kız belki banada tersi olacak evlendikten sonra yeyip kilo alamayacam belki
ama bu kilodayken nerden bulacam ben kocayı
canım ben güveniyorum. yarın tekrar toparlanacaksın. bak hedefine 13 kilo kalmış. çok fazla değil inan bunu başaracaksın sonrada çok güzel bir anne olacaksın
bence de çok etkili yavaş yemek.. beyne doygnluk sinyali 20 dk içinde g,d,yor ne kadar yavş yersek o kadar az yemekle doymş oluruz yani.. tanıdığım çok yavaş yiyen ama herşeyi yiyen insanlar sırım gibi vallaAnnem yıllar önce Tv de gördüğü bir kokteyl seti almıştı ve yanında bir kitap hediye gelmişti.O kitap elime geçti.Kitabın adı çok dikkat çekici "PERHİZ YAPMADAN KİLO VERMEK İÇİN BULDUĞUM NUMARA"Yazarı Fransız DANIELLE CHEVALIER...Kitabı daha önce okumuştum ama ilgimi çekmemişti.Ama giriş kısmını geçenlerde okudum ve sizlerle paylaşmak istedim. Şimdi sizlere kitabın girişinden bazı alıntılar yazıcam;
"Perhiz yapmadan kilo vermek için bulduğum numara ne?Çok basit.Belki de inanamayacağınız kadar basit.İşin ilginç yanı basit olmasına rağmen sonuç aldım,zayıflamak isteyen dostlarım çok iyi sonuçlar aldı ve şu an elinizde tuttuğunuz kitabı yayınladığım günden beri iyi sonuçlar elde eden okurlarımdan teşekkür dolu yüzlerce mektup alıyorum.İşte inanılmayacak kadar basit sırrım:Yemeklerinizi alıştığınızdan daha ağır bir tempoda yemeğe çalışın.Bunu başarabilmenin yolu da lokmalarınızı uzun uzadıya çiğnemekten geçiyor.Belki de buna inanmıyorsunuz.Başlangıçta bana da öyle geliyordu.Kaybedecek bir şeyim olmadığı için bunu denemeye karar verdim.
Sonuç;İlk haftada üç kilo,daha sonra ki günlerde de 6 kilo verdim.Yani çok kısa bir sürede tam 9 kilo verdim.Tüm erkek ve kadın arkadaşlarım buna benzer etkileyici sonuçlar aldı.Bütün bunlardan sonra sizin de bunu denememeniz için ortada hiç bir neden yok.Üç gün için deneyin,sonra tartılın.Ben son derece hoşnut edici bir süprizle karşılaşacağınıza inanıyorum."
ALINTI
kızlar topikte buna rastladım. aslında doğru bir şey ama hangimiz yapıyoruz ki. uzmanlarda bir lokmayı 20 kere çiğnememizi öneriyor. hem küçük parçalara bölünce midenin yükü azalacak parçalamak için hemde beyne doydum sinyali gidecek. beyine 20 dk sonra doydum sinyali gider. eğer yavaş yersek 20 dk sonra biz doyacaz ve az yemiş olacağız ama malesef ben hızlı yiyenlerdenim sizin durumunuz nasıl? yemeğe misafir geldiğinde bilirsiniz canımız çok fazla bişey istemez çok yiyemeyiz çünkü biz durmadan servis yaptığımızdan sofraya otur kalk otur kalk süre geçiyor çok az yesekte beyin doydun sen artık diyor. ne dersiniz bundan sonra daha yavaş yemeye ve daha çok çiğnemeye özen gösterelim mi? gerçi ben küçük bir elmayı 20 dakika boyunca ne kadar yavaş yiyecem bilemiyorum da
canım çok güzel bi menü olmuş.. ama keşke arada kazandibi yedikten sonra akşam ekmek yemeseydinn
aslı dikkat edersen örneklerin hepsi doğum sonrası.. bu kadar fazla vermelerinin nedeni de doğumdan sonra vucutta kalan ödemleri söküp atması.. yani benim bile 1 yaşında oğlum var ama hiçbirimizin bu çaydan fayda göreceğini sanmıyorum.. çünki bizdeki yeni olşuna kilo ya da sudan çok yerleşmiş kilo..Angelina Jolie'nin sır diyeti
Angelina Jolie, Brad Pitt'in bebeğini dünyaya getirdikten sonra, üç hafta içinde tam 11 kilo vererek herkesi şaşırttı. İşte Angelina Jolie'nin formülü...
Bebeğini emzirdiğini söyleyen Jolie, basına küçük sırrını da açıkladı: Sarımsak çayı! Bebeğini en iyi şekilde besleyebilmek için yemekten kısmadığını söyleyen güzel yıldız, zayıflamak için Afrika gezisi sırasında yerlilerden öğrendiği bir yöntemi uyguluyor.
Bağırsakları çalıştırma özelliği olan çay, yağları yakmada da etkili. Sadece bu çayı içerek, emzirerek ve yoga yaparak üç hafta içinde 11 kilo verdiğini söyleyen güzel yıldız, çayın nasıl hazırlandığını da anlattı.
İşte sarmısaklı çayın tarifi
Küçük bir taze zencefili soyun ve 2 fincan suyla kaynatın. 6 dakika kaynadıktan sonra içine 2 diş ezilmiş sarmısak, 2 çay kaşığı bal ve 2 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Çayın soğumasını bekledikten sonra süzün ve soğuk için.
Kaynak: Yazarkafe
kızlar bu konuyla ilgili açılan topikte bakın biri ne yazmış
doğumdan sonra 88 kiloydum 5 ay içinde 56 kiloya indim bu çay sayesnde
sizce doğru mudur???
canım geçmiş olsun.. benim gözlerim de arasıra çok kızarıyor ve bakamıyordum.. gözcü bana kalp testleri yaptır dedi. inşallah en yakın zamanda gitcem kardiyolojiye. inşallah seninki böyle bi sorun değildir
ah julia işte bende bunu diyordum madem burdakiler ya da kaptan suçlu diye ayrıldın kendin, ne diye gelip gidiyon anlamadım valla..
aslı elma diyetinin içeriğini bilmiyorum ama eğer sabah sınırlama yoksa ekmeği ve domates salatalığı daha çok ye.. sabah ne kadar yersek gün içinde acıkma en aza iner..sabah bence az olmuş
yorum . boyum 1,65 kilomda 74
