Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancari71 .!.:
Kiz valla ben 57 den 53 e sürüne sürüne indim:KK70: asilsam dedigin gibi vericem ama bi diyet bi boz bi diyet bi boz sonra 61 e çiktim iste buraya listelere girdim sonra en fazla 2 ay listede olmuşumdur indim 53 e:spor: son 3 5 kilo zor gidiyo:kahve: ama sen 59 la mezun oldugunda hic 59 da kalamicaksin biliyisin dimi:kusmuk:bi yesen hop 60 5li rakamlarda kalmak istiyosan bence 58e in :süslü:ama senin boy uzun:oha:
Genişletmek için tıkla...
canim biliorum bilmezmiyimmm simdi bile p.tesi hep +700 +800 oluorum ama hop gidio onlar o yuzdn aslinda 57 olmak istiorm 59u hatta 60ı anca oyle sabitlerim sonra bi gaza gelir 2 kilo daha veririm falan oyle 55-57 arasi olmak istiorummmmm..
bugun 5 aydr gorusmedigimz arkadaslariniza gittik misafirlige inanamadilarnekadr zayiflamışsn dediler o arkadaşm zayifti hamilelikle biraz alip kibamnda bi hatun oldu ama göbegi var çokça bana aaa benim gibi olmuşsub dedi ki biyu bndn ipeyyy kısaa ama bnce bn ondan daha zayif duruorum 57 kiloymjs oda bende 60im dedim:lülülü: yalan 61im ya halaaaaa:lülülü:
 
marlin18 .!.:
KahvaltıM, bir buçuk haşlanmış yumurta, zeytin, peynir, bir dilim ekmek (üstünebal ve kaymak )bir kaç badem, domates, salatalık, turp(üçer dilim)4 erik
Ara , bir kase chia li yulaf kepekli yoğurt
Aksam, bir kase tarhana çorbası, 4 kaşık yoğurt lu ıspanak, 4parca sucuk, iki dilim ekmek, bir ince dilim karpuz
Spor 2 buçuk saat yürüdum
Bugün biraz fazla oldu kızlar malum hafta sonu :KK47:
Genişletmek için tıkla...
bende oyle yuruyemiorum hic ya illa varsi pazar gezicemm:KK70:
 
kova01 .!.:
Sabah:çilek,muz,ceviz ve chialı yulaf lapası
Ara:1 avuç leblebi+kabak çekirdeği
Öğle:fırın tavuk,salata,yoğurt
Ara:karadut,3 çiğ badem
Akşam: ızgara balık,roka,kavun-karpuz
Bugün heryerim ağrıdığı için spor yapmadım kaslarımı dinlendirdim
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun canimmmm
 
bende menumu yazayim kizlar
sabah:2 yumurtali yulaf kepekli omlet
domates salatalik kirmizi biber bikac dilim kasar peyniri 1 orgu peynir sekersiz cay
ara ceyrek muz sutlu turk kahvesi 1 kesme sekerli
aksam 3 sigara boregi 5 kasik sehriyeli tavuk salatasi 2 firinda kuru kofte 1 firinda tavuk pirzola 3 kasik lahana salatasi 1 bardak içeck
tatli ve dondurmayi yemedim hatta kahve sekerli diye bile icmedim bukadeyyyyyyyyy:ukala:
 
ay bence bu haftaaa guzel olucak ya kimseye gitmiomm kimseyide cagirmicamki bozulmasin diyatımmmmmmmmm:temizlik:
 
moon8187 .!.:
bende menumu yazayim kizlar
sabah:2 yumurtali yulaf kepekli omlet
domates salatalik kirmizi biber bikac dilim kasar peyniri 1 orgu peynir sekersiz cay
ara ceyrek muz sutlu turk kahvesi 1 kesme sekerli
aksam 3 sigara boregi 5 kasik sehriyeli tavuk salatasi 2 firinda kuru kofte 1 firinda tavuk pirzola 3 kasik lahana salatasi 1 bardak içeck
tatli ve dondurmayi yemedim hatta kahve sekerli diye bile icmedim bukadeyyyyyyyyy:ukala:
Genişletmek için tıkla...
Sigara böreği bi dene yiyeydin iyiydi:dua::oha::kahve: afiyet ola çitir börekim:halay:
 
moon8187 .!.:
bende menumu yazayim kizlar
sabah:2 yumurtali yulaf kepekli omlet
domates salatalik kirmizi biber bikac dilim kasar peyniri 1 orgu peynir sekersiz cay
ara ceyrek muz sutlu turk kahvesi 1 kesme sekerli
aksam 3 sigara boregi 5 kasik sehriyeli tavuk salatasi 2 firinda kuru kofte 1 firinda tavuk pirzola 3 kasik lahana salatasi 1 bardak içeck
tatli ve dondurmayi yemedim hatta kahve sekerli diye bile icmedim bukadeyyyyyyyyy:ukala:
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım.sigara böreğini 1 tane yeseydin süper olurdu
 
En iyi egZersiz yürüyüş bence arkadaşlar ben yürüyüşü günde 2 ye çıkarmayı planlıyorum biran önce mutlaka 7 gormeliyim tartida sabah kızımı okula gönderince çıkayım diyorum ufaklık uyanmadan eşim işe gitmeden bir de öğlen sonu çıkıyorum zaten kızımı uyutunca 3 4 gibi ramazana kadar bu sekide devam etsmmm ne iyi olurrr :dua::dua::dua::dua::dua:
 
Günaydın kızlar..biz yine erkenciyiz..görümceme kahvaltıya gidicez cozutmadan atlatırım inşallah..
Bu sabah güne -500 gr ile uyandım çookk mutluyum..
 
tubi_klc .!.:
En iyi egZersiz yürüyüş bence arkadaşlar ben yürüyüşü günde 2 ye çıkarmayı planlıyorum biran önce mutlaka 7 gormeliyim tartida sabah kızımı okula gönderince çıkayım diyorum ufaklık uyanmadan eşim işe gitmeden bir de öğlen sonu çıkıyorum zaten kızımı uyutunca 3 4 gibi ramazana kadar bu sekide devam etsmmm ne iyi olurrr :dua::dua::dua::dua::dua:
Genişletmek için tıkla...
Yürüyüş gerçekten çok önemli canım..çok güzel kalori yaktırıyor..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
771
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
726
ballimon
ballimon
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X