- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.501
Hoşgeldin canim 8. Takimdan mii
ben 8. Takimin ilkk mezunuyummm
benden slm söyle herkese 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
ben 8. Takimin ilkk mezunuyummm benden slm söyle herkese - Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.502
Aynen bende öyle düşünüyorum canımbravooooo canımmmmm kazanan sen oldunn emin ol
esin de düşünmüş almiş saolsun kırılacaksa yarin ufak bi parçasi kahvene eşlik edebilir
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.503
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.504
Piiiiştttt gözünüz başka takimlara kaymasinnnDizi ve filmde isteriz@ParteMoralll kız nerdesin çabuk koş
sizin grubdan
dizinizi kirin oturun evinizde
aaaaa- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.505
Canım dün çik çok yedim o yüzden hafif geciştirdim ama böyle düzensiz oluyor gecen seneki diyetisyen listelerimi çıkarıcam zor oluyor ama en azından doyuyordum ve kilo veriyordum ayda 4 kilo gidiyordu yarın uygulamaya başlıcam inşAz olmuş menün canim böyle az yiyerek verince kilolar çabuk geliyor yarin daha doyurucu bi menü yapp şöyle kendinee guzellcee
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.506
Afiyet olsun canim çok güzel
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.507
Hmm tamam canim unuttum ben çikkii :)) iyi yapmışsın hafif olmuş bugün❤❤ dene bakalim canim ayda 4 kilo çok iyi
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.508
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.509
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.510
Ben bugünde sporumu yaptim hemennn yaziim
●25 erden 3 çeşit twist hareketi
●25 duvara karşı şinav haraketi
●25 kolları aç kapa göğüs için (2kilo.ağlkla)
●30 ayakta arkaya tekme
●30 köpek işeme hareketi
●50 selülit savar hareketi
●25 sn plank
●70 full sumo squat (2 set)
●25 erden 3 çeşit twist hareketi
●25 duvara karşı şinav haraketi
●25 kolları aç kapa göğüs için (2kilo.ağlkla)
●30 ayakta arkaya tekme
●30 köpek işeme hareketi
●50 selülit savar hareketi
●25 sn plank
●70 full sumo squat (2 set)
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.511
Selincimm saol canim daha iyiyimm..hala burnm falan tikanik ama iyiyim..Çok iyi yapmişsin canimmartık gitsinn kilolar yaz geldi
ayy evet fitsin artik ablam yarin kahvaltiya gelicekmis bu hic iyi olmadi iste
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.512
Canimm niguzel yapiosun oyleeBen bugünde sporumu yaptim hemennn yaziim
●25 erden 3 çeşit twist hareketi
●25 duvara karşı şinav haraketi
●25 kolları aç kapa göğüs için (2kilo.ağlkla)
●30 ayakta arkaya tekme
●30 köpek işeme hareketi
●50 selülit savar hareketi
●25 sn plank
●70 full sumo squat (2 set)
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.513
herkese iyi geceler kizlar...sabah misafirim var ablam hastasin temizlige geleyim dedi ama evi bu halde gorurse diger ablalarima ve anneme rezil eder beni erkendn kalkip temizlik yapicam
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.514
Tesekkur ederim canim nasil oldun gecti mi halsizlik?
Ben diyet yapmiyorum canim
Evet tanisamadik. Kacaktim da ben biraz.
Tanisalim canim. 22 yasindayim. 6 Aylik evliyim. Ayni zamanda aciktan okuyorum. Boyum 168. Dugun oncesi kilom 62 civariydi. Ama izinliydim o zamanlar. Sonra ben bir saldim ki sorma
butun emegim heba oldu. Su an kac kiloyum tam bilmiyorum. Yarin tartilirim. Ankaradan katiliyorum yarismaci arkadaslara basarilar diliyorumBen acikmadan yemiyorum canim. Acikinca da cok beklemeden canim ne istediyse yavas olmak ve doyunca birakmak kaydiyla yiyorum. Boyle yaparak 7 8 Kilo vermistim. Diyetler ideal kiloya kadar is goruyor. Sonra birakiverdin mi gidiyor hepsini geri aliyorsun. Kac diyet yaptim su yasima kadar. Sonuc hep ayni oldu. Bu yontemi oturtunca cok guzel olacak inaniyorum
Tesekkur ederim bu arada
Slm kaçak hatunbak bi daha gidersen
Yok kaptan kacmam. Kararliyim incelicem. Olur da kaybolursam aynen oyle getir beni. Kafama canta falan da vurabilirsin
Sucuk cok sevmiyorum zaten fazla yemedim
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.515
Sporumu da yaptim bugun. Yuruyus ve voleybol.
Ama kollarim hep morardi çimke çimke. O neden oldu ki.. Daha once hic olmazdi voleybol oynadigim zaman
Noktalar halinde kan oturdu resmen.
Ama kollarim hep morardi çimke çimke. O neden oldu ki.. Daha once hic olmazdi voleybol oynadigim zaman
Noktalar halinde kan oturdu resmen.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.516
Biraz daha iyi olmana sevindim tatlimm❤❤❤ ama mooncum birileri geldiginde de kendimizi frenlemeyi öğrenmeliyiz hadi sana güveniyorum yarin sıfır kaçamakla günü kaptiyosunnSelincimm saol canim daha iyiyimm..hala burnm falan tikanik ama iyiyim..
ayy evet fitsin artik ablam yarin kahvaltiya gelicekmis bu hic iyi olmadi iste
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.517
Hoşgeldin canim 8. Takimdan mii
5. takım :) sekiz mi demişim benim kafa gidiyo geliyo arada :))) mezun musuuun ayyy hiç mezun olamadım ben 2011 den beri burlardayım takım takım geziyorum :))) 9 - 4 şimdide 5.....
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.518
Canim yapmayinca olmuyor daha uykum açılmadan kahvaltidan once eşim uyanmadan yapiyorum 1 haftada bile degişim harika işte bu yüzden sporuuu seviiiyoooruuumCanimm niguzel yapiosun oylee
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.519
İnşallah bu son takimin olur mezun olursun tatlim
ben iki kez mezun oldum 1.si 8. Takimdan 75den 55 e ikincisi 14. Takimdan 60dan 53 e
kilo korumak en önemlisi 3 hafta oldu mezun olali nerdeyse hala diyetteyim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #134.520
Tesekkur ederim canim nasil oldun gecti mi halsizlik?
Ben diyet yapmiyorum canim
Evet tanisamadik. Kacaktim da ben biraz.
Tanisalim canim. 22 yasindayim. 6 Aylik evliyim. Ayni zamanda aciktan okuyorum. Boyum 168. Dugun oncesi kilom 62 civariydi. Ama izinliydim o zamanlar. Sonra ben bir saldim ki sorma
Ben acikmadan yemiyorum canim. Acikinca da cok beklemeden canim ne istediyse yavas olmak ve doyunca birakmak kaydiyla yiyorum. Boyle yaparak 7 8 Kilo vermistim. Diyetler ideal kiloya kadar is goruyor. Sonra birakiverdin mi gidiyor hepsini geri aliyorsun. Kac diyet yaptim su yasima kadar. Sonuc hep ayni oldu. Bu yontemi oturtunca cok guzel olacak inaniyorum
Tesekkur ederim bu arada
Yok kaptan kacmam. Kararliyim incelicem. Olur da kaybolursam aynen oyle getir beni. Kafama canta falan da vurabilirsin
Sucuk cok sevmiyorum zaten fazla yemedim
Benzer Konular
