- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.161
İyi geceler aslı beni sormuşsun canım ben iyiyim sen nasılsın asıl?kar hala devam ediyor mu?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.162
kaçta yattın kızım sen
gece 1 de yattım :26::26::26:
geldim geldim doldurdum 7 mesaj hakkımı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.163
iyi geceler canım iyiyim sağol kar yokta rüzgar var canım
ama hava çok soğuk bu hafta evi ısıtamadık soba yetmiyo hem soba yanıyo hem ufo
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.164
canım onu profilindeki çizelge yazan yere yapıştıracaksın,çizelgeye tıkladığında orada zaten bir bağlantı olacak onu silip yenisini yapıştıracaksın.profilinin nerde olduğunu bilmiyorsan eğer sayfanın sağ üst köşesinde yazıyor.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.165
Ayşe ben bugün diyete uygun bir gün geçirdim ancak evde olmadığım için bizim listeye tam uyamadım yine de başarılı bir gündü bence,benim gözlemlerim de şöyle yemek öncesi yenilen greyfurt ve kahvaltıda yenilen salata ve aralarda içilen bitki çayları daha çabuk tok hissetmeyi sağlıyor ve tokluğun süresini uzatıyor.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.166
İnşaallah canım hafta başında güzel bi sayı görüpte cuma göremeyince insanın çok zoruna gidiyor inşaallah bu hafta grupça güzel sonuçlar görürüz.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.167
ay kolay gelsin emoşcummmmmmmmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.168
ben ayşe uyguluyoruz şimdi ama bir kişi daha p.tesi katılacakkk
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.169
iyigecer cınımmmmmmmmmmmmm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.170
zaten ayşe diyeti değil sağlıklı beslenmeyi hedef almalıyız ve bunu sürekli uygulamalıyızki verdiğimiz kilolar geri gelmesin inşaallah,eğer herşeyden yiyemezsek bu süreç bizim için çok zor hale gelir ve devam etmemiz tehlikeye girer,herşeyden ama kontrollü ve zamanına dikkat ederek yemeliyiz.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.171
oyyy hem börek hem fıstıklı sarma=)))))))))))allahtan spor var
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.172
aahh canlarım o kadar becerikli olsam heheh
bide evde mayalanan yoğurttu sevmiyorum böyle pütür pütür oluyo kaymak gibi olacak
bende mayalamam çok nadir mesela en son 2 sene önce mayalamiştim=) ama hiç pütürlü olmamıştı çok güzel olmustuu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.173
gece 1 de yattım :26::26::26:
geldim geldim doldurdum 7 mesaj hakkımı
yaşasın o zamannnnnnn oya girdi mi bugun ya hiç görmedim sankiii daha yapmadım sayımı ama merak ettim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.174
bu arada
2 kupa özge çayı içtim
2 kupa özge çayı içtim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.175
iyi iyi gelsin şekerimmmmmmmm=)kocişte yokkki sarılasın hemen bulllllllllllllll
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.176
kıııızzzz ben de uygulayacağım yaaaa aşkolsun beni farketmedin mi?
Allah kolaylık versin canım, hasta olmayında tek yansın ufo da soba da birde sobaya çoook dikkat edin Aslı aman canım..sakın yanarken uyumayın.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.177
hıımm demek sen beceriklisin
yok gelmedi canım
hemen bulam
zaten yatmaya yakın buz gibi oluyor canım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.178
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-yarım greyfurt
-1 dilim tam buğday ekmeği
-1 dilim peynir
-bool marul,maydonoz ve limondan oluşan salata
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-yarım greyfurt
-2 dilim bol ıspanaklı börek
-yoğurtlu brokolili ve karnabaharlı şehriye salatası
-2 kupa yeşilçay
AKŞAM
-2 dilim bol ıspanaklı börek
-2,3 tane küçük ciğer tava
-booool salata ve sadece 1 kaşık pilav
-2 kupa yeşilçay
SABAH
-yarım greyfurt
-1 dilim tam buğday ekmeği
-1 dilim peynir
-bool marul,maydonoz ve limondan oluşan salata
-2 kupa yeşilçay
ÖĞLEN
-yarım greyfurt
-2 dilim bol ıspanaklı börek
-yoğurtlu brokolili ve karnabaharlı şehriye salatası
-2 kupa yeşilçay
AKŞAM
-2 dilim bol ıspanaklı börek
-2,3 tane küçük ciğer tava
-booool salata ve sadece 1 kaşık pilav
-2 kupa yeşilçay
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.179
canlar ben çıkıyorum sizlere iyi geceler.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #71.180
Benzer Konular
- Kilitli
