Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hazos87 · 21 Mart 2012

fiyona_07 .!.:
benimde uykum geldi defneninde uykusu geldi ama daha uyutmıycam erken yatırınca sabahın 3de 4 de dikiliyo ayağa çocuk..ben sinir krizleri geçiriyorum sonra..

anam benimki o saatte yatıyordu seninkide kalkıyor heheheh oyala sende canım biraz geç yatır napcan başa gelen tatlı belalar bunlarr

hazos87 · 21 Mart 2012

1.73 .!.:
Seksenler bakıyoz kocişle..aaaa adamım baktı baktı bana ne dese begenirsiniz..._sen ne çok zayıflamışın ??????

Aa dedim ben 1 aydır 3 kilo verdim yeni farkettin.hoş adam beni hiç bu kiloda görmedi evlendigimizde bile 98 kiloydum

heheheheh o da güzellmiş kikiki

hazos87 · 21 Mart 2012

tedis .!.:
ben geldim kızlar.okuldan geldim ve bu saate kadar temizlik yapyım.vallahi canım çıktı.ben sayımı yapayım

oyyy yorulmuşsundur canım yaa

hazos87 · 21 Mart 2012

tedis .!.:
bugünkü menüm
sabah:yemedim
öğle:5 tane minik peynirli pastane poaçası
akşam:yemedim

menüm tam anlamıyla felaketti bugün

spor:
30 dk.aletle hoplamalı zıplamalı hareketler
bütün akşam temizlik

ee sen aç kalmişsin canım ya çok sağlıksız amaaaaaaaaaaaaaa

mihracee · 21 Mart 2012

naberrrr kızlarrrrrrrrrrrrr
yawss ben hala kilo almadım

D 4.ayımdayım sadece 1 kg okadar bile değil hattaaaa
artık alsam dimi

napıyorsunuz özlüyorum sizi ben yaaa

mihracee · 21 Mart 2012

ben dönmeden mezun olmak yok ona göreee tamamı güzellerim

rainandthesun · 21 Mart 2012

melekaysee .!.:
ara ogun secenekleri

3 kuru kayısı, 2 parça ceviz
Yarım paket diyet bisküvi+ 1 bardak süt ile kahve
1 kutu yoğurt +10 -15 adet yaban mersini
1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve
2 adet grisini, 1 bardak ayran
Yarım paket diyet çubuk kraker + ayran
½ simit, peynir
1 -2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir
Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze
1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık
Yarım paket mısır pirinç çıtırı ve az yağlı kaşar ( fırınlanabilir)
1 su bardağı yağsız patlamış mısır, 1 avuç kuru üzüm
Çiğ sebzelerden oluşan salata tabağı, 1 dilim peynir, diyet kraker
1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir
5 adet kuru erik, 10 badem
Yarım yufkadan sebzeli yağsız gözleme, 1 bardak light ayran

Ayşecim paylaştığın için sağol,çok faydalı oldu benim için,insan acıkınca ara öğünde ne yesem diye düşünüyo farklı bişey yese suçluluk hissediyo bukadar çeşitli bi değişim listesi moral verici:)))

hazos87 .!.:
o bende de olan diyetten yapmayalım yaaaa ayçaaa ayçaaaaaaaaaaaaaaaaaa

melekaysee .!.:
ya canım ayça cok kısıtlı ya ben size bunuda yazayımda o da cok guzel hiç acıkmıyosun..

kızlar aslında ben de ayça diyeti taraftarıyım ama yeni listeyi de bi görelim belki onu da severiz ve yapabiliriz

aynalar .!.:
selam kızlar nasılsınız bahar geliyo galiba ne dersiniz

evet derim aslı,2,3 gündür burda da hava güzel şükür Allah'a,ben 3 gündür yürüyüşe çıkıyorum:124::124::124:

aynalar .!.:
evet ikiside çok güzel ama en güzel benim
bu yüzden evde kaldım

Tabiki aslı sen de çok güzelsin,niye evde kalıyomuşsun kız hergün okula gidiyonya

rainandthesun · 21 Mart 2012

aynalar .!.:
kızlar en yakına rkadaşım hamile idi dün bir arayım doğurdu mu bu dedim aradım ağlıyo azcık su gelmiş daha doğrusu ne olduğunu kendide bilmiyo korktum dedi sabah aradı biraz kan geldi hafif adet sancısı gibi ağrısı avrmış hastaneye geldim diye aradı biraz önce arayım dedim doğurdu mu acaba diye eşi açtı o da tam beni arayacakmış arkadaşım arada haber ver diye bir saat önce doğurmuş bir kızımız oldu

Aslıcım Allah hayırlı uğurlu etsin,darısı sana inşaallah hayırlısıyla en kısa zamanda

melekaysee .!.:
tuba ve neslihan şimdi gordum sizi çok begendim ikinizi de..Neslihan tam beklediğim gibi :) tam bi anne sıcak guler yuzlu çocukları da cok tatlı Allah bagışlasın
Tubacıgım senin düğün ne zaman Allah bir yastıkta kocatsın inşş..bu arada sen kaç kiloydun çizelgeyi yapamadın mı?

