Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

aynalar · 4 Temmuz 2011

roseberry .!.:
yaz aylarında maalesef azim düşüyor çünkü daha çok dışarda oluyoruz tatil vs.derken diyetler fossss oluyor ama bu hafta toparlanıcaz inş..

aslında yaz aylarında diyet yapmak daha kolaydır çok fazla yemek yemek istemez insan ama dışarı çıkıldığı için diyete uymak zor oluyor

emidaf · 4 Temmuz 2011

aynalar .!.:
canım dün gece uyku tutmadı 4 de yattım sabah uyandım yarım salatalık yedim sonra uyudum ve yeni kalktım :26:
evet ben su içmiyorum bunu farkettim ve artık şişe aldım yanıma gözümün önünde dursunda içeyim dedim
artık kahvaltı mı oldu, öğle mi oldu, ara mı oldu bilemem ama uyanınca biraz önce
bir kepçe nohut
4 kaşık pilav
2 dilim ekmek yedim
yürüyüş yolu var ama gündüz asla çıkamam güneş gerçekten çok rahatsız eder beni düşer bayılırım
birazdan banyo yapcam ondan önce lessi yapacam ama ben callanetics yapsam daha iyi ama 1 saat bir video o hareketler öldürür beni ama onu yapmaya çalışacam incelmek için

ohh afiyet olsun kaptann bende yarım saat önce muz yedim
ama karnım acıktıı ne yesem acaba die düşünüyorum ufff yaa işte olunca böyle oluyo işte yaa ne yesem ne yesem die heves bile kalmıyo walaa

emidaf · 4 Temmuz 2011

kaptan inan bende maaş alamadım ki maaşı bekliyorum geçen hafta çıkıcaktım normalde izne ama artık bekleyecek takatim yokk . olmadı evden dışarı çıkmam yazlıkta napimm yeterki dinleneyimm:78::78::78::78:

aynalar · 4 Temmuz 2011

emidaf .!.:
ohh afiyet olsun kaptann bende yarım saat önce muz yedim
ama karnım acıktıı ne yesem acaba die düşünüyorum ufff yaa işte olunca böyle oluyo işte yaa ne yesem ne yesem die heves bile kalmıyo walaa

sağol canım
canım evden götürsen yemeğini böylelikle ne yesem derdi olmaz bide diyetin dışına çıkmamış olursun

aynalar · 4 Temmuz 2011

emidaf .!.:
kaptan inan bende maaş alamadım ki maaşı bekliyorum geçen hafta çıkıcaktım normalde izne ama artık bekleyecek takatim yokk . olmadı evden dışarı çıkmam yazlıkta napimm yeterki dinleneyimm:78::78::78::78:

o bile yeter canım bulunduğun ortamdan ayrılmak bile insana iyi geliyor

roseberry · 4 Temmuz 2011

çoook şükür totom yer gördü ohhh annemdeyken yemek derdim yoktu aman olsun etli patatese yemeği,et suyuna süzme mercimek çorbası,biber kızartması sarımsaklı yoğurtlu akşama doğru makarna

biz yıllardır biber kızartmasını şöyle yaparız biberlerin tohumlarını çıkarıp bi güzel yıkadıktan sonra süzgece koyarız sonra annem fırına atar üzerine zeytinyağı damlatırız 5-6 damla tuz ohhh mis gibi yağsız kızartma ben teflon tavada yapıyorum yane diyet oluyor....

kızlar kalçam yine tavan yaptı hemen kortizon yaptım çok canım yanıyor,yusuf bir kanepede ben bir kanepede uzandık makinaya yorgan attım eşim malatyadan getirmiş bir dünya eşya var 3 valiz kadar yıkanacak hepsi sonra ütü sonra yerleştirme allah yardımcım olsun,şu yerleştirme işlerim bitse temizlik için kızları çağırcammm...

