Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SEVTAL87 .!.:
*14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 /75.3 /1.9/% 2.47)
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58
Sevtal87...74.6/ 73.4/1.2/ %1.8
14.TAKIM ORTALAMASI:
Genişletmek için tıkla...
sevtalcigim henuz takimda degilsin adayl listelerini yazman gerekiyo adin orada var
 
*14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 /75.3 /1.9/% 2.47)
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58
 
]*14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / 61.9/ -0.1/% )
Moon8187 (76,8 /75.3 /1.9/% 2.47)
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58[/QUOTE]
 
SEVTAL87 .!.:
Teşekkür ederim.sabah tartıldım 74.6 kg geldim .30 yaşındayım hedef kilom 65.bide emziriyorum 8.5 aylık kızım var.her akşam menümü yazar gün içindede neler yaptığımı yazarım ve başlayım.
Sabah 10.30da 1 bardak ayran yarım kepekli grisini.40 dk eliptik bisiklet+200 twester+150 mekik+50'şer sağ ve sol bacak karna çekme hareketi.
14.30da yarım yağlı sütlü 3 şekerli kahve+10 badem.
Genişletmek için tıkla...
kaptanim sevtalin mesaji
 
S SEVTAL87
8 ekim 2015
Herkese merhaba.8.5 aylik kızım var.başka gruptan geliyorum kabul ederseniz tabi.yarın sabah tartılıp kilomu bildiririm isterseniz.cicişkocum sanada merhabacanım

8 ekimde gelmişsin 9 ekimde bilgilerini yazmışsin o yüzden 9 ekim almışım başlangıç tarihini
 
SekerPancari71 .!.:
nice15 nice15 ve @-denizkizi sizin akşam menüleriniz perşembe akşamına uygun değil :KK12:ceza vakti:KK47: mecburi spor sayısı sizin için bir hastalığına 5 gün vee önümüzdeki hafta herhangi bi 3 gün akşam menünüz sadece çorba ve salata olacak:KK47: -lütfen cezaları uygulayin-
Cezayi uyguladığıniz gün bu cezam için diye altina not düşmeyi unutmayın fıstıklar:KK47:
Genişletmek için tıkla...
Tamam canım benim uygulayacagim
 
***14.TAKIM 435. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

Cicisko( 72.9/72.6 / 0.3/ % 0.41) yaş: 32 Boy: 170, baş. Tarihi: 7 ekm.2015 , 23 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 73,5 , hedef kilosu: 63

Sevtal87(74.6/ / / %)yaş:30 Boy:1.60 Baş.tarihi:9 ekim.2015, 30 ekm.15 de listede baş kilosu: 74.6 hedef kilosu:65

Harika kanatlar(78.0/ / / %)yaş: 33 Boy: 1.69 baş.tarihi: 12 ekm.2015, 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 78.0 hedef kilosu: 68

Afrasyab(60.0/ / / %)yaş: 30 Boy: 1.55 baş. Tarihi 12 ekm.2015, 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 60.0 hedef kilosu: 53

Rumsum(65.0/ 64.6/ 0.4/ %0.62)yaş: 29 Boy:1.65 baş. Tarihi: 15 ekm.2015. 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 65.0 hedef kilosu:58


ciciskonun ortalamasi yanlisti duzelttim

sevtalcim kilonu buraya yaz tatlim
 
KIZLAR ADAYLAR LİSTESİ FARKLI ANA LISTE FARKLI LÜTFEN KARIŞTIRMAYIN!!!
 
nice15 .!.:
]*14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / 61.9/ -0.1/% )
Moon8187 (76,8 /75.3 /1.9/% 2.47)
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58
Genişletmek için tıkla...
[/QUOTE]
kaptan moon8187 nin ortamasinda bi yanlislik var sanki
 
nice15 .!.:
Ya canım farkındayım bende olmadı hiç sporla telafi edeyim dedim edemedim edememisim +100 gr bu hafta çok Üzgünüm
Genişletmek için tıkla...
Ahh canim dün akşam yemeğin hafif olsaydi belki -100 olacakti neyse bu hafta verdiğim cezalari uygula ve daha sıkı saril canım:)
 
kaptan moon8187 nin ortamasinda bi yanlislik var sanki[/QUOTE]
Yelizcim wc sonrası kilo değişikliği olmuş moon8187 de kilosunu düzelttim tabi yüzdesini de düzelttim yanlış mi bi kontrol eder msn
 
***14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / 61.9/ -0.1/% )
Moon8187 (76,8 /74.9 /1.9/% 2.47)
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58

14.Takim ortalaması:
 
*14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / 61.9/ -0.1/% )
Moon8187 (76,8 /75.3 /1.5/% 1.95)
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
756
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
705
ballimon
ballimon
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X