Sağol canım,amin cümlemizin evlatlarını inşaallah.

hazos87 .!.:
ay ben çok fena hapşırmaya başaladım mümüklerim de akıyor tey teyyyy

benim de benim de:2::2::2:

rainandthesun · 21 Mart 2012

BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-1 dilim ekmek
-1/2 dilim peynir
-1 zeytin
-1 haşlanmış yumurta

ARA
-1 kuru kayısı ve 1 ceviz

AKŞAM
-4 tane tulumba tatlısı
-5,6 tane etsiz çiğköfte
-çeyrek çipura

ARA
4,5 dilim portakal

pisiq · 21 Mart 2012

fiyona_07 .!.:
kızlar defneye banyo yaptırdım küvetini filan salona getirip orda yaptırıyorum banyoda üşür diye...sürekli su kovasının içine bakmak istedi bende içine oturttum heheheheheeEki Görüntüle 372031
nasıl ama :))) bi hoşuna gitti anlatamam cıp cup su sıçrattı heryere :)))

çirkiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnn :nazar:

pisiq · 21 Mart 2012

1.73 .!.:
bitlenirsin kızzz

hehehehhheh hiçte bile :27:

pisiq · 21 Mart 2012

mihracee .!.:
naberrrr kızlarrrrrrrrrrrrr
yawss ben hala kilo almadım D 4.ayımdayım sadece 1 kg okadar bile değil hattaaaa
artık alsam dimi
napıyorsunuz özlüyorum sizi ben yaaa

deli o kiloları vermek için o kadar uğraştın kilo almamak niye batıyo zilli bi dur 6. ayına gel o zaman alırsın kiloları :emir_bebek:

pisiq · 21 Mart 2012

herkes uyudumu.... bizde annemle bi gezmeye çıktık.. biraz önce geldik.. 40 gündür hiç evden çıkmamıştım kırkım çıkmış oldu zuhahahahhah

pisiq · 21 Mart 2012

rainandthesun .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-1 dilim ekmek
-1/2 dilim peynir
-1 zeytin
-1 haşlanmış yumurta

ARA
-1 kuru kayısı ve 1 ceviz

AKŞAM
-4 tane tulumba tatlısı
-5,6 tane etsiz çiğköfte
-çeyrek çipura

ARA
4,5 dilim portakal

1 tane olsa neyse de 4 tulumba tatlısını yedin ya :22:

pisiq · 21 Mart 2012

nilipus .!.:
bugunkü menüm

SABAH
1/2 kk peynir
5 zeytin
yarım domates
3 dilim light ekmek
çay
ARA
2 tane eti hoşbeş
ÖĞLEN
2 kaşık makarna
yogurtlu kabak salatası
2 tane nugget ızgara
ARA
10-15 adet badem+kuru üzüm
AKŞAM
1 kase domates corbası
1 tabak ıspanak
yogurt
3 lt su
SPOR
1 saat boyunca zumba oryantal

afiyet olsun güzel olmuşş :56:

pisiq · 21 Mart 2012

tedis .!.:
bugünkü menüm
sabah:yemedim
öğle:5 tane minik peynirli pastane poaçası
akşam:yemedim

menüm tam anlamıyla felaketti bugün

spor:
30 dk.aletle hoplamalı zıplamalı hareketler
bütün akşam temizlik

su içmedin mi kız bari su içeydin.. bağırssakların kitlenir :1:

fiyona_07 · 21 Mart 2012

günaydın kızlar nasıslınız..artık antalyanın havası mükkemmel ötesi olduğu için biz bgn yine defneyle gezmeye gidecez :))arabadına koyacam yürğye yğrğye gşdecem çünkü hava mükkemmel...zaten yaza kadar gezdik gezdik yazın sıcaktan biyere gidemeyiz...

rainandthesun · 21 Mart 2012

Günaydın arkadaşlar,bugün nöbetçiyim ve ilk 2 saat dersim yok,ben de bi sizlere bakayım dedim,bu arada bugün nevruzzzz,yaşasın bahar!!!!bugün öğleden sonra okulda kutlamalar var,havada güzel eğer böyle devam ederse oğluşumu okula getireceğim.

melekaysee · 21 Mart 2012

gunaydın neslihan ve 14.takımın güzelleri gününüz güzel olsun :16:

melekaysee · 21 Mart 2012

rainandthesun .!.:
Günaydın arkadaşlar,bugün nöbetçiyim ve ilk 2 saat dersim yok,ben de bi sizlere bakayım dedim,bu arada bugün nevruzzzz,yaşasın bahar!!!!bugün öğleden sonra okulda kutlamalar var,havada güzel eğer böyle devam ederse oğluşumu okula getireceğim.

gunaydın cnm nasılsın..evet bahar gelsin artık..yine bugun burası sogudu azcık..
dün geçmiş yaptın mı bilmiyorum bugün diyeti yazacam..bu arada sende bebiklerinde cok tatlısınız Allah bağışlasın

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

gugli gugli gugli go away

Guru

Guru

artık kilo vermem gerek..

artık kilo vermem gerek..

artık kilo vermem gerek..

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

gel pisi pisi

Aktif Üye

artık kilo vermem gerek..

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular