Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hoşgeldin cnm
kızlar size hak veriyorum ben de düşündüm bunları ama onun tavrı hoşuma gitmedi.sen gidemessin ben gidebilirim dedi.sonra sinirle söledim onları ben de bir daha gitmem zaten artık tatil fln yok önüme bakıcam dedi okulu bitti ya iş fln arıcak işte.tatile beraber gideriz dedi.öle yani.

aklısın canım... tavrı çok önemli.. bazen ne söylediğimiz değil nasıl söylediğimiz önemlidir
 
iyi akşamlar canlar :92:

eve kendimi yeni attım birde annemle yürüyelim dedik terden geberdim yüzüm pancar gibi oldu :83:
neyse bugünün yürüyüşünüde yapmış oldum böylelikle
 
valla bugünlerde saçma sapan bir yeme düzenim oldu
ya batarım bu hafta ya çıkarım :55:

2011-06-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] hoşbeş 8 adet 218.96
[2] Nescafe 3'ü 1 arada 1 PAKET 78
[3] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[4] Domates 1 ADET 14
[5] Biber 5 gr 1.1
[6] Beyaz Peynir (yağlı) 0.5 DİLİM 61
[7] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[8] Lahana Çorbası 1 PORSİYON 50
[9] Mısır ekmeği 100 GRAM 221
[10] Turşu 100 GRAM 10
[11] un kurabiyesi 1 adet 65
[12] Uludağ Limonata (Şekersiz) 0.2 LİTRE 1.62
Toplam : 799.68 kal.

3 lt rahat su içmişimdir bugünde
1 bardak yeşil çay
1 bardak form çay

bugünü kapattım :74:
 
hoşgeldin cnm
kızlar size hak veriyorum ben de düşündüm bunları ama onun tavrı hoşuma gitmedi.sen gidemessin ben gidebilirim dedi.sonra sinirle söledim onları ben de bir daha gitmem zaten artık tatil fln yok önüme bakıcam dedi okulu bitti ya iş fln arıcak işte.tatile beraber gideriz dedi.öle yani.

kız erkkekler erkkeleri daha iyi tanıdığı için sen o ne derse onu yap. kızdıysa da seni korumak içindir. endişeleniyor sennin için.haklı olarak.
 
valla bugünlerde saçma sapan bir yeme düzenim oldu
ya batarım bu hafta ya çıkarım :55:

2011-06-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] hoşbeş 8 adet 218.96
[2] Nescafe 3'ü 1 arada 1 PAKET 78
[3] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[4] Domates 1 ADET 14
[5] Biber 5 gr 1.1
[6] Beyaz Peynir (yağlı) 0.5 DİLİM 61
[7] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[8] Lahana Çorbası 1 PORSİYON 50
[9] Mısır ekmeği 100 GRAM 221
[10] Turşu 100 GRAM 10
[11] un kurabiyesi 1 adet 65
[12] Uludağ Limonata (Şekersiz) 0.2 LİTRE 1.62
Toplam : 799.68 kal.

3 lt rahat su içmişimdir bugünde
1 bardak yeşil çay
1 bardak form çay

bugünü kapattım :74:

geçen hafta bende ya batarım ya çıkarım dedim ve çıktımmmm. canımm sende vereceksin bu hafta inşallah.:8::8::8:
 
iyi akşamlar hatunlar yusufu ve yeğenlerimi biraz gezdirelim dedim ama mahvolduk su birikintilerinin içinde çamur oldular pis sokak köpekleri gibi eve getirdik yıkadık doyurduk şimdi kuduruyorlar .....
 
kızlar ebru şallı ile pilates dvd leri almıştım onlara başlıycam ama çok hareketli değil step yada aerobik gibi ama duruş ve kaslar için iyiymiş bi zaman olsa heme başlıycam....gülçinin dediği gibi ya çıkıcam yada yataklara düşecem....
 
iyi akşamlar kızlar annemlere gittim yeni geldim,küçük oğlan mahvetti beni 2 gündür ağlayıp duruyo....
 
valla canım verirsemde bu sürekli hareketli geçen günlerden dolayı olur
popom yer görmüyo yattığımda vücudum sızlıyo uyuyamıyorum yorgunluktan :27:

inşlh bende çıkarım senin gibi :8::8:

ouff bnmde günlerim bu şekilde geçsin ne var sankiii?

iyi akşamlar hatunlar yusufu ve yeğenlerimi biraz gezdirelim dedim ama mahvolduk su birikintilerinin içinde çamur oldular pis sokak köpekleri gibi eve getirdik yıkadık doyurduk şimdi kuduruyorlar .....

oyy çok tatlı geçmiş günleriii. valla bnm ilerde çocuğum olsa pis pis gelse hiççç kızmam yıkarım bol bol ohh miss der öperim öperim öperimmm:119::119::21::21:
 
hyr etmedim ama. toplu olaarak yaptığımız bişi yok. kavga ettiğimizde çok kırıyoruz birbirimizi.evden dışarı çıkmayınca annem sürekli söylenecek bişi buluyo.daha çok bireyseliz :/ mutsuzum bu yüzden


ay bende annen gibi çok söylenmeye başladım,oluyo bazen kuzu idare et......................

ben geldim akşama kadar netten şanslı masayı izledim gülmekten kırıldım valla çok komik:52:
bir de moralimi bozan birşey oldu kuzenimle iki günlüğüne kefkene gidelim bir pansiyonda kalalım diye plan yaptık.ama erkek arkadaşım izin vermedi kendi bodrumlara gitti bana izin yok.sebebinde haklı aslında orda pansiyonlarda kalmamı istemiyo bilmiyosun bişey olur fln diyo otel olsa tmm da diyo pansiyon olmaz dedi.erkek kardeşim var o da gelirse olur diyo.aslında haklı ama nebliim kız kıza tatil yapmak ayrı basında kardeşinle yapmak ayrı.


hahah haklı ama,güzxel kıskançlıklar bunlar...
 
valla bugünlerde saçma sapan bir yeme düzenim oldu
ya batarım bu hafta ya çıkarım :55:

2011-06-05 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] hoşbeş 8 adet 218.96
[2] Nescafe 3'ü 1 arada 1 PAKET 78
[3] Çavdarlı Ekmek 1 DİLİM 55
[4] Domates 1 ADET 14
[5] Biber 5 gr 1.1
[6] Beyaz Peynir (yağlı) 0.5 DİLİM 61
[7] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[8] Lahana Çorbası 1 PORSİYON 50
[9] Mısır ekmeği 100 GRAM 221
[10] Turşu 100 GRAM 10
[11] un kurabiyesi 1 adet 65
[12] Uludağ Limonata (Şekersiz) 0.2 LİTRE 1.62
Toplam : 799.68 kal.

3 lt rahat su içmişimdir bugünde
1 bardak yeşil çay
1 bardak form çay

bugünü kapattım :74:


ben günde 1000 kaloriyi geçmemeye çalışıyoırum saçma menülerde genelde kilo çok az gidiyo............
 
Back
X