- Konu Sahibi Pinarbartu
- #34.181
iyi akşamlr hatunlar,ben geldim bugün çok güzel geçti çok şükür dün akşam eşimi alıp anneme gittik bugün öğlenn eşimi alıp silivriye gittik evde tavan badanası yapılacaktı usta bulduk bu hafta o işleri halledecek usta digital mutfak tartımı aldım diyetimin ilk günü çok güzel geçti şimdi menüm
sabah
30 gram peynir
1 dilim ekmek
ara
1 yeşil elma
öğle
diyetisyenin tarif ettiği şehriye çorbası
ara
1 paket diyet bisküvi ve ıhlamur
akşam 150 tavuk şiş,göbek salata
az önce yeşil elmamı yedim
veeee 3 litreye yakın suyumu içtim.....
sabah
30 gram peynir
1 dilim ekmek
ara
1 yeşil elma
öğle
diyetisyenin tarif ettiği şehriye çorbası
ara
1 paket diyet bisküvi ve ıhlamur
akşam 150 tavuk şiş,göbek salata
az önce yeşil elmamı yedim
veeee 3 litreye yakın suyumu içtim.....