnn belasııı (( şimdi iice azacak diye tırsıyorummm sadece kayısı yedimmmmmm:ddd ekstra içecek içmedimmm içmem:ddd çokkkkkkkkkkkk teşekkür ediyorummm

aaa kurşuncuuuuu

blackcat .!.:
benim sivasta bekar arkadaş var hemen everek :))))))))

aslı bak talibin çıktı kızzz

pisiq .!.:
bugünkü menücüm

sabah
1büyük kase mercimek çorbası

öğle
1büyük kase mercimek çorbası

akşam
küçük kase mercimek çorbası

ama bol naneli ve pul biberliiiiiiiiii
ay o kadar güzeldiki başka birşey yemek istemedimm..
Sabah olsada yine yesem zaten 1 kase kaldı

mercimegim benim öpüyom hepinizi çıktım ben yarına bende çorba günü yapayım ay ya kumpir ishal yaptı bende 4 oldu geldigimden beri offf

aynalar · 14 Ocak 2012

tedis .!.:
arkadaşlar ilk kilo verişim üniversite yıllarında oldu.ikincisi 2009 da ikisi de diyetisyen yardımıyla.ve hiç spor yapmadan.

tedis .!.:
inşallah sizlerin yardımıyla kilo veririm bu defa da arkadaşlar.birkaç gündür forumu takip ediyordum ve çok mutlu oldum beni davet edince.

diyetisyen yardımı ile ise canım sağlıklı bir diye tyapmışsındır geri neden kilo aldın doğum mu neden

pisiq · 14 Ocak 2012

tedis .!.:
karın ve kollarım harita gibi.o da şu an.zayıflayınca neredeyse görünmez oluyorlar.bu arada ben emine adanadayım ve öğretmenim

benimde memişlerde oldu kollarda yok.. bi adanalı daha bi öğretmen daha bi emine daha
:1:

bende saliha 23 yaşında evli bebişsiz ankarada ev hanımı

mihracee · 14 Ocak 2012

pisiq .!.:
bugünkü menücüm

sabah
1büyük kase mercimek çorbası

öğle
1büyük kase mercimek çorbası

akşam
küçük kase mercimek çorbası

ama bol naneli ve pul biberliiiiiiiiii
ay o kadar güzeldiki başka birşey yemek istemedimm..
sabah olsada yine yesem zaten 1 kase kaldı

ayy ekmekkk yemedinmii hayatım nasıl doydun kızzzz

DDDD afiyet olsunn senin menülerinn öldürüyor

BlackCat · 14 Ocak 2012

pisiq .!.:
bugünkü menücüm

sabah
1büyük kase mercimek çorbası

öğle
1büyük kase mercimek çorbası

akşam
küçük kase mercimek çorbası

ama bol naneli ve pul biberliiiiiiiiii
ay o kadar güzeldiki başka birşey yemek istemedimm..
sabah olsada yine yesem zaten 1 kase kaldı

kız bütün gün çorba sıkılmadın mı valla tebrik ederim :46:

aynalar .!.:
galiba benden bahsediyonuz ben ankara istiyorum

orada da var buluruz sorun değil bacım :52:

pisiq · 14 Ocak 2012

aynalar .!.:
kesin bir tedavisi yok ki canım kesip atacaz

asitle kesin tedavisi var araştırmalarım devam ediyor

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

gel pisi pisi

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

gel pisi pisi

AllahSabredenleBeraberdir

Guru

AllahSabredenleBeraberdir

gel pisi pisi

bayrama 99 inşallah

AllahSabredenleBeraberdir

gel pisi pisi

Guru

Guru

gel pisi pisi

Benzer Konular