emidaf · 4 Temmuz 2011

aynalar .!.:
sağol canım
canım evden götürsen yemeğini böylelikle ne yesem derdi olmaz bide diyetin dışına çıkmamış olursun

kaptan bazen inan evden buraya yemek taşımak nasıl zor geliiyoo insana anlatamam yuruyerek geliyorum bide. sabahları zaten hadi giyin v. s derken olmuyo işteee uffffffff

emidaf · 4 Temmuz 2011

aynalar .!.:
o bile yeter canım bulunduğun ortamdan ayrılmak bile insana iyi geliyor

aynen öyle kaptan valla inan tatili hani denize giriyim gecede ohh bara gidip dans edyim felan die değil zaten . sadece ohh serin serin bahçemde oturup kitap okumak için istiyorum sabah erken kalkıp bisikletime binmek gelirken ekmeğimi alıp kahvaltımı yapmak v.s v.s ufff :75:

aynalar · 4 Temmuz 2011

roseberry .!.:
çoook şükür totom yer gördü ohhh annemdeyken yemek derdim yoktu aman olsun etli patatese yemeği,et suyuna süzme mercimek çorbası,biber kızartması sarımsaklı yoğurtlu akşama doğru makarna

biz yıllardır biber kızartmasını şöyle yaparız biberlerin tohumlarını çıkarıp bi güzel yıkadıktan sonra süzgece koyarız sonra annem fırına atar üzerine zeytinyağı damlatırız 5-6 damla tuz ohhh mis gibi yağsız kızartma ben teflon tavada yapıyorum yane diyet oluyor....

kızlar kalçam yine tavan yaptı hemen kortizon yaptım çok canım yanıyor,yusuf bir kanepede ben bir kanepede uzandık makinaya yorgan attım eşim malatyadan getirmiş bir dünya eşya var 3 valiz kadar yıkanacak hepsi sonra ütü sonra yerleştirme allah yardımcım olsun,şu yerleştirme işlerim bitse temizlik için kızları çağırcammm...

ellerine sağlık canım
ama yine yoruyon kendini yine yoruyon kendini :20:

aynalar · 4 Temmuz 2011

emidaf .!.:
kaptan bazen inan evden buraya yemek taşımak nasıl zor geliiyoo insana anlatamam yuruyerek geliyorum bide. sabahları zaten hadi giyin v. s derken olmuyo işteee uffffffff

anlıyorum canım ben erzurumdayken öğlen eve gidemezdim okulda olurdum okula yemek götürmek zor geldiği için eti form yerdim sadece

triptofan · 4 Temmuz 2011

roseberry .!.:
çoook şükür totom yer gördü ohhh annemdeyken yemek derdim yoktu aman olsun etli patatese yemeği,et suyuna süzme mercimek çorbası,biber kızartması sarımsaklı yoğurtlu akşama doğru makarna

biz yıllardır biber kızartmasını şöyle yaparız biberlerin tohumlarını çıkarıp bi güzel yıkadıktan sonra süzgece koyarız sonra annem fırına atar üzerine zeytinyağı damlatırız 5-6 damla tuz ohhh mis gibi yağsız kızartma ben teflon tavada yapıyorum yane diyet oluyor....

kızlar kalçam yine tavan yaptı hemen kortizon yaptım çok canım yanıyor,yusuf bir kanepede ben bir kanepede uzandık makinaya yorgan attım eşim malatyadan getirmiş bir dünya eşya var 3 valiz kadar yıkanacak hepsi sonra ütü sonra yerleştirme allah yardımcım olsun,şu yerleştirme işlerim bitse temizlik için kızları çağırcammm...

esoş papates te aynı şekilde oluyo mu?az yağda yani.kı sen iğnenide mi kendin yapıyosun yoksa :53:

triptofan · 4 Temmuz 2011

üfff gözüm yollarda yaa kargo bekliyorumm..aa size bişe soracam.ben ton balığı yediydim yoğurtta yedim unuttum. öle derler ya zehirler mii? yaşayacak mıyımm??

aynalar · 4 Temmuz 2011

triptofan .!.:
üfff gözüm yollarda yaa kargo bekliyorumm..aa size bişe soracam.ben ton balığı yediydim yoğurtta yedim unuttum. öle derler ya zehirler mii? yaşayacak mıyımm??

