Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

suan tam gaz devam ediyorum ,bu haftada insallah 57 olcak
her hafta sizler kilo verirrken bak bu hafta ben 1 kilo vermisim kimse veremem bi arkadastan haric bunda sevindim :) ama hepimiz verelim ya motive olmadan olmuyo valla
aksam yemiyorum degilse veremiyorum
 
akşam yemek fena yapıyor doğru diyosun şeker..hemen tartıya yansıyor akşam yediğimiz fazlalıklar
 
S2000 .!.:
sagolasın akrep
sen kılo verebıldınmı bu hafta kızzz merak ettım-tatlicadiarzu-
Genişletmek için tıkla...

verdim tabüüüüüüüüüdelikafadulden
hani spagot kilo bildirimi yapmıyormu listede ben göremedim
 
bende sofrayi hazirlarken bikac kasik aliyorum ,sofraya oturmuyorum , cikiyyorum mutfaktan
sonra bulasiklari halledip bisey yememeye calisiyorum ;sonrasinda yesil cay icince karnim sisiyo ,iyi geliyo valla
hic yememek degilde azcik atistirmak gerekiyo
 
günaydın bugun biraz yogunum şimdi de cıkmam gerekiyo ama kilomu yazıp cıkayım dedim.
68 olmuşum bugun :)
sabah küçük bi dilim az yaglı börek yedim bunun serefine :)
şimdilik hoscakalın!
 

bende oturuyorum akşam yemeğine ama sadece bir iki lokma alıyorum ve kızımla ilgileniyorum çünkü babamızn çakmaması lazım yemediğimi farkederse kızar
ve sofradan resmen aç kalkıyorum hele dün akşam yemekteyiz proğramını açtım
anaammm fenalaşacaktım yemekleri gördükçe çiğ lahana kemirdim bendeÇok üzgünüm çoook
 
ama bugün ve cumartesi pazar kaçamak günüm yaşasıııın..ben pazartesi başlıyorıum dikkat etmeye ve metobolizmayı şaşırtmak içide acaip işe yarıyor
 
100 kalorimi yaktım geldim..
darısı gün içindeki diğer seansların başına inş...
 
bende nıvea body ı yaptım geldımhihoyyyt
bıraz basım agrıyor fazla yapamadım sadece bacak basen hareketlerını yaptım
Neslıhan acıklama ıcın tesekkurler anladım nasıl olacagını ama benım cocuklar hesapmakınasını bozmuslar hesaplamayı yapamıyorum canım:çok üzgünüm:
 
kızlar merhabaaa benimde kilom 63,5 olmusss DDD giysilerle 64 gösteriyor ama olsun 65 ten indim bu kiloya :teytey::dance:kaydirigubbakcemile5
 
14.TAKIM ***89.ETAP*** SONUCLARI..

nukeray ( 61.5/61.5/0.0/0.0 % )
serince84 (69.0/69.0/0.0/0.0% )
s2000( 69.5/69.5/0.0/0.0% )
sumilat( 60.6/ 60.6/0.0/0.0% )
haysem ( 65.5/65.5/0.0/0.0% )
rose14 ( 83.5/83.5/0.0/0.0% )
neslihan ( 73.2/73.0/0.2/0.27% )
psoriasis( 66.5 /66.0/0.5/? % )
eylulce( 87.0/86.0/1.0/1.14% )
Sympathique( 59.0/58.0/1.0/1.69% )

14.TAKIM TOPLAM KILO ( 695.3//%)
 
Son düzenleme:
arkadaslra takim sayfalarini gezerken bi sayfa buldulm siiznle paylasayim bende belki biri ilgi duyar[/Chttp://www.kadinlarkulubu.com/diyet-yontemleri-ve-deneyimlerimiz/15727-ayda-10-kilo-verme-yontemi.htmlOLOR]
 
arkadaşlar spagot neden listenizde değil
 

Neslihancım sabah yazmıştım kilomu görülmedi heralde bu utancı bir daha yaşamak istemiyorum dünden beri rejimdeyim ciddi anlamda geçen hafta benim için çok kötüydü yemekle geçti çok şükür yarım kilo almışım aslında daha fazla ederdi
 

14. TAKIM * *89.ETAP SONUÇLARI**
nukeray ( 61,5 ) / 61,5 / 0,0 / 0,00% )
serince84 ( 69,0 ) / 69,0 / 0,0 / 0,00% )
s2000 ( 69,5 ) / 69,5 / 0,0 / 0,00% )
sumilat ( 60,6 ) / 60,6 / 0,0 / 0,00% )
haysem ( 65,5 ) / 66,0 / -0,5 / -0,76% )
rose14 ( 83,5 ) / 83,5 / 0,0 / 0,00% )
neslihan ( 73,2 ) / 73,0 / 0,2 / 0,27% )
psoriasis ( 66,5 ) / 66,0 / 0,5 / 0,75% )
eylulce ( 87,0 ) / 86,0 / 1,0 / 1,15% )
sympathique ( 59,0 ) / 58,0 / 1,0 / 1,69% )


14. TAKIM TOPLAM KİLO ( 695,3 ) / 693,1 / 2,2 / 0,32% )
işte sonuçlarınız şekerler
 
ben de sanırım bu hafta verememişim :çok üzgünüm:

gerçi tartılalı 5 gün oldu gecen haftadan beri ama yine de pek umudum yok nedense..
ama 2 gündür sporumu artırdım.
farkedeceğine eminim bu durumun..
bakalım hayırlısı..

aletle spor yapanlar,siz günde kaç dk yapıyorsunuz sporu?:uhm:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
5 Farklı Tip HPV’yi 1 Yılda Temizledim!
Yorumlar
5
Görüntüleme
2K
acelyadayankizim
A
Y
Eşimin ailesinin yaptıklarını unutamıyorum
2 3 4
Yorumlar
70
Görüntüleme
4K
titanikli
1 - 7 Haziran 2026 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
45
Görüntüleme
1K
Nhessa
Çocuğumda otizm şüpheleniyorum ve eşim asla anlayışla karşılamıyor
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
Spicelover
Jinekoloji 10 yıllık pozitif HPV sürecim artık NEGATİF :)
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
9K
Florayolda
`