DD sen bu metabolizmaaaa olduktan sonra maşallahhhh birkaç hafta içinde tamamdırDDamanınn bu cevappppppp çok fena olmuştamam söylüyorum
ben uzun boylu, yakışıklı, renkli gözlü, kumral, eğitimli, karakterli, kariyer sahibi, zengin birini nikah masasına oturttuğum zaman
DDD
evet pişerken çok güzel kokuyo. ama sanırım içindeki limondan ekşi buruk garip bir tadı var ben sevmedim ama limonsuz mu denesem bir de
veeeeeeeeee menüüüüm
Sabah:
sirkeli su (unuttum bugün yav)
Bir poça ,çeyrek börek ,3 zeytin ,çok az peynir, maydanoz
Çay (şekersiz)
Ara:
Kestane 4 tane
Öğle:
Lahana salatası
Ara:
Saat 16 gibi
Bir poça(çokn acıktım eşimde gelmedi de)
Akşam
Hazır hamburger ekmeği içine kaşar peyniri domates ve marul
2 litreden fazla su, 1 bardak kayısılı form çayı, 5-6 bardak şekersiz açık çay
Spor: hergün jullianla 20 dk spor
Kalori:1000 civarı+yatana kadar 200 kalori hak tanıyorum
Yapacaklarım: atmadan 45 dk plates, 15 dk altbacak için bir egzersiz aletim var onunla çalışacam
çok güzel bi film izlemelisin canım..ben çocuk doğdupundan beri 1 kere bile film izleyemedim..ne kadar da çok severdim izlemeyi herşey yarım yamalak izliyorum..
çok güzzel canım menünselam kızlarr nabersinizzz ben eve yeni geldim yawss( bensiz neler kaynattınız bakimmmm menümü yazayım sonraaa da geçmiş yapaıymmı
sabah
1 poğaça
öğlen
yarım kase çorba
ara
1 portakal
akşam
1 kase çorba
1 tavuk pirzolara 2 kanat
2 yk bulgur pilavı
ara
yaırm ayva
ara
salep
iç iç su içç canım..izle güzel filmlerprtlamaz kız senin maşallahın var zayıfsın:)
the shining hayalet süvari yüksek tansiyon izledm
rosmeryle omenı indireym bakem.otel 3 ü açtım ama odaklanamadm yaa midemde bi açlık hissi oluştu sankimşimdi devam etcem
ay insallah yaa ağzından bal damlıyorrr:)))))) çok hoşssun canımmm yaaaaaaaaaaaa bence kısa zamanda olacaksın
amanınn bu cevappppppp çok fena olmuş
hazalcım kimi anneler 4.ayında yavaştan başlatıyorrrrrr sende ufaktan ufaktan verebilrisin bişilerrrr
menün gayet güzel sporlarınnnnnn deli güzell
DDDDDafiyet olsunn kızz hakaten dişin ağrıyorrr tatlılarr bir güzel yneiyorsabah
1 poğaça
akşam
1 kase mercimek çorbası
2 dilim fırında uskumru 2 dilim patates
bol salata
sonra
çayın yanında 1 dilim kek 2 dilim de gofret
dişim agrıyo ama tatlıları da götürüorm diğer tarafıyla
DDDD aman dahada azdırmaısn DDDhımssssss çok çok az ama sağlıklı değilll çok biraz çorbaa falan için kızlar yawsssssss
yok kız nesi gzüel hep hamur işi ziyan olmasın diye yediöm=))))ya evet eskiden başlanıyodu 4. ayda ama şimdi 6. ay diyolar bu ay dolsun ben başlicam yaaaaaaaaa..istiyo resmen yalatıyorum meyveleri bayılıyooo.az önce muhallebi denedim dedim 1 kereden bişey olmaz bayıldıı yaaaaaaaaa çok sevdi yalanıp durduuuhazalcım kimi anneler 4.ayında yavaştan başlatıyorrrrrr sende ufaktan ufaktan verebilrisin bişilerrrr
öp benim için o güzellliği yaaaaaa
menün gayet güzel sporlarınnnnnn deli güzell
afiyet olsunn kızz hakaten dişin ağrıyorrr tatlılarr bir güzel yneiyor
geçmiş olsunn canım
bugün herkes poğaçadan gitmiş
hımssssss çok çok az ama sağlıklı değilll çok biraz çorbaa falan için kızlar yawsssssss
afiyetttt olsunnnn
canım iştahım fena aaçıkkk sağlam yiyiorummm
DDDDD ancak bukadar kasabildimDDD
evet ya ilk aylar acayip iştah oluyo benim yaptığım hataya düşme de sennn....canım iştahım fena aaçıkkk sağlam yiyiorummm
ay canımy aa hakaten kısa zamandaa isteidğin kiloyaa ulaşacaksınnnn maşallahh sanaaaaa
iylik hazalcımm geçmiş yapıyordummm ne çok kaynatmışssınız
sen nasılsın fıstk
iyigeceler canım benimkide miyavladı zaten çok uyudu 10 dk heheh öptümm
ayy dikkat etmeye çalışıyorumdaa inş. azz kiloyla atlatabiilirim
(((
ay komşum varrrr o veriyordu kahvaltıda küçücük küçück tadddırıyordu herşeydenn ayıla bayıla yiyordu bıdık
küçük kedii açtımı gözleirnii:))) ay yawruşum Allah kolaylık versin sana
evet beni de hemen rahatsız etmişti2 aylık falandım sığamıyodum pantolonlara belleri sıkıyordu beni de..çok güzel hamile kotları kumaş pantolonları var ben onlardan almıştım hemen..hep giydim .çalişirkende giydim kot etekler var çok cici oluyor hem bebeğide sıkmaman rahat şeyler giymen lazımayy dikkat etmeye çalışıyorumdaa inş. azz kiloyla atlatabiilirim
yanlız kilo almadım ama pantollarr rahatsızz ediyor belleri falaan sence bir genişlememi oluyor yawsss
