Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

triptofan .!.:
aslıcım hayırlısı olsun canım. Allah gönlüne göre versin. bizede senin düğün hazırlılarını görmeyi nasibetsin inş.

bu arada diyetimin 1. günüü güzeldi. aynı kalori olmasına rağmen açlık hissettim. sanırım sebzeyi filan listedekinden az oldu tam pors. ölçemededim fazla olmasın diyede çok koymadım. neyse inş aynı motivasyonla devam...


aslı salata tarifi elif güveendiğin normal salata ya tonbalıklı. öğlen ve akşam yemiş 2 günde 1 kilo vermiş.
Genişletmek için tıkla...

sağol canım inş ama daha ortada bişi yok hayırlısı

canım geçen fatmayada söyledim kalori değişmeyebilir ama içeriği önemli karbonhidrat az olunca insan açlık hissedebilir kalori aynı olsa bile
bence kalori kadar yenilen şeyde önemli karbonhidrat alındığında daha fazla tokluk hissediyorsun
 
09-07-11/ 10-07-11/ 11-07-11/ 12-07-11

aynalar 12--11--19--13

roseberry 9--7--12--10

irras 1--0--0--7

aysen34 4--3--25--14

catlak_kemmik 9--14--14--7

fatta83 8--10--13--15

nazco 13--7--14--1

prenses88 8--9--7--4

kızlar gizemin kocasını hastalığından dolayı 2 gün girememiş

nazmiye salı günü tur geldiği işler yoğun olduğu için 1 mesaj yazmış ama aşen bir mazaret bildirmemiş aslıcım liste budur bugünün yoklamasını yarın yaparım....
 
leyyn aslı hareketleri yapan baya iyi gece gece beni günaha sokcan:90::90:evet ben bunu görmüştüm bende ebru şallının pilates dvd leri var 1-2-3 bir tane daha var evde vucüt şekillendirme diye ama maalesef ağrılarımdan dolayı yapamıyorum...
 
roseberry .!.:
09-07-11/ 10-07-11/ 11-07-11/ 12-07-11

aynalar 12--11--19--13

roseberry 9--7--12--10

irras 1--0--0--7

aysen34 4--3--25--14

catlak_kemmik 9--14--14--7

fatta83 8--10--13--15

nazco 13--7--14--1

prenses88 8--9--7--4

kızlar gizemin kocasını hastalığından dolayı 2 gün girememiş

nazmiye salı günü tur geldiği işler yoğun olduğu için 1 mesaj yazmış ama aşen bir mazaret bildirmemiş aslıcım liste budur bugünün yoklamasını yarın yaparım....
Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık canım aysen izin almıştı düğüne gidecekti ya salı günü gelirim demişti canım
 
roseberry .!.:
leyyn aslı hareketleri yapan baya iyi gece gece beni günaha sokcan:90::90:evet ben bunu görmüştüm bende ebru şallının pilates dvd leri var 1-2-3 bir tane daha var evde vucüt şekillendirme diye ama maalesef ağrılarımdan dolayı yapamıyorum...
Genişletmek için tıkla...

enişte duymasın :52::52::52::52:
 
günaydın kızlar ben kahvaltımı yaptım şöyle ki; 2 bardak su,30 gr.peynir,25gr.kepek ekmeği domates ve kırmızı biber,şekersiz 2 bardak çay.....

uyandığımda tartıldım ve şooook :53::53::53::53::53: oldum anam nasıl güzel bir rakam gördüm söylemiycem:50::50::50::50::50: cuma günü açıklıycam,eşim neden bu sefer yüzünden çok gitti sorucam dedi emine hanıma benim için daha iyi yüzüm zayıflarsa çünki yüzüm yuvarlak tombiş olunca ne kadar kilo versemde tombiş gözüküyorum,dün beden ölçülerimi not etim benim amacım bedenen incelmek yaniverdiğim kilodan ziyade giden yağ...
 
bu yaz kendime çok fazla işey almadım aldığım şeyler bollaşıyor ve hoş durmuyor inşşşaaallllaahhhh eylül gibi toplu bir alışveriş yapıcam aldığım şeyleri de bir beden küçük alıcam seneye kıyafetlerim hazır olacak,böyle 2 ay devam etsem tığ gibi olurum daha sonra koruma diyetleri uygularım en az 6 ay ki verdiğimihoooop geri almıyayım....

gülom dün hangi ünlü hatırlayamayacağım salata diyeti vermiş ve 2 günde 1 kilo demiş hiç sağlıklı bulmuyorum 2 günde 1 kilo mümkün değil sudan gider çünkü 1 kilo verebilmek için 7000 kalori yakmak lazım mesela bir insan günde 1600 kalori alması gerekiyor diyelim ve bunun sadece 600 kalorisini alsa 1000 kalori yapar 2 günde 2 kalori yaneee 1 kilo gitmez sadece su gider vücuttan ve 2-3 gün sonra kilo aynı çıkar......

bizim diyetlerimiz güzel her ne kadar accuuk olsada içinde bütün besin grupları var......
 
kızçeler ben geldimmm bugun kısmetse sizinleyim ama bir ara çocuklar için etkinlik hazırlıyazağım dosyamı çoğaltmam lazım seneye ..
azcıkında canım sıkkın ya
 
ayrıca yarın kesin artıyım ....
yediklerime pek dikkat edemedim kız kardeşim burda ya genelde saatini geçirmedim yediklerimin ama fast food oldu gezdiririken o bakımdan yedim hep :75:
hem regl şişkinliğimde var karnım davul gibi bi görseniiiz :1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
855
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X