- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.401
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2006
- 2.790
- 3.042
- 698
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.402
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.403
♥gözyaşı♥;15395227 .!.:
tek gözü elinde bi kız vardı avatarında senin, onu kopyalayıp mailimde ben de kullanmıştım. bir de sevimli bir bebek resmi de kullanmıştın avatar olarak...
özel mesajına bakar mısın.
takıma da hoş geldin bu arada.
Son düzenleme:
- 31 Ekim 2006
- 2.790
- 3.042
- 698
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.404
- 31 Ekim 2006
- 2.790
- 3.042
- 698
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.405
Hoşbuldum teşekkür ederim. Bu arada sanırım takıma kabul edildim.
- 22 Temmuz 2010
- 3.956
- 39
- 163
- 37
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.406
Tünaydın kızlarr:) Her ne kadar ben yeni uyansam da:bbo:
Gözyaşı hoşgeldin takımımıza.a.s.
Gizem canım 1 kilonu atmış bulunuyorsun süper:) Hep böyle gider inşallah.kaydirigubbakcemile5
Elifezgi maşallahın var bu aralar.Benim erkek arkadaşım da çok zayıf o yüzden okulda kilo aldım.Onla beraber yemek falan yiyince böle oldu.Ama onlara nedense hiçbişey olmuyor olan bize oluyor valla.Burdan birisinin yorumunda okumuştum.Buz dolabının üstüne kilosunu yazıyormuş her buzdolabını açıp birşeyler atıştırmaya kalktığında o yazıyı görüp vazgeçiyormuş.Bir de vücudum iradesizliğimin çöplüğü değildir yazmış.yasakkelime Ne kadar doğru ben bu sözü aklıma getirdiğimde kendime geliyorum valla..
Birazdan kendime 1 kase k-flakes yapıcam tabii ki yarım yağlı sütlehihoyyyt
Gözyaşı hoşgeldin takımımıza.a.s.
Gizem canım 1 kilonu atmış bulunuyorsun süper:) Hep böyle gider inşallah.kaydirigubbakcemile5
Elifezgi maşallahın var bu aralar.Benim erkek arkadaşım da çok zayıf o yüzden okulda kilo aldım.Onla beraber yemek falan yiyince böle oldu.Ama onlara nedense hiçbişey olmuyor olan bize oluyor valla.Burdan birisinin yorumunda okumuştum.Buz dolabının üstüne kilosunu yazıyormuş her buzdolabını açıp birşeyler atıştırmaya kalktığında o yazıyı görüp vazgeçiyormuş.Bir de vücudum iradesizliğimin çöplüğü değildir yazmış.yasakkelime Ne kadar doğru ben bu sözü aklıma getirdiğimde kendime geliyorum valla..
Birazdan kendime 1 kase k-flakes yapıcam tabii ki yarım yağlı sütlehihoyyyt
- 31 Ekim 2006
- 2.790
- 3.042
- 698
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.407
Ben öğlen yemeğinde 3 kaşık piyaz, 2 kaşık taze fasulve ve biraz yoğurt yedim arkadaşlar. Bir dilim kepekli ekmekte yedim tabi. Doktora gidicem ve yürüyeceğim aç gitmeyi göze alamadım dışarda şekerim felan düşer bu sefer başka bişeyler yemek zorunda kalırım diye.
- 31 Ekim 2006
- 2.790
- 3.042
- 698
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.408
Hoş bulduk canım. Bu arada bi özdeyişde benden gelsin. Ya istediğini yemeyeceksin ya istediğini giymeyeceksin :) Bunuda kardeşime bi mağazada tezgahtar bayan söylemiş kardeşimde hafif balık etlidir :))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.409
ben daha hiç bişey yemedımm kahvaltı bıleee delikafaduldendelikafadulden
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.410
dün yediklerim
öhüm
öhüm
kahvaltı:
canım kaç gündür kek çekiyordu
sabahın nurunda kalkıp kek yaptımdelikafadulden
havuçlu kek,
kibrit kutusundan biraz büyük 7-8 dilim keki gün boyunca yedim
öğlen 1 sandiviç tavuk döner yedim(içinde acı hariç herşey vardı)
akşam eve gidince 4 adet sulu köfte, yarım tabak pırasa, yarım kase yoğurt, 1 muz 8-10 badem yedim.
lütfen bu kez kendimi ben eleştireyim. kek hiç olmadı madem canım çekti normal kahvaltımda ekmeği az yiyip keki 1-2 dilim yemeliydim.
sandiviç dönerin yarısını 1 bardak ayran ile tüketmeliydim önceleri yaptığım gibi. içinde patates ve mayonez olmamalı salatası bol olmalıydı.
aralarda meyve yemeliydim ama bu tercihen muz olmamalı muz olacaksa 1 parmak büyüklüğündeki kısmı olmalıydı.
sulu köftenin de suyuna öööööle ekmek banmamalıydım:tomato:
.......
inanın iştahım çok açık ve eve bir sürü aburcubur da doldurmuş olduğum için adapte olamıyorum. ben yoldan çıkaracak biçok şey var evde. bayramdan kalan çukulatalar , şekerler, tatlılar, lokumlar...haftasonu aldığım özellikle eşim ve çocuğum için olan kabuklu badem...bunların bir çoğunu evden uzaklaştırmam lazım.
eşim çok zayıf tüm bu kalorili şeyleri onun yemesi lazım ama elini bile sürmüyor.ben de o yüzden bunları iş yerine getirmeye ikram etmeye karar verdim.
bademi de günde 2-3le sınırlayabilirim.
yavaş yavaş normal düzene geçmeye başladım. öğlenki tostlara başlıyorum inşallah. dışardan yemek söylemek yerine kendim küçük bir tost yapacağım. Ayran almam lazım yanına. kuru meyvelerimi de araöğün için getirdim.
bu sabah :5-6 badem , peynirli tost, 3 kuru kayısı
Benim eş de incecik,dalyan gibi
. 10 yıl oldu evleneli, herif gram almıyor yaaav
Şu kiloları zayıf kocalara versek ne süper olur diimi- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.411
Merhaba. Boyum 1.70 cm. Kilom 70 kg. Beş ay önce doğum yaptım. Halen emziriyorum. Hamile kaldığımda 64 kg idim. Doğuma 93 kg ile gittim. Doğumdan sonra 87 kg idim. 5 ayda bebeğimi yoğun olarak emzirdiğim için hiç diyet yapamadım. Sadece spor yaparak 70 kg e kadar düştüm. Artık bebişim ek gıdalara geçtiğinden ve ben de işe başlayacağımdan hafiften diyete başlayarak kilo vermeyi desteklemek istiyorum. Hedefim 60 kg olmak. Önümüzdeki yaza eski bikinilerimi giymek istiyorum:) Aslında azimliyimdir ama birlikte daha kolay zayıflayacağımı düşünüyorum. Ne olur beni de aranıza alın. Birlikte zayıflayalım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.412
birşey yemezsen metabolizma çalışmaz kilo verimi yavaş olurmuş. Diyetisyenler çok az da olsa mutlaka yiyin diyorlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.413
♥gözyaşı♥;15397112 .!.:
iyi yapmışsın, çok doğru. yoğurdy fazla bile yiyebilirdin
ben de bir ara 56 kiloya çıktığımda kilomu dolabın üstündeki çizelgeye yazıyordum. ama yaza yaza 58-59 olmuştum:) herşey kafada bitiyor (bi özdeyiş de bendendelikafadulden)
♥gözyaşı♥;15397153 .!.:
ben döverim o tezgahtarıbilmiyorumkismile, dövmesem de bu kadar laubalilik yapan bi tezgahtarı görmek istemeyceğim için o mağazadan alışverişi keserimbilmiyorumkismile. hayat acımasızlıklarla dolu...hep bize hak veren, bizi anlayan bizi kırmayan insanlar olursa yaptığımız yanlıştan da geri dönmeyiz. ara sıra bizi kötüleyen, böyle laf sokan insanlar olacak k i kendimize geleceğiz değil mi?kilo verdikten sonra o mağazaya muhakkak giderim amadelikafadulden
al bir tane daha 'kilo vermek uğruna aç gezerim gerekirse ölürüm' vakası
klava:benimkisi üstelik kilo veriyor:uhm:ben kilo vermeye çalışırken ona da aldırmaya çalışıyordum ama doğru dürüst yemiyordu.şimdi onu bıraktım kendimi düşünüyorum sadece. o kilo alsın diye pilavdır tatlıdır evde bulundurdukça ben kilo alıyorum.önünde bir sürü yemek varken salataya saldırıyor ben hatırlatmasan yarım saat sonra yemeğe geçer.kafamçokkarıştı.Benim eş de incecik,dalyan gibi
çok iyi kilo vermişsin.10 kilon kalmış, benim de 10 kilom kaldı:)vericez inşallah...
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.414
sabah yazdığım yazı görünmuyo yaakannehir
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.415
ben alındım mı gruba kimse birşey yaazmadı?
- 31 Ekim 2006
- 2.790
- 3.042
- 698
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.416
iyi yapmışsın, çok doğru. yoğurdy fazla bile yiyebilirdin
ben de bir ara 56 kiloya çıktığımda kilomu dolabın üstündeki çizelgeye yazıyordum. ama yaza yaza 58-59 olmuştum:) herşey kafada bitiyor (bi özdeyiş de bendendelikafadulden)
ben döverim o tezgahtarıbilmiyorumkismile, dövmesem de bu kadar laubalilik yapan bi tezgahtarı görmek istemeyceğim için o mağazadan alışverişi keserimbilmiyorumkismile. hayat acımasızlıklarla dolu...hep bize hak veren, bizi anlayan bizi kırmayan insanlar olursa yaptığımız yanlıştan da geri dönmeyiz. ara sıra bizi kötüleyen, böyle laf sokan insanlar olacak k i kendimize geleceğiz değil mi?kilo verdikten sonra o mağazaya muhakkak giderim amadelikafadulden
al bir tane daha 'kilo vermek uğruna aç gezerim gerekirse ölürüm' vakası
benimkisi üstelik kilo veriyor:uhm:ben kilo vermeye çalışırken ona da aldırmaya çalışıyordum ama doğru dürüst yemiyordu.şimdi onu bıraktım kendimi düşünüyorum sadece. o kilo alsın diye pilavdır tatlıdır evde bulundurdukça ben kilo alıyorum.önünde bir sürü yemek varken salataya saldırıyor ben hatırlatmasan yarım saat sonra yemeğe geçer.kafamçokkarıştı.
çok iyi kilo vermişsin.10 kilon kalmış, benim de 10 kilom kaldı:)vericez inşallah...
Evet tezgahtar biraz samimi davranmış sanırım :) Ama iyi laf söylemiş valla. Ben tuttum bu sözü. Ben istediğimi giymek istiyorum tarafımı seçtim :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.417
takım kaptanı aynalar, şimdi burada değil gelince cevap yazacaktır.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.418
mrb arkadaşlar.maşşalah herkes burda..alkisalkisalkis ben bugün yediklerimi yazayım..
sabah
3 kayısı
öğlen
5 zeytin
biraz peynir
domates,salatalık
1 tane közlenmiş kırmızı biber
çeyrek kepek ekmek
hicinin zoruylada bir küçük simit kurabiye
ve az şekerli çay içtim
şimdi bir elma yiyorumda akşama ne yicem bilmiyorumbilmiyorumkismile
bu arada kaptan tartıldım yaırm litre su içtikten sonra ama:)72.1 olmuşum.700 gr gitmiş yaklaşık olarak..çok sevindim..inş devam ederimkaydirigubbakcemile5..
akşama ne yiyim arkadaşlar.bir fikir veren olmaz mı acaba..bilmiyorumkismile
sabah
3 kayısı
öğlen
5 zeytin
biraz peynir
domates,salatalık
1 tane közlenmiş kırmızı biber
çeyrek kepek ekmek
hicinin zoruylada bir küçük simit kurabiye
ve az şekerli çay içtim
şimdi bir elma yiyorumda akşama ne yicem bilmiyorumbilmiyorumkismile
bu arada kaptan tartıldım yaırm litre su içtikten sonra ama:)72.1 olmuşum.700 gr gitmiş yaklaşık olarak..çok sevindim..inş devam ederimkaydirigubbakcemile5..
akşama ne yiyim arkadaşlar.bir fikir veren olmaz mı acaba..bilmiyorumkismile
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.419
ne vuruyon be kırdın arabamıkaydirigubbakcemiletmm tmm az yedin gördük..ama benden sonra yedikelrin ne olacak acaba..hahahahhaha...lop lop et,yağ olur onlar.yeme diyom sana..ahh ahh dinleyen kimm
gızzz hülya valla gerçek zannedecekler haaa. yemedim arkdaşlr ama bugün yedim yine 13 zeytin eyvahedigeldismile n'olacak beni bu zeytine sevdalı halim :))))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #19.420
sende mi hemen buraya koştun:teytey:ee yani bigün yemessen ertesi gün kapatıyon arayı.hem ne ara yedin o kdrını en son 9 saydıydımkafamçokkarıştı