bişey olmaz ya hep öyle derler ama ölenini görmedim :52:

triptofan · 4 Temmuz 2011

2011-07-04 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Elma 1 ADET 60
[2] ülker içim ayran 1.5 100 gr 51.9
[3] Yoğurt (tam yağlı) 100 GRAM 68
[4] dardanel ton light (poşet) 1 100 gr 89
[5] Erik 1 ADET 8
[6] Sütaş Kakaolu Süt 0.15 LİTRE 120
[7] Domates 1 ADET 14
[8] siyah zeytin 3 adet (3gr) 24
[9] Dil Peyniri 10 GRAM 29
[10] Uno Denge Light Ekmek (22 gr) 3 dilim 117
Toplam : 580.9 kal.
unuttuğum bişe yoksa bugün yediklerim bu kadaa. akşamda patlıcan közleyip üstüne kavrulmuş kıyma ve sarımsaklı yoğurt döküp sanırım ali nazik olan şeyden yapacam. yanınada yayla çorbası olabilüüü.yoğurtlu bi çorba olabilüü..salata olur. az yemeye çalışacam inş.GİZEM ORTİMMM bende vaziyet bu. sende durum nedir? su ve yeişçayım ı da içmeyi unutmayım gidim hemen mutfğaa. byeeee. koca gelene kadar yemek ev işi. sorada kargo bekleme görevini ona devreder yürürüm biraz. alışınca sporsuz geçen günlerde rahatsız hissediyorum kendimii. şu ana çok vicadınım rahatsız spor yapamadım diyee.

roseberry · 4 Temmuz 2011

şu ana kadar yediklerim,

sabah uyandığımda 2 kayısı 2bardak su
1 kase nesfit

saat 11 de 1dilim ekmek peynir zeytin domates ve 1 bardak süt

1 tane yeşilçay içtim az öncede yusuf ruffles yiyodu birazcık ondanistedi canım

esasında şimdi bi meyva yesem iyi olur akşam yemeği saat 7-7.30 gibi yenecek

roseberry · 4 Temmuz 2011

triptofan .!.:
üfff gözüm yollarda yaa kargo bekliyorumm..aa size bişe soracam.ben ton balığı yediydim yoğurtta yedim unuttum. öle derler ya zehirler mii? yaşayacak mıyımm??

gerçekler acıdır ama doğruyu söylemem lazım sıkı dur şincik.......................leyn hiç bişey olmaz afiyet olsun

triptofan .!.:
esoş papates te aynı şekilde oluyo mu?az yağda yani.kı sen iğnenide mi kendin yapıyosun yoksa

evet canım patates,kabak patlıcan hepciii oluyor hem lezzetli hem sağlıklı oluyor...kız ben doğduğumda obemi kendim kesmişim :52:

hem kendimin hemde yusufun iğnelerini ben yapıyorum....

roseberry · 4 Temmuz 2011

yusufu uyuttum kendimemeyva tabağı yaptım onu yiyorum,makinaya tekrar çamaşır attım bu hafta makina paso çalışacak sanırım

aysen_34 · 4 Temmuz 2011

selam kızlar kimsecikler yok
bende fırsattan istifade kaçayım didim....acayip derecede sırtımmı belimmi neresi oludğunuda bilmiyorum ağrıyo
yarın doktor ne diyecek bakalım merakla ve korkuyla bekliyorum

sıkıldım artık evimde yalnız kalmak rahar rahat yatıp kalkmak istiyorum
allah kaynanasıyla aynı evde yaşayanlara yardım etsin valla ben 20 gün dayanamıyorum kaynanam kötü biri olmamasına rağmen
onlar nasıl dayanıyo bilmiyorum :31:

aysen_34 · 4 Temmuz 2011

uzun zamandır buraya menüde yazamadım
yazayım bari

sabah
bir dilim normal ekmek (benim ekmeklerimden kalmamıştı)
3 zeytin
1 yumurta
2 çay kaşığı reçel

ara
8 10 kiraz

öğle
1,5 kepçe patates yemeği
3 4 kaşık makarna
1 kase cacık

emidaf · 4 Temmuz 2011

aysen_34 .!.:
selam kızlar kimsecikler yok
bende fırsattan istifade kaçayım didim....acayip derecede sırtımmı belimmi neresi oludğunuda bilmiyorum ağrıyo
yarın doktor ne diyecek bakalım merakla ve korkuyla bekliyorum

sıkıldım artık evimde yalnız kalmak rahar rahat yatıp kalkmak istiyorum
allah kaynanasıyla aynı evde yaşayanlara yardım etsin valla ben 20 gün dayanamıyorum kaynanam kötü biri olmamasına rağmen
onlar nasıl dayanıyo bilmiyorum

oyy kuzum ya çok özledim seni :43: