Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugünkü menüm:
Sabah:1 haşl. Yumurta,peynir, zeytin, domates , salatalık ,1.5 dlm tb ekmeği
Ara:şekersiz t.kahvesi, 2 kare bitter,1 bardak y.yağlı süt
Öğle: tavuk dönerin Eti,3 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
Ara:1 küçük elma, 2 günkurusu kayısı arasına ceviz
Akşam: mantar sote, semizotlu yoğurt
3lt su, 1 saat 15 dk koşu bandında tempolu yürüyüş
 
kova01 .!.:
Bugünkü menüm:
Sabah:1 haşl. Yumurta,peynir, zeytin, domates , salatalık ,1.5 dlm tb ekmeği
Ara:şekersiz t.kahvesi, 2 kare bitter,1 bardak y.yağlı süt
Öğle: tavuk dönerin Eti,3 kaşık bulgur pilavı, yoğurt
Ara:1 küçük elma, 2 günkurusu kayısı arasına ceviz
Akşam: mantar sote, semizotlu yoğurt
3lt su, 1 saat 15 dk koşu bandında tempolu yürüyüş
Genişletmek için tıkla...
Menün ve sporun güzelmiş Canım afiyet olsun
 
miyav_su .!.:
kızlar nerdesiniz @ParteMoralll esmerm91 esmerm91 canım birden kayboldun spora mı gittin of bende gidecektim planlarım vardı 15 km yürümek canım hiç istemiyor yürüyüş salonda hem koşup hem yürüyeceğim artık :KK14:
Genişletmek için tıkla...
Canm masallah ya 15 km iyi yürüyorsun ha nicin o kadar yürüyorsun bi yere mi gidiyosun
 
moon8187 .!.:
kizlar butun gece ateş icindeydim...kemiklerim kirik sanki cok fena hasta oldum..atesim 38.9 a kadr cikti suanda 37.5..mercimek corbasi yaptim kizimada icirsem olurmu 8.5 aylik gaz yaparmi.bi cimdik kimyon koydum ama sanci yaparmi acaba..uyuyup dinlenmm gerekirken simdi onun derdindeyim yoksa kalkio ona baska corba yapicam
Genişletmek için tıkla...
Aaa canm cok gecmis olsun ya Allah sifa versin
 
kova01 .!.:
Teşekkür ederim Can'ım.sütümün azalmasından korktuğum için fazla kısıtlayamıyorum.bebeğim daha 2 aylık bile değil.inşallah o etkilenmeden veririm kiloları
Genişletmek için tıkla...
Süt cok su icmeye bagli canm cok su iciyorsan azalmaz inşallah azaldigini hissedersen olmadi diyetisyene gidip onun eşliğinde verirsin kilolari
 
moon8187 .!.:
A Ayferelif abom sakin ol valla varsa konu komşu ver canim evde olmasn..benim oyle kaoisini calacak komsum olmadigindan cooe atmisligim var üzülerek..cunku yesem bi dert yemesem orda oldunu bilmek cok acı :)
Genişletmek için tıkla...
Yok tatlım merak etme yemedim yemicem önemli olan evde yokken dayanmak değil evde çikolata varken direnmek önemli ben bunu basarıcamEn Büyük KK:KK47:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
458
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
184
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X